最近工作任務重嗎砌庄？
如果有羹唠，這封信就是送給你的奕枢。
1.間歇性的休息，能讓你趕走疲憊佩微。
小白說：怎么休息嘛缝彬，同事都在旁邊工作。
豬豬說：有個地方叫衛(wèi)生間哺眯。
……
從此谷浅，衛(wèi)生間天天爆滿。
越是在工作任務重的時候奶卓，越要注意保持精力一疯。
個人經(jīng)驗來看，休息十分鐘后夺姑，做事效率會得到很大的提高墩邀。
推薦使用冥想app幫助。
個人使用：睿心冥想盏浙。
豬豬碎碎念：有小程序眉睹，Android，iOS都有只盹。
我會在每天中午使用16min辣往。抗到做地鐵回家殖卑，問題不大站削。
“怎麼健康吃外賣”
小白說：我喜歡吃肉肉。
豬豬說：要剋制孵稽。
小白說：我喜歡吃輕食许起。
豬豬說：要剋制。
在外賣爲主的午餐文化中菩鲜，一類是口慾型的园细，一類是性冷淡風格。建議他們組個團接校，再一人一碗熱米飯猛频。其實就很好啦！
內勁有說蛛勉；五穀為養(yǎng)珍特。意思就是說讥珍，肉和菜都可放棄醉途，唯獨米飯舍扰，饅頭不能不吃。
如果下午有重要任務侣诵，需要處理痢法。
小白豬建議：蔬菜與肉食狱窘，9：1
因爲肉屬於硬菜，消耗身體元氣較多财搁。建議少吃蘸炸。可以在工作告一段落后妇拯，燉一鍋紅燒肉幻馁，滋補一番。
個人食用：壹號豬肉
豬豬碎碎念：這家豬肉就是北大屠夫的豬越锈，建議自己買來做。
超級無敵 第三招
吃堅果１毂酢８势尽！
小白：這有什麼火邓！
豬豬：凡事講究? 天時地利人和丹弱，才能讓小小堅果爆發(fā)出原子彈般的威力。
在零食當中铲咨，堅果絕對是被忽視的一支部落躲胳。今天小白豬就爲他正名。
這是大多數(shù)植物的宿命纤勒。在小小的種子裏是植物最精華的部分坯苹。我們吃它最節(jié)省身體的元氣。要知道摇天，你吃的任何東西粹湃，都是需要身體的元氣去消化的。這小堅果泉坐，是食物當中當之無愧的性價比之王为鳄。
合理利用還能補腎。
巴笕谩９虑铡！怎么就沒忍住給說處來了纯丸。
想要完成補腎的功效偏形，還得再加上天時和人和。
天時：下午5-7
人和：鹽——鹽
下午5-7點是腎精當令運行液南，在這會個時候服用鹹味的堅果壳猜。
堅果就能變身——高效能人士，給你補腎滑凉。
豬豬說：要剋制统扳！腰形的果實最好喘帚。
個人食用：中糧，三只松鼠
豬豬碎碎念：我通常是用一個保溫杯咒钟，在中午吃過飯后加一些堅果吹由，放一些鹽。三點四點水基本就快喝完了朱嘴，下午五點吃剛好倾鲫。
呼~~~卸完貨，累死了萍嬉，你們都要對我負責乌昔，點個贊。
