這兩天簡書沒有更新绊含，其實(shí)我也想快點(diǎn)更新桑嘶。好像是自己一個(gè)任務(wù)。
但是這幾天白天全心全意躬充，晚上回家家務(wù)逃顶，閱讀，有時(shí)需要備課充甚，依舊沒有充裕時(shí)間思考以政，寫文。
寒假里做到簡書日更是因?yàn)橛泻芏喾趴諘r(shí)間伴找，可以深入思考：我今天從哪個(gè)立足點(diǎn)來深入思考盈蛮，講述。從想素材技矮，到寫文章抖誉，再圖文編輯殊轴，一篇簡書三個(gè)小時(shí)。
而對(duì)于假期結(jié)束袒炉，繁忙生活的我來說旁理，每天兩到3小時(shí)獨(dú)處不太可能了。
下班我要做飯我磁，簡單收拾家里孽文，孩子互動(dòng)。
不得不說十性，斷舍離后的生活是更簡單叛溢，高效了。每天家務(wù)只是做飯劲适，收拾廚房楷掉，洗衣機(jī)洗衣服，男主晾衣服霞势。家里一直能保持干凈利落是有點(diǎn)小傲嬌噠烹植。
即使這樣，忙完上述事情愕贡，洗個(gè)澡收拾自己草雕，也就9點(diǎn)了。
我給自己和兒子的要求是9點(diǎn)睡覺固以，這幾天都做到了墩虹，特別好。
? 9點(diǎn)躺在床上的心情真踏實(shí)憨琳，兒子貼了眼貼诫钓，還能聽一會(huì)書，如果他覺得累了篙螟，就直接眼貼幫助他入眠菌湃。
而我，9點(diǎn)躺床上還能踏踏實(shí)實(shí)敷著面膜遍略，看幾篇好文惧所。心情好，泡個(gè)腳绪杏，喝一杯酵素排排毒下愈，我喜歡能掌控時(shí)間的感覺。
早上5點(diǎn)多自然醒來寞忿，再也沒有一看時(shí)間睡過頭后心跳狂跳的壓力排山倒海而來驰唬。
有時(shí)候，兒子6點(diǎn)50分就能出門上學(xué)，我還能定定心心留在家里20分鐘叫编，很竊喜辖佣。于是走到桌邊，打開耳朵聽院子里鳥語花香搓逾，喝2壺?zé)崴硖福瓗醉撐恼拢此畨乩镆徊崴趄v霞篡，再環(huán)顧清爽宜人的小家世蔗，真是多了幾分愉悅。
踏入單位后朗兵，自覺的管理好手機(jī)污淋，全身心工作。管理好了手機(jī)余掖，基本全心全意工作無障礙啦寸爆。
簡單說說最近如何管理手機(jī)的，下班回家手機(jī)交給兒子盐欺，5點(diǎn)到8點(diǎn)不碰手機(jī)赁豆。睡前用手機(jī)打卡，或者看幾個(gè)群冗美。
工作時(shí)間不去打開微信魔种，不去點(diǎn)各種咨詢。
中午會(huì)用一下手機(jī)粉洼，確實(shí)很浪費(fèi)時(shí)間节预，一眨眼1小時(shí)過去，看手機(jī)的時(shí)間真的很好過去啊属韧。
合理利用時(shí)間是我緊急需要的心铃，白天做好單位事，晚上不焦慮白天工作事挫剑，工作，生活要區(qū)分柱衔。但是我們工作瑣碎樊破，所以管理手機(jī)很需要。
今天中午我刷到師傅發(fā)的文章唆铐，截取其中一段如下：
哈佛大學(xué)的《幸福課》風(fēng)靡全球哲戚，教授這門課的泰勒·本·沙哈爾教授認(rèn)為：“幸福取決于你有意識(shí)的思維方式”。
并總結(jié)出了以下12點(diǎn)有意識(shí)地獲得幸福的思維方式：
1. 不斷問自己問題艾岂。每個(gè)問題都會(huì)開啟自我探索的門顺少，然后，值得你信仰的東西就會(huì)顯現(xiàn)在你的現(xiàn)實(shí)生活中。
2. 相信自己脆炎。怎么做到梅猿？通過每一次解決問題、接受挑戰(zhàn)秒裕，通過視覺想像告訴自己一定做得到袱蚓，也相信他人。
3. 學(xué)會(huì)接受失敗几蜻。否則喇潘，你永遠(yuǎn)不會(huì)成長。
4. 接受你是不完美的梭稚。生活不是一條一直上升的直線颖低，而是一條上升的曲線。
5. 允許自己有人的正常情感弧烤。其中忱屑，包括積極和消極的情感。
6. 記錄生活扼褪。
7. 積極思考遇到的一切問題想幻，學(xué)會(huì)感激。感激能帶給人類最單純的快樂话浇。
8. 簡化生活脏毯。貴精不貴多。對(duì)自己不想要的東西學(xué)會(huì)說NO幔崖！
9. 幸福的第一要素是：親密關(guān)系食店。這是人的天性需求，所以赏寇，要為幸福長久的親密關(guān)系付出努力吉嫩。
10. 充分休息和運(yùn)動(dòng)。
11. 做事有三個(gè)層次：工作嗅定、事業(yè)自娩、使命。找到你在這個(gè)世界的使命渠退。
12. 記酌ηā：只有自己幸福，才能讓別人幸福碎乃。教育子女最好的方法就是做個(gè)誠實(shí)的父母姊扔。
我為什么截取下來，因?yàn)檎俏倚枰团Φ男腋Ｗ穼さ姆较蛎肥摹Ｎ闹羞€提到恰梢，一個(gè)成年人的生活需要早早起床佛南，趕赴辦公室，應(yīng)付8-10個(gè)小時(shí)充滿挑戰(zhàn)的工作嵌言。然后去超市嗅回、做飯，放松一會(huì)就得早早上床呀页。因?yàn)槁璋瑁诙煊值弥芏鴱?fù)始，再來一遍蓬蝶。
哈哈尘分，我就是這樣的，早早起來丸氛，早早睡覺培愁，加入女性該有的面膜，排毒缓窜，泡腳定续，運(yùn)動(dòng)，閱讀禾锤，健康做飯私股，打掃，打掃是修行恩掷，及放空自我倡鲸。
一天一天這樣簡單的小日子就可以了。我今天發(fā)現(xiàn)我們同事一天工作下來步數(shù)有8000多步黄娘，其實(shí)我們每天運(yùn)動(dòng)量足夠了峭状，我們的工作需要早早睡覺，早早休息逼争，安好优床。睡覺啦。
