同學們：比你優(yōu)秀的人還比你努力！
近日，央視曝光了一位清華學霸的每日計劃表巢价，瞬間就沖上了熱搜撤奸。
這份計劃表是清華校史館舉行的“清華大學優(yōu)良學風檔案史料展”中一份展品，來自一位本科生讳侨。
在這張計劃表里，密密麻麻地寫著他每天的學習進程。
凌晨1點睡覺甚侣，清晨6點起床，6點40開始學習间学。
除了每天完成固定課程殷费，還包括了每周兩次的講座充電印荔，兩門外語的學習，還有固定的鍛煉時間详羡。
連晚上9點到凌晨1點全都安排滿滿當當仍律。
據(jù)知情人透露，這位學霸來自落后地區(qū)实柠，當年是市級高考狀元水泉，但家境非常一般。
剛來清華的時候窒盐，他經(jīng)濟緊張草则，一頓飯只吃兩個饅頭，為人靦腆蟹漓。
但是炕横，他憑借著勤奮與堅韌，連拿4年的一等獎學金葡粒，成績保持在全院前三份殿。
還未畢業(yè)就被某央企以特殊人才提前聘用，成為后備干部塔鳍。
在清華伯铣，自然是高手如云，個個都是拔尖人才轮纫。
可這位貌不驚人腔寡、出身一般的學霸卻在天才堆里脫穎而出，靠的是什么?
不是過人的天分掌唾，也不是深厚的背景放前，而是簡簡單單的兩個字：自律。
康德說糯彬，所謂自由凭语，不是隨心所欲，而是自我主宰撩扒。
很多時候似扔，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了搓谆，才會變得優(yōu)秀炒辉。
當一個人自律到極致的時候，即便你起點不高泉手，即便你受盡嘲諷黔寇，全世界依舊會為你讓路。
說到底斩萌，三分天注定缝裤，七分靠打拼屏轰，唯有自律的人，才能掌控自己的人生憋飞。
你見過多少985學霸的作息時間霎苗？
看過很多985學霸的課程表。
清華學霸馬冬晗搀崭，每天6點起床叨粘，凌晨1點入睡猾编。
上課之余瘤睹，不忘記聽CNN英語、復習微積分答倡、高數(shù)轰传、鍛煉身體，生活被安排得充實又高效瘪撇。
浙大學霸胡一捷获茬，每天6點起床，12點半入睡倔既。
每個時間段的學習都被精確到幾點幾分恕曲，可謂是分秒必爭。
最近渤涌，一位在清華讀博的94年小哥哥小宇爆紅佩谣。
從本科到博士，他在清華醫(yī)學院已經(jīng)度過了七個春秋实蓬。
他戴著口罩茸俭、穿著白大褂做實驗的樣子，被網(wǎng)友稱為“現(xiàn)實版江直樹”安皱。
這個清華學霸的日常作息是怎樣的呢调鬓？
早上七點鐘，他必定會出現(xiàn)在清華醫(yī)學院的實驗室里酌伊。
等到收工的時候腾窝，可能已經(jīng)半夜，甚至常常通宵居砖。
在大學生招聘現(xiàn)場虹脯，很多人才算真正明白了學歷的重要性。
一位參加招聘的畢業(yè)生感嘆悯蝉，在招聘現(xiàn)場聽到最多的一句話就是：
“博士您坐下归形，碩士你留下，本科你等一下鼻由，屜玖瘢科你讓一下厚棵。”
所謂的讀書無用論蔼紧，原來都是騙人的婆硬。
家境一般的你更要努力！
前段時間奸例，武漢一位學霸高中生的寒假作息時間表也在朋友圈刷了屏彬犯。
這份作息時間表上安排的學習時間，是從早上6點40分到晚上11點50分查吊。
即使是大年三十谐区、初一、初二逻卖，拜年之余還見縫插針地安排了學習宋列。
而作息時間表的標題是：“不是成功來得不夠快，而是對自己不夠狠”评也。
這份時間表不但被很多家長點贊炼杖，還被各大媒體轉(zhuǎn)載。
許多人驚嘆：學霸的寒假盗迟，果真是一分辛苦一分才坤邪。
這位高中生朱政家境困難，父母都是外來務工人員罚缕，根本無暇顧及他的學習和生活艇纺。
他的早餐一般就是一碗稀飯一個饅頭，午餐都是不超過4元的標準怕磨。
因為家離學校較遠喂饥，他就住在學校的免費宿舍里，每天坐在樓梯的路燈下學習到深夜肠鲫。
他深知：人生沒有寒暑假员帮，沒傘的孩子必須非常努力，才能讓將來的生活不再那么費力导饲。
何時開始努力都不算晚捞高！
不久前，一位49歲的宿管阿姨火了渣锦。
她早上十點上班硝岗，晚上十點下班，連續(xù)3年旁聽上海交大的課程袋毙。
700多個日日夜夜型檀，她背單詞、堅持上網(wǎng)課听盖，一天都沒有懈怠過胀溺。每個休息日裂七、空余時間，都被學習任務安排得滿滿的仓坞。
很多人都勸她：何苦呢背零？你的年齡已經(jīng)不適合再學語言了。
但她卻不想妥協(xié)无埃，拼命讀徙瓶、拼命記，不斷重復刻意練習嫉称。
最后侦镇，她兒子考上了復旦大學研究生，而她自己也被錄取為廣西大學漢語國際教育專業(yè)碩士研究生澎埠。
我們羨慕那些光芒四射虽缕、萬人景仰的人，然而他們所得的蒲稳，往往就是他們應得的。
如果你沒有得到伍派，有且只有一個原因江耀，那就是你還沒有做到位。
有位老師說得好：所有能真正讓成績提高的方法都是逆人性的诉植。
學神學霸也得每天六點半起床祥国，數(shù)十年如一日，不管是小學還是大學晾腔，本科還是博士階段舌稀，靠堅持靠毅力，才能走向巔峰灼擂。
逆襲從來都不是傳奇的一躍而上壁查，而是一步一步踏踏實實走出來的。
你有多努力剔应，就有多特殊睡腿。
何時開始努力，都為時不晚峻贮。
高考席怪，拼的不是智商，而是時間管理纤控！
