很多一想到假期，腦袋里自然的就蹦出了阶剑，要去哪里玩跃巡，或者是補(bǔ)覺到12點(diǎn)。我之前也不例外牧愁。通常休息日都是一覺就睡到12點(diǎn)素邪。在磨蹭一下到了下午2點(diǎn)鐘。之所以會(huì)睡到這么晚猪半，多半是沒有制定好假期的安排兔朦，休息前夜報(bào)復(fù)性的熬夜玩耍，導(dǎo)致第二天起不來磨确，一天時(shí)間直接的變成半天了沽甥。針對于這種情況，最好的方法就是乏奥，在休息的前一天就做好相應(yīng)的計(jì)劃和安排摆舟。
首先，我們要過好一個(gè)好的休息日，自然是不想被別人打擾的恨诱，你也不想在休息日的早上8點(diǎn)睡的正香的時(shí)候媳瞪，被被別人告知，你工作還沒處理好需要回來加班這種事吵醒吧胡野。所以我們要在休息日前一天就把工作安排好材失，不要留一點(diǎn)尾巴來影響你的休息日，再者就要告訴同事們沒有重要事情硫豆，不要聯(lián)系我龙巨，另外晚上超過11點(diǎn)的電話是不會(huì)接的，這個(gè)視職業(yè)不同而定熊响。
做完這些就可以愉快的享受休息日了旨别？不，還有一步汗茄，就是制定好休息日的計(jì)劃秸弛，關(guān)于這一步可以在手機(jī)自帶備忘錄或者是日歷上，做好休息日的安排并設(shè)置好鬧鐘洪碳。時(shí)間可以定為和起床鬧鐘晚一致递览，這樣一來一起床就可以看的到當(dāng)天的安排。該玩耍玩耍瞳腌，該辦事辦事绞铃，該休息就休息，不提倡晚上熬夜嫂侍，白天補(bǔ)覺儿捧，另外睡眠時(shí)間不宜過長，最好不要超過9個(gè)小時(shí)挑宠。睡眠時(shí)間過長會(huì)影響到當(dāng)天的精神狀態(tài)菲盾，一整天都不好。提倡早睡早起各淀，這樣你的一天也會(huì)長一些懒鉴。
做好這些準(zhǔn)備后，你就可以安心睡覺了揪阿，記得早點(diǎn)休息疗我，晚安！
