人不是被過去決定，人是被未來召喚熟菲。人是可以改變的看政，痛苦是可以消失的。原生家庭也好抄罕，你的過去的經(jīng)歷也好允蚣，你是可以脫離的，抑郁也好呆贿，焦慮也好嚷兔，或者應激障礙也好，是完全可以改變的做入。你改變不了的原因是因為你認為改變不了冒晰。真正讓我們痛苦的，不是那個壞事竟块，而是圍繞這個壞事我們自己產(chǎn)生的一些想法壶运。
提升陽氣的幾種方式：
1，曬太陽(天灸)?
2浪秘，聞天音（看山水聽鳥叫）
3前弯，循天時（早臥晚起、冬藏夏發(fā)）
4秫逝，接地氣（走路、走土路）
5询枚，吃土味（根莖類紅薯芋頭山藥蓮藕）
6违帆，傍土氣（抱抱大樹）
7，種花擼狗聽音樂
相信相信的力量
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