今天是什么日子白班
起床：7:20
就寢：23:50
天氣：晴朗
心情：不好不壞
紀(jì)念日：堅(jiān)持就是勝利
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：堅(jiān)持戒色戒煙戒酒
改進(jìn)：加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制
習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持就是勝利
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
紅薯蚯根， 30個(gè)俯臥撐
人際·家人·朋友
工作·思考
認(rèn)真踏實(shí)工作
最美好的三件事
1.堅(jiān)持戒色戒煙戒酒
2.加強(qiáng)監(jiān)督自己的內(nèi)心及情緒控制
3.堅(jiān)持寫
思考·創(chuàng)意·未來
現(xiàn)在就是未來蒂誉，未來就是現(xiàn)在
