今天我心情有點煩躁顷蟆，因為我抱了一天的孩子诫隅。好容易哄孩子睡著了，累的自己什么也不想動帐偎，順手打開微信剛好看到朋友在曬心情逐纬，就隨口聊了幾句，當發(fā)現(xiàn)她自己要獨自搞定兩個孩子削樊，還要上班豁生，國慶節(jié)的時候丈夫還要加班，假期都沒人幫他的時候漫贞，我突然滿血復(fù)活了甸箱！我這點辛苦算什么啊迅脐！人家那是真的辛苦芍殖！
1、
這不由的讓我想到了網(wǎng)上哪兩句流行的話：“把你的不開心說出來谴蔑，讓大家開心開心豌骏。”“聽說你過的不好树碱，我也就開心了肯适！”聽了她的辛苦，我才知道自己這不算辛苦成榜，我滿血復(fù)活了框舔，可是我要是遇到一個根本不用自己看孩子的呢？我還能精神抖擻的去做自己的事情嗎？我會不會也猶如某人一樣陷入痛苦之中呢刘绣？
某人樱溉，父母退休，閑賦在家纬凤，出門有車代步福贞，回家有熱飯熱菜，地板不用擦一寸停士，衣服不用洗一件挖帘，男朋友隨叫隨到，工作清閑無壓力恋技∧匆ǎ可是她卻經(jīng)常陷入痛苦中摊欠！
看到了人家父母給自己的女兒買房子了滓窍，她會感覺父母不愛自己，因為父母沒有為自己單獨買一套葛峻，而只是買了個大房子寫了全家的名字薄辅。男朋友雖然有時間陪伴自己要拂，可是不如別人是富二代。工作沒有壓力站楚，可是不能馬上升職-------她總能看到別人比他優(yōu)秀的地方脱惰，就是看不到自己有什么。
我的比較是比下源请，我肯定略有盈余枪芒，自然快樂。他的比較是比上谁尸，自然略有虧欠。傷心在所難免纽甘×悸可是無論比上還是比下，都無法讓我們獲得幸福和快樂悍赢。比下而獲得快樂决瞳，是建立在別人的痛苦之上。比上的傷心左权，是建立在自己的痛苦之下皮胡，哪一種都不算健康。
心理學(xué)中的成長是指和過去的自己比赏迟，進步了屡贺，視為成長。這可以帶給我們自信和快樂。和他們比較只能帶來無盡的痛苦和壓力甩栈！
2泻仙、
在Facebook上，一個很火的短片《我的鞋子》曾在微信公眾號上瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)量没。一個男孩穿著一條破爛的褲子以及一雙開著大口露出全部腳趾的鞋子坐在公園的長椅上玉转。他想象別人會如何嘲笑他，心情很苦悶殴蹄，隨后究抓，他看到另一個也坐在椅子上的男孩，衣著干凈整潔袭灯，還有一雙嶄新好看的球鞋刺下。這下他更郁悶痛苦了，他從那個男孩身邊走開妓蛮，坐在樹下怠李，將破爛的鞋子脫下來套在手上開始和自己對話：
為什么我的鞋子是這樣的？
我不知道蛤克。
這不公平捺癞。
是的，我知道构挤，但我們什么都改變不了髓介。
我不想像現(xiàn)在這樣。
我也是筋现。
我希望我能像他一樣唐础！
然后，這個男孩閉上眼睛開始用力祈禱：我想變成他矾飞！我想變成他一膨！等他睜開眼睛，他坐在長椅上洒沦，衣著干凈豹绪，穿上了嶄新好看的球鞋。這時申眼，一個大人推來輪椅瞒津，說抱歉讓他久等了，不遠處的樹下括尸，另外一個男孩正開心地歡呼和奔跑著巷蚪。
這個男孩只注意到了另外一個男孩干凈整潔的衣服，漂亮的鞋子濒翻，卻沒有注意到那個男孩子身有殘疾屁柏，無法像自己一樣快樂的奔跑啦膜。其實生活中，我們何嘗不是如此呢前联？我們理想化了別人的生活功戚。只看到別人光鮮的那一面。
