當(dāng)你在思考的時(shí)候趟妥，你就是在沉睡
當(dāng)你沒(méi)有思考的時(shí)候，你就覺(jué)醒啦
你所說(shuō)的過(guò)去疤坝，幾乎不是真實(shí)的過(guò)去
你根據(jù)你當(dāng)下的感覺(jué)如何兆解，去選擇你的未來(lái)，你當(dāng)下不開(kāi)心卒煞，就選擇不開(kāi)心的未來(lái)
去測(cè)試
你有意識(shí)的去做痪宰，早上一起來(lái)去看哪些讓你感覺(jué)非常糟的事情，你一整天都會(huì)很糟
你所有的力量都在當(dāng)下畔裕。
你的當(dāng)下感覺(jué)如何呢衣撬？
當(dāng)你感覺(jué)不好的時(shí)候，你把掌控權(quán)給到你的假我
放下那些讓你困擾的扮饶，去看到你生命中的?福具练。例如～你頭疼，但你的手甜无、腳扛点、…其它都不疼哥遮，你只關(guān)注你疼的地方
你總是去看那里錯(cuò)啦，沒(méi)有去看哪里對(duì)了陵究。在每個(gè)當(dāng)下眠饮，你都可以讓自己開(kāi)心
你在掌管的自己的開(kāi)心，你也不需要去讓別人開(kāi)心
你對(duì)你的開(kāi)心負(fù)責(zé)铜邮，我對(duì)我的開(kāi)心負(fù)責(zé)仪召，你不開(kāi)心的時(shí)候，我允許你的不開(kāi)心
當(dāng)你一起床松蒜，你擁有和你剛出生時(shí)候一樣的能量扔茅。
有意識(shí)的在起床時(shí)，把自己帶到最高
一起床的時(shí)候秸苗，不要馬上起床召娜，在床上享受一下
你要允許自己去開(kāi)心
在當(dāng)下什么讓我開(kāi)心呢？
你的假我會(huì)告訴你惊楼，你有很多責(zé)任義務(wù)要做的事情
你的信念決定你看到什么
你要嘛在感覺(jué)玖瘸，要嘛就是去思考
你有15秒的時(shí)間可以改變你的思想
例如：電視劇-看了就放不下啦
你的身體持續(xù)的跟你溝通，你一直不聽(tīng)胁后，你就生病啦
