很多人都夸我嗦哆，為什么一個人可以把生活過的如此的精致谤祖？

此文篇幅較長，值得收藏老速。

每天只睡6個小時粥喜，如何保持精力旺盛？暈頭轉(zhuǎn)向的一天橘券，如何過的有條不紊额湘？一個內(nèi)向的人，如何把人際關系處理的游刃有余旁舰？或許這些小的好習慣可以幫你~

關于生活锋华，如何保持精力旺盛？

先說說我自己的情況：周一到周五晚上1點睡覺箭窜，早上6點半起來毯焕。大家都說晚睡不好，至少我現(xiàn)在沒覺得，睡不著的原因可能是因為沒有女朋友吧（偷笑）

1.早起一杯涼開水（溫開水）補充水分纳猫，清洗腸道婆咸，誰試誰知道

2.早餐一般都在家里吃

咸菜白米粥、八寶粥芜辕、紅棗銀耳湯尚骄、小米粥、水煮蛋+蒸饅頭等每天不重樣侵续，好吃不貴倔丈，經(jīng)濟實惠。

（PS：粥類都是晚上煮状蜗，電飯煲都有智能模式需五，早上起來就能喝了，溫度也剛剛好）

不會做的人可以留言诗舰，人多的話我續(xù)更~

3.早上去公司大概有80分鐘的路程（50分鐘地鐵+10分鐘步行+20分鐘騎行）警儒，雖然遠，一直沒有搬家眶根，我覺得很合理蜀铲。

50分鐘我能學很多東西（看微信公眾號、看知乎属百、看看英語文章）帶著耳機聽聽音樂记劝，也不用擔心坐過站，哦族扰，對了厌丑，看微信的時候喜歡聽輕音樂，看知乎的時候喜歡聽民謠渔呵。我也不知道為啥~

感覺自己很奇葩

4.把臨時的想法怒竿，突然迸發(fā)的靈感要隨時記在便簽里面，有時間多寫點扩氢，沒時間記上幾個關鍵詞耕驰，方便日后回憶調(diào)用。

對于那些想法較多录豺，吃創(chuàng)意這碗飯的小伙伴們來說朦肘，尤為重要。

5.每天堅持運動双饥。不管你以哪種方式鍛煉媒抠。

6.吃完午飯記得要休息一會，20~30分鐘足以咏花，這樣下午工作就不會那么累了趴生。

7.工作那么累，記得要犒勞自己。

每天回家我都給自己炒兩個小菜冲秽，興致來了的話還會做紅燒武昌魚舍咖，噸個玉米排骨湯什么的矩父。好好享受生活~

翻出來之前的采購清單

誰叫我是個實在的吃貨呢（害羞锉桑、害羞）采購一次可以吃兩周，也不是很貴把窍株，都是時令價民轴。

反正比去下館子便宜

哦，對了球订，飯后我還喜歡吃點水果后裸，這種感覺特棒。

實在是太累了不想動就點個外賣吧冒滩。

小結一下：

保持精力旺盛的方式：合理安排自己的生活微驶，適當運動，多吃點好吃的开睡。

關于工作因苹，如果做到有條不紊？

1.參照部門周計劃篇恒，制定自己的周計劃（如果沒有請忽略）

2.上班前花點時間思考一下扶檐，今天工作的重點是什么，有哪些事情需要做胁艰。寫在本子上款筑，作為自己一天工作的指導。推薦大家看一本書《番茄工作法》很薄的書腾么，一個小時就能看完奈梳。

3.定時清理一下自己的桌面。有一次偷拍了一下同事的桌面是這樣的

我的個媽呀解虱，對于我這種有強迫癥的人來說攘须，簡直不忍直視好嗎！

很早就用那種把文件整理的清清楚楚的習慣饭寺，這樣是我工作比較高效的原因之一阻课。

文件擺放合理布置，可以保持心情舒暢艰匙，做到有條不紊限煞。不會 急著要的時候，慌亂不堪员凝。

哦署驻，對了，文件記得隨時保存。你會感謝我的

提升自己邏輯思維能力推薦大家看一本《金字塔原理》旺上。

提升工作效率推薦大家看一本書《要事第一》瓶蚂，很實用，對工作很有指導意義宣吱。

4.下班后一定要花10~20分鐘總結一下自己今天有什么收獲窃这，明白了什么，犯了哪些錯征候，只寫給自己看杭攻。字寫的好不好看無所謂，重要的是回顧疤坝，堅持一段時間兆解，你會發(fā)現(xiàn)，你進步就是比別人快跑揉。

5.我不看電視劇锅睛，偶爾看看綜藝（今年的新歌聲真的不好看，個人感受历谍，勿噴）现拒，也會看電影，看比賽扮饶，下班后會看很多書（畢業(yè)一年多看了大概60本具练，讀書筆記寫了七八本）

關于情緒，如何調(diào)整自己的情緒甜无？

每個人都會有那么心情低落的幾天扛点，這幾天可以放松一下，看看電影啊岂丘，逛逛街陵究，買買買啊，等等奥帘。除了這些調(diào)節(jié)自己的方式之外铜邮，我喜歡這么做：要么聽一下汪峰的歌，要么給爸媽打個電話寨蹋，然后洗個熱水澡松蒜，好好睡一覺。

汪峰陪我走過了很多艱難的日子已旧，在這里謝謝他秸苗。

請不要把自己的情緒施加在無辜人的身上，這樣對他真的是一種傷害

內(nèi)向的人运褪，如何處理復雜的人際關系惊楼？

我說一下我的幾條處事原則（個人玖瘸，勿噴）

1.狗對你吠，你越跑越吠檀咙；人說你黑雅倒，你越描越黑。

內(nèi)向的人不善言辭弧可，最好的方式就是無視蔑匣。

2.你可以有先見之明，讓人佩服侣诺，但是千萬別在人家沒聽你勸告而出問題的時候來一句：你看殖演，叫你不聽我的！出問題了吧年鸳？

內(nèi)向的人一般都很有主見，也很聰明丸相，思考很深搔确，會出現(xiàn)上述問題，這時候你只需要提供解決辦法灭忠，別吃了虧還被人記恨上了

3.對待朋友膳算，寧可正面猜想，不做負面推敲

內(nèi)向人朋友不多弛作，但都很鐵涕蜂。珍惜自己的朋友