在生活中，我是一個不懂得拒絕的人秘车。很多時候，有些別人提的要求劫哼，是自己內(nèi)心不愿意去做的叮趴，但是就是不懂得拒絕別人，害怕因此而傷害了彼此間的友誼权烧。
今天看到一段話：
不懂拒絕眯亦，其實(shí)就是得了一種叫做“不好意思”的病。過度友善的人般码，不忍或害怕拒絕別人妻率，他們總是懷抱善意，寧可犧牲自己的時間精力板祝，也不想讓別人失望宫静。然而害怕拒絕，害怕讓別人失望也是一種自卑，一個完全不懂拒絕的人也不可能贏得真正的尊重孤里。
以前我從來沒有覺得伏伯，不懂得拒絕別人是一個這么嚴(yán)重的問題，還總以為人就該多為他人著想捌袜。
現(xiàn)在終于明白说搅，在自己確有難處，或者是如果答應(yīng)別人的要求虏等，自己的利益會損失很大的情況下弄唧，我們應(yīng)該學(xué)會去拒絕別人。
但是沒有人喜歡被拒絕霍衫，怎么辦呢候引？
如果在拒絕別人的時候，我們考慮到對方的情感慕淡，盡量做到不傷害雙方的感情背伴，會不會更好呢？
由此看來峰髓，拒絕他人實(shí)在是我們?nèi)穗H交往中不可忽視的一個內(nèi)容傻寂。如果我們能知道一些巧妙而委婉的拒絕他人的方式，說不定真的能夠幫助我們擺脫困境携兵。
今天在這里分享幾個我學(xué)習(xí)到的拒絕他人的技巧：
一疾掰、以非個人的原因做借口。
如果拒絕他人又不方便說出真實(shí)的原因徐紧，又找不到可信静檬、合理的借口，那么不妨在別人的身上動腦筋并级。比方曾有一個家庭主婦拂檩，她就對一名推銷員說：“我丈夫不讓我在家門前買任何東西”，這樣她就很好地拒絕了這名推銷員嘲碧，擺脫了他的糾纏稻励。
二、明確表示你很愿意滿足對方的要求愈涩。
如果在我們力所能及的范圍望抽，應(yīng)盡量給對方于幫助，但碰上實(shí)在無能為力的事的時候履婉，我們不要急于把“不”字說出口煤篙，不要使對方感到你絲毫沒有幫助他解決困難的誠意。
當(dāng)別人有求于你而有毁腿，而你又無能為力的時候辑奈，先不能拒絕他苛茂，耐心的傾聽他的陳述，對他所表示的困境表示同情身害，甚至可以給他提一些建議味悄，最后告訴他你實(shí)在無法幫助他，對方絕不會因此而生氣塌鸯，反而會被你的誠意所感動侍瑟。
三、通過誘使對方否定自己的提議來達(dá)到拒絕的目的丙猬。
當(dāng)別人向你提出不合理的要求的時候涨颜，不要簡單的拒絕他，而應(yīng)該讓他明白他的要求是多么的荒唐茧球，從而自愿放棄它庭瑰。
四、引薦別人抢埋，轉(zhuǎn)移目標(biāo)弹灭。
向?qū)Ψ綄?shí)事求是的講清自己的困難，同時熱心介紹能夠提供幫助的人揪垄，這樣對方不僅不會因?yàn)槟愕木芙^而失望生氣穷吮，反而會對你的關(guān)心幫助表示感謝。
當(dāng)學(xué)會了拒絕他人的技巧饥努，我們既表達(dá)了自己的愿望捡鱼，又將對方失望與不快的情緒控制在最小范圍內(nèi)，不影響彼此之間的人際關(guān)系酷愧。
這樣我們就可以減少心理上的緊張和壓力驾诈，又可表現(xiàn)出自己人格的獨(dú)特性，也不會是自己在人際交往中陷于被動溶浴，相信我們的生活就會變得輕松乍迄、瀟灑些。
所以士败，巧妙地拒絕他人就乓，不只是人際關(guān)系中的內(nèi)容，更是減輕我們心理緊張和壓力的方式拱烁。