某人只看到同事升職了似嗤，卻沒有看到同事為了升職加了多少班啸臀，年幼的兒子都經(jīng)常顧不到。某人只看到朋友的男友是高富帥烁落，卻沒有發(fā)現(xiàn)朋友在男友面前唯唯諾諾乘粒，他們還聚少離多。某人只看到別人的父母給自己的孩子買房子伤塌，卻沒有看到父母對子女的要求灯萍。
我們看別人的生活總是片面的，我們總在無意識地美化和理想化他人的生活每聪，他人的生活在我們眼中是過濾掉痛苦和缺憾的旦棉，只呈現(xiàn)出完美幸福的一面。我們總在不自覺地將他人的生活修飾過之后與自己的生活進行對比药薯，然后覺得自己活得更慘了绑洛。
我們將生活分裂成兩部分，一部分是別人美好和幸福的生活童本，另一部分是自己痛苦和不幸的生活真屯。我們用比較生生的讓自己看不到真實的生活，而活在自己創(chuàng)造的幻覺中穷娱。
3绑蔫、
《斷章》
卞之琳
你在橋上看風(fēng)景
看風(fēng)景的人在樓上看你
明月裝飾了你的窗子
你裝飾了別人的夢
我在學(xué)校做公益咨詢發(fā)生過一件特別有意思的事情。A同學(xué)活潑開朗泵额，她卻特別羨慕B同學(xué)的沉著穩(wěn)重配深。給A同學(xué)咨詢完沒多久，B同學(xué)來了嫁盲。B同學(xué)說自己特別羨慕A同學(xué)人緣好凉馆，愛說愛笑，討厭自己過于沉悶亡资。他們卻不知道彼此在嫌棄著自己，羨慕著對方向叉。
看朋友圈锥腻，曬幸福的居多∧富眩回家跟老人說話瘦黑，報喜的居多。其實，很多時候我們展現(xiàn)給別人的生活是經(jīng)過修飾的幸斥，相比把自己的痛苦展現(xiàn)給他人匹摇，我們更愿意曬幸福。不信甲葬，你看看自己的朋友圈廊勃，看看自己是好消息多，還是壞消息多经窖。
很多時候坡垫，別人的生活真的只是看上去很美，并不像我們想象中的那般美好画侣。升職的同事說不定在羨慕你的清閑冰悠，有高富帥男友的朋友還羨慕你男友的體貼和尊重，父母給買房子的人說不定在羨慕你的獨立配乱！
當你把別人當標桿的時候溉卓，可能你也是別人的標桿。
4搬泥、
我們怎樣才能獲得真正的幸福和快樂呢桑寨？首先就是停止與他人進行比較。有比較就會產(chǎn)生優(yōu)越感佑钾，但更多的是痛苦西疤，你一比較，就容易失去當下的快樂與幸福休溶。比較會讓你陷入追逐的游戲中代赁，像一只渴望刺激、無法停下來的小白鼠兽掰，永遠不滿足芭碍，想要更多。你的生活并不是要跟誰一決高下孽尽，要學(xué)會跳出比較的怪圈窖壕，學(xué)會訴諸內(nèi)心，走自己的路杉女，過自己的生活瞻讽，把目光放在自己的身上而不是緊盯著別人的生活。
其次熏挎，不必羨慕和理想化他人的生活速勇。每一個人的生活都是“如人飲水，冷暖自知”坎拐，沒有誰的生活是完美無缺的烦磁，只是人和人的選擇不同养匈，而每一種選擇都要付出相應(yīng)的代價。
看看自己想要的理想中的生活是什么樣的都伪，再好好審視這樣的生活能否通過自己的努力實現(xiàn)呕乎。然后低頭努力，讓自己每一天的付出都更靠近理想一點點陨晶。與其理想化他人的生活猬仁，不如把自己的生活過成理想。與其羨慕別人有漂亮的鞋子珍逸，不如穿著自己的鞋子瀟灑地奔跑逐虚。
最后，珍惜和感恩是幸福的終極秘訣谆膳。珍惜自己所擁有的叭爱，感激自己所得到的。一切看向自己看漱病，和自己的過去比买雾。你會發(fā)現(xiàn)自己居然擁有這么多自己不曾留意的幸福和快樂！
