? ? ? 當(dāng)我們不自覺(jué)地選擇了不健康的飲食方式墓造，是在很大程度上我們自己已經(jīng)受到了這種不健康飲食方式的影響堪伍，而且也不太清楚其影響我們的方式锚烦，所以才沒(méi)有多加控制，從而放縱了自己的選擇帝雇。
? ? ? 選擇在面對(duì)壓力或者逃避焦慮時(shí)涮俄，會(huì)使失眠的癥狀更加嚴(yán)重，當(dāng)我們對(duì)自己說(shuō)不喜歡和不擅長(zhǎng)某些運(yùn)動(dòng)是摊求，其實(shí)是給自己做了思維限制禽拔，或者自己給自己找了一個(gè)借口，不愿意去成長(zhǎng)和突破室叉。
? ? ? 另外睹栖，很多人會(huì)把解決疾病和恐懼的責(zé)任完全交給醫(yī)生或者藥物，忽視了大腦和身體的信息互通茧痕，甚至放棄了選擇通過(guò)調(diào)節(jié)人體自身免疫系統(tǒng)來(lái)抵抗疾病的努力野来。
? ? ? “身體是革命的本錢(qián)”，想獲得成功踪旷，卻把本錢(qián)都輸光了曼氛，這又有什么意義呢？
