情緒脏里，是童年成長(zhǎng)的指路燈，曾今的往事都掛在那一根根燈柱上虹曙。不論是少年還是中年迫横，或是老年人，在回過頭思索往事時(shí)酝碳，情緒是重大線索矾踱，順著情緒線索，終能找到曾以為丟失的往事疏哗。
有人認(rèn)為基本情緒有喜怒哀懼四種呛讲，有人認(rèn)為還有一種叫做“糾結(jié)”或是“矛盾”的基本情緒。不論是四種還是五種，其中只有一種是我們希望出現(xiàn)的情緒——喜悅贝搁！其他四種都是我們所不喜歡的吗氏。
然而，很遺憾的是雷逆，那唯一希望出現(xiàn)的情緒可能對(duì)我們的影響程度和時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于其他情緒弦讽。
正如電影中的主人公——名字已忘掉，雖然聰穎過人关面，數(shù)學(xué)天賦超常坦袍，童年受虐帶來(lái)的強(qiáng)烈恐懼情緒十厢，長(zhǎng)久壓抑在內(nèi)心深處等太，每當(dāng)場(chǎng)景喚醒恐懼時(shí)，哪怕是稍微的一點(diǎn)蛮放，也能讓童年遭受痛苦的情景再現(xiàn)缩抡，主人公不得不采取自我防御，逃離現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景包颁。
這種場(chǎng)景在我們每個(gè)人身上都會(huì)體現(xiàn)瞻想，依據(jù)怒，哀娩嚼，懼蘑险，糾結(jié)情緒線索，必定能喚起許多對(duì)不愉快往事的回憶岳悟，緊隨其后的就是劇烈的情緒波動(dòng)佃迄，情緒反復(fù)累加，程度不斷增強(qiáng)贵少，最后我們失控了呵俏。
失控對(duì)我們來(lái)說(shuō)即是適應(yīng)不良，我們想奪回失控的自己滔灶。因?yàn)椴涣记榫w的出現(xiàn)引起了我們失控普碎，我們想控制住不良情緒，不讓它出現(xiàn)录平。然而麻车，情緒的出現(xiàn)受刺激的影響，除了呆子和圣人斗这，無(wú)法讓基本情緒永遠(yuǎn)不再出現(xiàn)绪氛。我們轉(zhuǎn)而控制場(chǎng)景，而情緒多數(shù)是出現(xiàn)在社交場(chǎng)合涝影，由此我們減少了社交枣察。可是我們又渴望朋友，渴望被朋友認(rèn)同序目，渴望社交臂痕！
焦慮！無(wú)所適從猿涨！我們失眠握童，我們身體機(jī)能開始紊亂，身體開始出現(xiàn)問題叛赚。
重新正視童年的場(chǎng)景澡绩，對(duì)童年的不良情緒重新賦予意義，重新進(jìn)行歸因俺附，就像影片中那位咨詢師說(shuō)的:這不是你的錯(cuò)肥卡。
遭遇虐待不是你的錯(cuò)，不是不優(yōu)秀事镣，不是因?yàn)槭菈男『⒉郊皇歉赣H喝了酒，你害怕不是因?yàn)楦赣H不愛你璃哟，僅僅是因?yàn)椤愫ε绿邸?/p>
正視內(nèi)心那個(gè)弱小的自己氛琢，重新賦予自己當(dāng)時(shí)反應(yīng)的理由，承認(rèn)當(dāng)時(shí)自己的不足随闪，并心安理得得接受當(dāng)時(shí)的自己阳似。
是的，心安理得铐伴！心安理得撮奏！不論過去的自己如何，都過去了盛杰，那不是你的錯(cuò)挽荡，不論自己現(xiàn)在過得如何，生活都得繼續(xù)即供，更需要心安理得定拟。
心安理得！這是我在心理學(xué)里的收獲逗嫡！
