文/木非木也
? ? ? 大概這已是一個多年的老習(xí)慣了。每到夜深，到了該睡覺的時候了席里，這時候也有點困了叔磷，但是卻不想睡覺，總是覺得少了點什么奖磁，或者是感覺還有什么沒有做一樣改基。
睡覺，或許是個難題
? ? ? 每個年齡段都有不同的煩惱和擔(dān)當(dāng)咖为，只是有所輕重和不同而已秕狰。大概還是十一二歲的時候，過了晚上十點還沒有睡著躁染，就會感覺很慌張了鸣哀，平時的規(guī)定睡覺時間是九點半，半個小時內(nèi)沒睡著褐啡，那就會很長時間睡不著了诺舔，所以都會強制自己睡著鳖昌。等到十六七歲的時候备畦，高中晚上一個宿舍里，大家總是喜歡聊天许昨，聊天為主懂盐，再者就是玩玩手機，規(guī)律作息時間是晚上十二點之前糕档。睡早了不行莉恼，睡晚了也不行。那時候不想睡那么早是因為總感覺今天的話題還沒有聊速那，總喜歡聊會兒天再睡覺俐银。到了大學(xué)的時候，或許最多的就是因為要打游戲了端仰。我不喜歡打游戲捶惜，但是我喜歡看電視劇和電影。每到晚上睡覺時間荔烧，我總是喜歡找個電視劇看吱七，每天晚上刷劇，等一個劇集看完了鹤竭，晚上沒事可干踊餐，就又去找一個新的劇集看。其實或許那時候并不是有多么的喜歡看那個電視劇臀稚，只是因為大學(xué)時間總想打發(fā)無聊的時間吝岭。就像最近聽過的一句話“少睡等于多活著”，或許就是這句話吧，總覺得睡著了就少了很多思考問題的時間窜管。
? ? ? ? 睡覺酒觅，對一部分人來說，大概真的是個難題了微峰。大概是腦細(xì)胞太活躍舷丹，大概是總是喜歡思考。不知道其他人是否如此蜓肆，大概雙魚座的人都是這樣的吧颜凯。
我要改變這一切了
? ? ? 大學(xué)畢業(yè)后，參加工作了仗扬。這時候一個人生活症概，依然是如此，晚上沒人可以閑聊了早芭，總是喜歡刷刷小視頻彼城，喜歡看看電視劇，或者聊聊QQ微信退个，總是要熬到十二點或者凌晨一點的募壕。作為現(xiàn)在來說，剛工作一年语盈，收獲最多的大概是如何去獨立地適應(yīng)社會生活了舱馅，對于其他的能力也或多或少的有些提高和收獲。這時候阻擋睡覺的原因最主要的是去思考以后要走的路了刀荒，這大概也是絕大多數(shù)剛畢業(yè)的同學(xué)所遇到的問題代嗤，迷茫和不知所措。
? ? ? ? 突然有一天缠借，我似乎發(fā)現(xiàn)了解決辦法干毅。去建立一個良好的日常任務(wù)單，去制定一個愛好培養(yǎng)計劃泼返，作為心理壓力調(diào)節(jié)硝逢。去制定一個人生發(fā)展計劃，先制定一個短期小計劃符隙，按計劃執(zhí)行趴捅，這會讓我們充實很多。
