女人胸部重不重要，無須我多說煞聪！
豐胸的食物有哪些斗躏？
一、木瓜紅棗蓮子
原料：木瓜昔脯、紅棗啄糙、蓮子
調料：蜂蜜、冰糖
做法：
1栅干、將紅棗迈套、蓮子洗凈，加適量水煮熟碱鳞，加入冰糖。
2踱蛀、將木瓜切開窿给、去子，讓后放入煮好的紅棗率拒、蓮子崩泡。
3、之后上籠蒸透即可猬膨，食用時可適當加入蜂蜜角撞。
效用：木瓜是豐胸的食物，維生素A的含量極高，維生素A可以促進雌激素的合成谒所。中醫(yī)認為木瓜有消食健胃热康、滋補催乳的作用。這款木瓜紅棗蓮子羹劣领，女性不用擔心體重的問題姐军，豐胸養(yǎng)顏、調經(jīng)益氣尖淘。
二奕锌、青木瓜燉魚頭
材料：青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)村生、鹽2小匙
作法：
1惊暴、將魚頭清洗干凈，剁成大塊趁桃；木瓜去皮去籽缴守，切塊。
2镇辉、將鍋燒熱加油屡穗，之后將魚頭下鍋，炸成金黃色時撈起忽肛，瀝干油漬村砂。
3、之后另用鍋燒熱加油屹逛，放入魚頭和木瓜础废，加入適量的水，用大火煮開罕模，之后轉小火燉煮评腺，直至木瓜熟透，加入少許調味料調味即可淑掌。
功效：此款食譜能促進乳房發(fā)育蒿讥，有豐胸的效果。沒有熟透的青木瓜中含有蛋白質分解酵素抛腕，可以幫助人體蛋白酶的消化芋绸，利用人體蛋白質，促進組織發(fā)育担敌，調整女性荷爾蒙摔敛，促進胸部發(fā)育，和富含蛋白質的肉食同煮全封，效果一樣马昙。
三桃犬、銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒行楞，冰糖適量攒暇。
做法：
1、將銀耳用清水泡發(fā)敢伸，之后將尾端切細扯饶，放入水中，用小火燉煮池颈。
2尾序、將洗好的紅棗放入銀耳湯中，加入適量的冰糖躯砰，用小火熬煮1個小時每币。
效用：紅棗補氣補血，含有豐富的類似雌激素的天然女性荷爾蒙琢歇，對于豐胸兰怠、滋養(yǎng)子宮都有效用。銀耳含有豐富的膠質李茫，不僅可以豐胸還能使肌肉結實揭保，骨骼強壯。這款食譜中含有豐富的纖維質魄宏，還能幫助通腸清宿便秸侣。
四、酒釀豬蹄
原料：豬蹄1只宠互、酒釀1盒
調料：姜1塊味榛、蒜3瓣、老抽適量予跌、鹽適量搏色、生抽適量
做法：
1、姜蒜洗凈拍碎券册、剁好的豬蹄洗凈
2频轿、將豬蹄焯水后洗凈血沫后，放進高壓鍋汁掠，將酒釀和姜一并放入略吨。
3、依照個人口味加入調料考阱，之后加水沒過豬蹄。
4鞠苟、在高壓鍋中壓30分鐘乞榨，關火撈出即可秽之。
豬蹄含有大量的膠原蛋白，在烹飪的過程中可以轉化為明膠吃既，不僅能增強皮膚彈性和韌性考榨，還能防治皮膚干癟起皺；酒釀中含有豐富的蛋白質鹦倚、B族維生素河质、碳水化合物、礦物質等震叙，有極佳的生津掀鹅、活血、益氣媒楼、豐胸的作用乐尊。
五、米醋生姜燉木瓜
材料：木瓜500克划址，米醋500克扔嵌，生姜50克。
做法：
1夺颤、將生姜洗凈切小片痢缎，木瓜切塊。
2世澜、然后將木瓜独旷、生姜和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可宜狐。
3势告、平時每周可以吃2-3次。在月經(jīng)來的1-2或者第11-13天可以加大力度抚恒，豐胸效果會更不錯咱台。
效用：這款豐胸食譜不僅可以調整腸胃功能幫助瘦身，還能豐胸俭驮，幫你打造出迷人曲線回溺。不過此款食譜要注意：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象混萝。
六遗遵、山藥炒雞肝
原料：山藥、青筍逸嘀、雞肝
調料：鹽车要、味精、高湯崭倘、淀粉
做法：
1翼岁、將山藥类垫、青筍去皮、洗干凈琅坡，然后切成條悉患；雞肝洗凈、切片榆俺，待用售躁。
2、將所有的原料在沸水中焯一下茴晋。
3陪捷、將鍋燒熱放油，之后加入少量湯晃跺，調味之后加入所有原料揩局，大火翻炒幾下，勾芡起鍋即可食用掀虎。
效用：山藥富含黏蛋白凌盯，是中醫(yī)推崇的健脾益腎、益氣補精的佳品烹玉；雞肝含有豐富的紅素鐵驰怎、銅、維生素a和維生素b族等二打，有利于雌激素的合成县忌，還是補血的首選食物；萵筍是傳統(tǒng)豐胸的蔬菜继效，將三者一起何用症杏，具有調氣補血、促進乳房營養(yǎng)供應瑞信，達到豐胸的效果厉颤。此款食譜還有改善皮膚色澤和滋潤的作用。
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