當嫉妒的情緒涌上心頭時秧均，到底是什么在作祟启绰？
1.嫉妒是一種古老的情緒，嫉妒產(chǎn)生于相互競爭的意識，但在羨慕和"除掉"對方之間愚争。
如果沒有嫉妒人類也會缺少了進化的一大動力u-
2.但為什么我們認為嫉妒有害呢映皆？
因為沒有理智引導(dǎo)的嫉妒會引發(fā)恨糟糕的后果挤聘。
通常是有我沒你的排斥狀態(tài)。排斥意味著抗爭捅彻，抗爭意味著傷害组去。傷害的損耗會導(dǎo)致用未來時間彌補過去的偏差。反而耽誤發(fā)展步淹。
3.如何解決从隆？
首先，意識到自己的情緒可能嫉妒缭裆。當我們看到某件很好的事沒有發(fā)生在自己身上键闺，而心生不滿;當我們看到某個人很厲害而心生酸澀，可能就是嫉妒了澈驼。
如果能發(fā)現(xiàn)自己是嫉妒辛燥，就可以扭轉(zhuǎn)自己，把嫉妒的能量轉(zhuǎn)換為努力的能量了缝其。
那我們接下來該如何進行轉(zhuǎn)換呢挎塌？
嫉妒是排他的，渴望自己得到關(guān)注内边。那么我們其實渴望的榴都，是在情感上被關(guān)注，在技能上自己實現(xiàn)漠其，而排他雖然最先出現(xiàn)嘴高，卻是最不可取的。
接納或者合作或者學習辉懒，可能站在同等的位置阳惹，甚至超越，才是上策眶俩。
當思路走到這個時候莹汤，就已經(jīng)開始研究自己所在的領(lǐng)域和自我實現(xiàn)上，而不是關(guān)注在排他的情緒上了颠印。
最后纲岭，嫉妒因為新的實踐目標順利轉(zhuǎn)變成努力超越的能量。
孫子兵法說线罕，不可勝在己止潮，可勝在敵也。
