Objective 你對今天學的記得什么？
1.不了解自己的一個表現(xiàn)就是不知道如何正確的對待自己肮韧，或是溺愛放縱，或是自責苛求，總之就是不能以一種平和的方式與自己相處宣蔚。
2.我們對自己的創(chuàng)造力，對自己的變化充滿了興趣认境，因而想知道更多胚委。如果生活過于繁復，妨礙了這種求知叉信，我們便歡歡喜喜地讓生活簡單亩冬。如果這種求知需要一輩子，我們便一輩子歡歡喜喜地走在求知之路上硼身，不因為旅途艱辛漫長硅急、看不見終點也似乎沒有終點而著急、沮喪佳遂，這就是精進营袜。
3. 人們在稱心如意的時候，往往忽略無常丑罪，盡管情況越變越好也是一種無常荚板。只有在面臨傷痛、疾病吩屹、分離跪另、打擊、情況變糟時煤搜，才突然感受到無常免绿。這是生命在以一種猛烈的方式提醒我們：不要沉溺在安全的幻夢中，沒有永恒不變擦盾，沒有萬無一失嘲驾。如果現(xiàn)在不開始關注精神修持的話，這一生也很快將在盲目的追逐和焦慮中空耗過去厌衙。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰距淫，低峰）
我承認，確實是低峰~
Interpretive 今天你學到了啥婶希？重要的領悟是什么榕暇？
今天一整天都讓自己先去在情緒里，傍晚出現(xiàn)好轉。所以看了《次第花開》彤枢，確實如書中所說狰晚，只有在低谷的時候才會意識到這種狀態(tài)，在一帆風順的時候缴啡，永遠不會有這樣無常的意識壁晒。我們常常被自己的情緒所綁架，而忽略了很多身邊細微的幸福业栅，哪怕只是陌生人的一個微笑秒咐，一句友善的提醒，一首懷舊的歌曲碘裕。
Decisional 一句話形容今天的工作携取，明天要繼續(xù)哪些工作。
今晚睡一覺帮孔，明天運動雷滋，把真實的那個自己給挖出來。請賜予我無限的能量吧Ｎ木ぁＮ钫丁！
