堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)十幾年柠衍，關(guān)于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能帶來(lái)什么洋满，我真沒(méi)有什么勵(lì)志的故事可以告訴你，沒(méi)有從一兩百斤到八九十斤的傳奇故事珍坊，因?yàn)槲曳菓言衅陂g最重的一次是大二那年的寒假牺勾，過(guò)年期間整天蹲在火邊傻吃傻長(zhǎng)，然后開(kāi)學(xué)了發(fā)現(xiàn)自己104了阵漏，恢復(fù)規(guī)律的作息飲食運(yùn)動(dòng)后驻民，又恢復(fù)到90多斤，一直保持著履怯。懷孕時(shí)候的巔峰體重是126斤回还，生完寶寶后也迅速下來(lái)了，所以真沒(méi)有什么減重神話可以告訴你叹洲。也沒(méi)有什么從孱弱體質(zhì)到百病不侵的逆襲之路可以告訴你柠硕，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)這十幾年，好像我的體質(zhì)一直不錯(cuò)运提。
回味高中時(shí)候因?yàn)閷W(xué)校宿舍翻新蝗柔，我們集體在外租房的日子闻葵，每天早上會(huì)去敲好友們的門(mén)，讓他們起來(lái)一起去跑步癣丧；然后大學(xué)時(shí)宿舍好友四個(gè)一起去辦的健身卡槽畔，一起去跑步跳操練瑜伽。記得有一次和閨蜜一起去游泳坎缭，結(jié)果出來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我們的東西都被偷了竟痰，然后穿著泳衣穿過(guò)大半個(gè)校園回宿舍，如果放在高中時(shí)候掏呼，內(nèi)向的我肯定是手足無(wú)措的坏快，可是大學(xué)在閨蜜的影響下已經(jīng)天高地闊，無(wú)所畏懼了憎夷。
所以才有了后面作為一個(gè)大三的小咖獨(dú)自一人幫助北師大的研究生團(tuán)隊(duì)招募專業(yè)的高忻Ш瑁抗災(zāi)志愿者團(tuán)隊(duì)，寫(xiě)宣傳廣告拾给，組織招聘祥得，去批發(fā)市場(chǎng)選購(gòu)禮品，然后遇見(jiàn)了這一生的Mr Right蒋得。
畢業(yè)后來(lái)到小山城一樣的這個(gè)城市级及，沒(méi)有多余的錢(qián)去辦健身卡，就圍著單身宿舍的上坡下坡來(lái)跑步额衙，去山東培訓(xùn)的那半年饮焦，在大學(xué)紛飛的日子里，還是堅(jiān)持下晚自習(xí)后去操場(chǎng)跑幾圈窍侧。
其實(shí)堅(jiān)持那么多年县踢，我一直沒(méi)有覺(jué)出堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶給我了多大的紅利，除了常年90多斤勻稱的身材和一年四季不怎么生病的體質(zhì)伟件。
然后懷孕了硼啤，從來(lái)沒(méi)有刻意的保胎，第一胎因?yàn)楦改傅恼疹櫢耍故菦](méi)有什么特別的谴返，孕期反應(yīng)比較大，很多調(diào)味品都不能吃咧织，不新鮮的東西吃了也會(huì)吐亏镰，比如放了兩天的蘋(píng)果，所以老公常常笑話我是個(gè)人工檢測(cè)儀拯爽，凡是不好的不新鮮的吃了都會(huì)吐索抓，注定了朵妹是個(gè)挑剔的家伙，事實(shí)如此。
二胎的時(shí)候逼肯，為了不降低朵妹的生活質(zhì)量耸黑，懷孕一個(gè)月的時(shí)候帶她去親戚家，抱著她走了兩個(gè)多小時(shí)的山路就為了讓她看看小雞小鴨大黃牛篮幢。
懷孕兩個(gè)多月的時(shí)候大刊，帶著朵妹去爬峨眉山，山頂白雪皚皚三椿，我抱著她走了接近兩個(gè)小時(shí)缺菌，從雷洞坪到接引殿，感嘆一下那個(gè)鐵釘真的很好用搜锰，十塊錢(qián)一副伴郁，綁在腳上，完全不會(huì)滑倒蛋叼。
