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整整有一個(gè)星期沒有去健身房運(yùn)動了母廷，不是忙著整理家務(wù)轻黑，就是忙著在家陪陪老人。
終于周末的晚上琴昆，沒人出去應(yīng)酬氓鄙，趕緊簡單吃了點(diǎn)晚飯，碗筷讓張先生收拾业舍，整理一下裝備往健身房抖拦。
碰到幾位經(jīng)常在健身房運(yùn)動的熟人，都是點(diǎn)頭之交舷暮。
上完老師的課程大家休息閑聊态罪，都說有好久沒看見我來做運(yùn)動了，不光夸我身材好下面，而且特別說我腰上贅肉好像變少复颈，臉上皮膚也變細(xì)膩白皙了。
我也感覺自己腰確實(shí)變細(xì)了沥割，因?yàn)槿ツ甏┲杏X有些小的衣服耗啦，今年竟然可以穿上了凿菩。
至于臉上皮膚變的細(xì)膩白皙，可能和我最近用的一款老中醫(yī)配方的三無護(hù)膚產(chǎn)品有關(guān)帜讲。有興趣的朋友讓我推薦給她們了蓄髓。
后然想想腰變細(xì)，可能一是和我每次來健身房做腰部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動有關(guān)舒帮；二是有一個(gè)星期沒來運(yùn)動卻沒有長肉肉，和我每天午飯后陡叠，在辦公室墊著腳尖走半個(gè)小時(shí)有關(guān)系吧玩郊！
以前一直堅(jiān)持做瑜伽運(yùn)動，整體塑型有效果枉阵，但腰部肉肉不見少∫牒欤現(xiàn)在改變運(yùn)動方向，進(jìn)行局部運(yùn)動是很有必要的兴溜。
貴在堅(jiān)持侦厚，想運(yùn)動的，我們可以一起結(jié)伴打卡哦拙徽！
