TED:如何幫助自己建立自信

如何幫助自己建立自信：

1.重復(fù)足量練習(xí)磁餐；

2.腦中有消極對話不奇怪，但要知道自己是自己的主宰

3.遠(yuǎn)離那些拖你后腿的人翩概；

4.寫下值得自己驕傲的事汪疮；（小狗錢錢的成功日記）

5.關(guān)注別人（自己）做得好的地方，恰當(dāng)稱贊爱致；

6.有自己堅(jiān)定的理解烤送；

7.除非你做到了，否則沒有人會相信你

8.我們應(yīng)當(dāng)做最獨(dú)特的自己糠悯，當(dāng)別人看向我們的時候帮坚，請相信自己。

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