懷孕五個(gè)多月的時(shí)候焊傅，我的外公去世了，我?guī)е涿没乩霞冶蜂蹋閸绲纳铰泛ィ瑔纬套?chē)都要八九個(gè)小時(shí)，然后帶著朵妹爬媽媽小時(shí)候爬過(guò)的山歌馍，走媽媽走過(guò)的路握巢，算是一種緬懷吧。
懷孕七個(gè)多月的時(shí)候松却，一家人去爬華鎣山镜粤，全程五個(gè)多小時(shí)，表?yè)P(yáng)一下小朵妹玻褪，兩歲多的她，除了偶爾我抱抱公荧，都是自己走完的带射，那時(shí)的她還是很獨(dú)立的。
懷孕八個(gè)多月的時(shí)候循狰，我的肚子已經(jīng)很大了窟社，那時(shí)老公在成都培訓(xùn)，我?guī)е涿萌フ宜髟浚槺闳ヅ脑袐D照灿里，我一手牽著朵妹，一手拿著我們的行李包程腹，坐汽車(chē)匣吊，坐高鐵，打出租車(chē)，謝謝同行中一個(gè)陌生的大哥哥色鸳，幫了我們不少的忙社痛。
然后提提蕊寶出生的過(guò)程，當(dāng)天早上見(jiàn)紅命雀，然后不慌不忙去醫(yī)院辦理住院手續(xù)蒜哀，等了大半天，沒(méi)什么動(dòng)靜吏砂，實(shí)在太無(wú)聊撵儿，就和老公一起去逛街逛超市給朵妹買(mǎi)了好吃的回家和她一起玩，磨磨蹭蹭到晚上十點(diǎn)鐘才回醫(yī)院狐血，被護(hù)士姐姐拉住做產(chǎn)檢淀歇，已開(kāi)三指，趕緊上產(chǎn)房氛雪，11點(diǎn)剛過(guò)房匆，蕊寶猝不及防的來(lái)到了我們身邊。
二胎就沒(méi)有那么幸福了报亩，因?yàn)檫€有一個(gè)小朵妹需要照顧浴鸿，各種辛苦就不多言語(yǔ)了，經(jīng)歷過(guò)的人都懂的弦追，不過(guò)一切都順利的過(guò)來(lái)了岳链，兩個(gè)小家伙體質(zhì)都還不錯(cuò)，這也有媽媽堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的紅利之一吧劲件，哈哈掸哑。
都說(shuō)生娃催人老，至少體質(zhì)會(huì)下降一大截吧零远，但是呢苗分，從我的親身體驗(yàn)，大學(xué)時(shí)參加一個(gè)校三千米的長(zhǎng)跑牵辣，大家都覺(jué)得你好厲害了摔癣，我也覺(jué)得自己不錯(cuò)了，可是現(xiàn)在呢纬向，輕輕松松五千米择浊，去年嘗試了一下半馬，似乎也沒(méi)有那么難啊逾条，所以琢岩，你發(fā)覺(jué)沒(méi)有，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的紅利呢师脂？你越去嘗試越會(huì)欲罷不能担孔，不然你永遠(yuǎn)不知道自己的潛力和自己能有多么的美好江锨。
有人說(shuō)，生了寶寶以后就沒(méi)有時(shí)間和精力去運(yùn)動(dòng)了攒磨，我反而覺(jué)得這是一個(gè)新的開(kāi)始泳桦，因?yàn)閼言衅陂g運(yùn)動(dòng)禁忌太多，又要不停的吃吃吃來(lái)保持寶寶的營(yíng)養(yǎng)娩缰，哺乳期呢灸撰，可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式實(shí)在太少，因?yàn)橛羞^(guò)那種經(jīng)歷的人都知道拼坎，沉甸甸的感覺(jué)真不好受「√海現(xiàn)在呢，寶寶稍微大一點(diǎn)了泰鸡，那種不受束縛的感覺(jué)不知道多好债蓝，每天申請(qǐng)兩個(gè)小時(shí)屬于自己的專屬時(shí)間，盡情揮灑汗水吧盛龄，因?yàn)槲抑朗渭＃瑘?jiān)持運(yùn)動(dòng)帶給自己的紅利遠(yuǎn)不止于此。
加油吧余舶，丫頭o(*￣︶￣*)o
