學經(jīng)匯報：
學經(jīng)日期：2018年5月6日? 星期日? 晴
學經(jīng)周期：2012年5月
學經(jīng)方法：157累積法岁疼，跟讀+誦讀
一、本周學經(jīng)內(nèi)容：
跟小99一起用137累積法學習完《老子》《三字經(jīng)》《千字文》《百家姓》漾狼。
媽媽跟讀，小99聽經(jīng)榴都。
1.《易經(jīng)》21噬嗑卦轩性，22卦賁卦崔赌；
2.《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽離合篇第六绷柒；
3.《詩經(jīng)》國風－魏風械拍；
4.《孫子兵法》形篇第四突勇；
5.《成語接龍》1 。
66學經(jīng)內(nèi)容：
誦讀《易經(jīng)》《老子》《少年兒童詩詞啟蒙》每天各幾節(jié)坷虑；
跟讀《新概念英語》第二冊（第6課）甲馋。
二、養(yǎng)生匯報：
2018年5月6日健康養(yǎng)生匯報:
1．食療：紅棗核桃黑芝麻黑米糊迄损；
2．鍛煉：
（1）蹲墻50下定躏；
（2）掄胳膊300下；66:300下海蔽；
（3）蹲著累計一小時以上共屈；
（4）拉筋10分鐘+30分鐘绑谣；
（5）給66捏脊5遍党窜，給小99做操捏脊。
3.情緒：平和借宵。
4.心得分享：拉筋之體驗幌衣。
今天的拉筋板到了，是買的趙老師推薦的那款壤玫，放在床上的豁护。快遞小哥上午打了兩個電話欲间，因為在戶外學經(jīng)活動楚里，沒有接到×蕴回家后班缎，反打過去蝴光，快遞小哥很敬業(yè)，大中午的送來了达址。一到家蔑祟，66就馬上拆開先來拉了，孩子柔韌性就是好沉唠，這一拉就半小時疆虚，也沒有叫不舒服。我趁中午小99睡著了满葛，也躺在床上拉了10分鐘径簿，自我感覺也不錯，很舒服嘀韧，比自己在床上拉要效果好多了牍帚。只是綁著沙袋的那條腿要經(jīng)常放在凳子休息下才行。拉下來后乳蛾，感覺腿很輕松暗赶，沒有那么累了。
晚上的時候肃叶，小99睡著了蹂随，讓66輔助我，幫我綁定好因惭，我又繼續(xù)躺在上面拉筋岳锁，一樣的90度角，并給自己一個時間蹦魔，半小時激率。這次，是換另一條腿綁著勿决。照樣是綁著沙袋進行乒躺，并特地交待66在旁邊一定要幫放一張小板凳。66幫我輔助好后低缩，就去洗澡嘉冒。拉到10多分鐘的時候，已受不了咆繁。特別是 綁沙袋 的那條腿讳推，因為腳沒有沾地，扯著髖關節(jié)痛玩般，同時豎著的那條腿小腿肚酸脹银觅。此時，我才能感受到拉筋的滋味了坏为，生拉硬扯但又不失溫和究驴，因為是順著經(jīng)絡慨仿，痛并舒服著，酸爽纳胧。
實在受不住時镰吆，就時不時把綁著沙袋的那條腿放在旁邊的小板凳上緩和一下，然后又把腳放下來跑慕，就這樣來來回回轉(zhuǎn)換著万皿。此時也有奇妙的感受出來了，豎著的那條腿突然有種熱流涌出來核行，腳底開始發(fā)熱牢硅，暖暖的。沒多久芝雪，又有麻麻的感覺了减余，熱麻綜合著。66洗完澡出來了惩系，看著我笑呵呵的位岔，問：媽媽，你感覺怎樣堡牡？那語氣中透露著幸災樂禍抒抬。還說她之前腳底也是麻麻的，掛著沙袋的腿也是好酸脹晤柄。這些話之前不說擦剑，還說很舒服，這個孩子芥颈。感覺她洗完澡出來也差不多半小時了惠勒。馬上問她，多久了爬坑？她說還有5分鐘纠屋。
