Hello裆蒸，大家好熔萧，我叫桂圓肉，我的爸爸是桂圓僚祷，我的哥哥是桂圓干佛致，我和他們的區(qū)別，大概就在于我們穿的“衣服”不同吧辙谜，我崇尚自由俺榆，所以我愛(ài)好“一絲不掛”。
中醫(yī)書(shū)上經(jīng)常稱贊我装哆，它說(shuō)我味甘性平罐脊，聞起來(lái)香香的，有補(bǔ)益心脾烂琴，養(yǎng)血安神的功效爹殊。常常用于治療氣血不足、心悸怔忡奸绷、健忘失眠梗夸、血虛萎黃。
我覺(jué)得有幾類人比較適合和我交朋友号醉。
1反症、失眠的人：翻來(lái)覆去睡不著辛块，或者說(shuō)睡眠質(zhì)量差的朋友，你們應(yīng)該多和我交朋友铅碍，畢竟我具有安神润绵、治療驚悸、健忘的作用胞谈。
2尘盼、容易焦慮的人，因?yàn)槲液邢佘粘煞址成锌菇箲]卿捎、鎮(zhèn)痛的功效，所以常焦慮的朋友要多吃我哦径密。
3午阵、氣血不足的女性，調(diào)經(jīng)補(bǔ)血享扔，益氣養(yǎng)神是我擅長(zhǎng)的底桂，所以要多吃哦。
4惧眠、想降脂的人籽懦，因?yàn)槁?tīng)他們說(shuō)我可以增加冠狀動(dòng)脈血的流量，從而達(dá)到降低血脂的功效氛魁，所以如果你要高血脂猫十，記得多來(lái)找我。
但也不是所有的人都應(yīng)該和我交朋友呆盖，比如下面這些：
1、我含有豐富的糖分贷笛，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓肉泡水喝应又。
2、我本性熱乏苦，所以一些患有痤瘡株扛、紅腫的人群不適合吃桂圓;
3、患有婦科疾病的女性也不適合服用汇荐，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃洞就，避免病情加重。
5掀淘、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多旬蟋，那么最好也不要服用桂圓肉，否則容易出現(xiàn)大出血的情況革娄。
推
薦幾種倾贰，最佳食用“我”的方法：
1冕碟、桂圓肉提神湯
桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后喝湯匆浙。也可將桂圓洗凈剝皮安寺，直接用沸水沖泡，代茶飲用首尼。
2挑庶、桂圓肉雞湯
桂圓肉10克、云苓15克软能、芡實(shí)10克迎捺。上3種，與母雞1只埋嵌，共同煨湯食用破加，對(duì)脾不統(tǒng)血有一定輔助治療作用。
3雹嗦、當(dāng)零食吃范舀。首先我可以開(kāi)胃，跟上山楂差不多了罪，脾胃虛的可以飯前來(lái)兩個(gè)锭环，另外你要是看電視無(wú)聊，與其吃垃圾食品泊藕，不如多來(lái)點(diǎn)養(yǎng)生零食吃一下辅辩。切記不要貪嘴，吃多了上火會(huì)流鼻血的哦娃圆。