那些學霸們并不是比別人多聰明挂捻，而是他們一直在合理安排利用時間，并且堅持下去船万。
提高時間利用效率的原則：
1.學會舍棄
我們在學習的時候刻撒，面前總放著一大堆書惜辑，但你每次只能拿起一本書，認真閱讀疫赎，而不是同時拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費時間的學習方法盛撑。
那么，該選擇哪一本呢捧搞？答案很簡單：最重要的那本抵卫。對第二重要的那本，堅決不看胎撇。
當你把最重要的那本看完之后介粘，第二重要的，也就變成了最重要的了晚树。確保自己一直都在做最重要的事情姻采，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。
如果你今天計劃做五張試卷爵憎，語文慨亲、英語、數(shù)學宝鼓、物理刑棵、化學各一張。那么愚铡，請先做你覺得你最需要提高的那門科目蛉签。
2.做自己力所能及的事
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目沥寥，既有成就感又能提高自己的解題能力碍舍。
太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做邑雅。循序漸進片橡，慢慢地提高標準，才能真正高效地利用時間蒂阱。
3.根據(jù)不同內(nèi)容的學習特點來安排時間
面對那些需要大量閱讀锻全、理解、背誦的東西录煤，你要安排時間比較長鳄厌、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做妈踊。
4.注意適當休息
在制定時間計劃的時候了嚎，保證必要的休息還是應該的。
有很多同學喜歡熬夜，因為夜里安靜歪泳，有利于學習萝勤。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡呐伞，又怕被老師發(fā)現(xiàn)敌卓，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好伶氢，覺也沒有睡好趟径，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
5.學會執(zhí)行
就跟我們學習需要預習和復習一樣癣防，計劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心蜗巧，也應該在每天執(zhí)行之后進行檢查，只有這樣才能不停地督促自己蕾盯，持之以恒幕屹。
時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本事级遭，知道如何在正確的時間填入正確的內(nèi)容望拖，然后認真執(zhí)行，這才是真正的本事装畅。
努力之外靠娱，也有捷徑。
有人說成功的路上并不擁擠掠兄，因為嘴上說努力的人很多，真正把努力堅持到底的人少之又少锌雀。
其實蚂夕，持續(xù)努力也并非想象中那么困難。
只要掌握好的方法腋逆，你也可以輕松努力起來婿牍。
第一，成為高手的捷徑惩歉，就是和優(yōu)秀的人在一起等脂。
你身邊如果有一種向上的氛圍，久而久之你也會受其影響撑蚌。相反上遥，如果你身邊的同學都過得很喪，那么你基本上也不會成功争涌。
和努力的人在一起粉楚，或許并不是總是輕松愉快。
它意味著你要打破舒適圈，看到比自己強大的人模软。你的自尊心會受到刺痛伟骨，你的神經(jīng)會變得敏感。
但只要你堅持燃异，收獲一定會超出你的預期携狭。
其次，設立具體目標回俐，堅持無一例外原則逛腿。
無數(shù)研究顯示：當人們用具體的條文對他們的目標進行定義后，他們成功的可能性就會大大增加鲫剿。
目標明確很重要鳄逾，因為明確的目標可以減少思想上和執(zhí)行中的變異。
設定目標之后灵莲，需要堅持“無一例外”的原則雕凹。
比如，你定下的目標是在一周內(nèi)學習100個新單詞政冻，那么就應當朝著這個目標一直前進枚抵，不允許自己半路跑偏。
第三明场，你要學會分解任務汽摹，訂立夠得著的小目標。
人性在于苦锨，喜歡即時的自我滿足逼泣，而厭惡無法達成的目標。
一旦目標立得太大舟舒，最可能的結(jié)果就是執(zhí)行困難拉庶，最后直接放棄。
所以要學會把整體的大目標范圍縮小秃励，比如鍛煉就從十個俯臥撐開始氏仗，學習就從十頁高質(zhì)量的閱讀開始。
當你完成時夺鲜，大腦就會發(fā)出贊賞的信號皆尔，刺激你去進一步的努力。
久而久之币励，你會發(fā)現(xiàn)慷蠕，所有的心理負擔都消失了。你的努力已變成一種習慣榄审，隨時隨地都可以開始砌们。
到那時，持續(xù)努力已不再是一句空話，成功也正一步步向你靠近浪感。
很多人究其一生昔头，都在尋找著成功的捷徑。
而他們卻忘記了影兽，只有踏踏實實揭斧、永遠不放棄提升自己，才能配得上最耀眼的風景峻堰。
趁青春正好讹开，為自己的人生，好好燃一次吧捐名。
共勉旦万，點亮在看。
德智英才教育2019年11月24日