強忍著進行，一定要堅持半小時去妇垢。想著在戰(zhàn)爭年代巾遭，想想劉胡蘭肉康，想想江姐闯估，酷刑比這厲害多了，而且受刑時間不只是半小時吼和，而是十幾小時涨薪，甚至幾天幾夜，人家都沒有當叛徒炫乓。后面實在受不住了刚夺，就用微弱的語氣問66：還有多久献丑？66：還有一分鐘。繼續(xù)堅持侠姑。越到后面创橄，越難堅持，以致發(fā)展到每隔兩三秒就問：還有多久莽红？還有多久妥畏？66：還差一點呢。再咬緊牙關堅持安吁。終于聽到66說：到時間了醉蚁。并幫我松綁，卸沙袋鬼店。此時我的腿已無法自行收攏网棍，需要66的幫助幫拿下來。這時妇智，小99在房間也正好處在深夜睡眠中的第一次半醒半瞇狀態(tài)滥玷，在哼叫著。下地來巍棱，豎著綁的那條腿罗捎，已非常的麻木，無法走動拉盾，站在原處半天桨菜，才恢復知覺。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳腕捉偏，兩條腿突然感覺好輕松倒得，很舒服，真是黎明前的黑暗夭禽。馬上過去安撫小99睡覺霞掺。
看來以前自己在床上進行的拉筋，那真是太假了讹躯。其一菩彬，動作沒有這么規(guī)范到位，而且可以時不時偷懶松懈下潮梯，也正是如此骗灶，每次感覺拉完不夠痛快；其二秉馏，每次拉的時候耙旦，并沒有時間限制，而是隨心所欲萝究，覺得差不多免都，受不了就放下了锉罐。反正自由自在。用正規(guī)的拉筋板進行拉筋绕娘，就沒有這么自由自在了脓规，因為是綁著的，需要旁邊人輔助你才能進行险领。別人不松綁抖拦，你自己還松不了。想偷懶都不行舷暮。專業(yè)的還是專業(yè)的态罪，收獲也不一樣。
通過這次拉筋下面，真的體會到了复颈，有實踐才會有體會，做到才能得到沥割，堅持才會有收獲耗啦。也正如此，也很佩服在戰(zhàn)爭年代机杜，那些先烈們的英勇帜讲，他們的慘痛酷刑比拉筋要不知道強多少倍了。但是他們就是能堅持下來椒拗，是因為他們心中的信念支撐著似将。雖然我這只是一個鍛煉的運動，一個小小的拉筋蚀苛，時間也不長在验，但是在自己目前能承受的范圍內(nèi)，也是給到自己一個小小的奮斗目標堵未，也是想考驗下自己的意志力腋舌。小小的拉筋都受不了，在戰(zhàn)爭年代渗蟹，不是漢奸了嗎块饺？
前兩天抽空看了《紅海行動》，邊看邊流淚雌芽，看完授艰，忍不住去百度相關的資料，然后又去看了《湄公河行動》膘怕，讓人心情久久不能平息想诅。藝術源于生活，雖然是影片岛心，但是也是根據(jù)現(xiàn)實生活改篇而來来破。我們生在和平的地帶，在不和平的地帶忘古，也許發(fā)生更多慘烈的事件只是我們不知道而已徘禁。我們現(xiàn)在的和平時代，是多少人用鮮血換來的髓堪。一個國家的強大送朱，關乎整個民族整個人民的生計問題。無數(shù)的事實證明干旁，在世界未大同之前驶沼，戰(zhàn)爭會一直存在著，只是越來越隱蔽了争群，從有形的武力攻擊到無形的文化侵略回怜，讓人沒有自己的文化信仰，沒有斗志换薄。個人和國家一樣玉雾，不進步，不強大轻要，就只有挨打的份复旬，規(guī)則是強者制定的。
所以冲泥，先烈們用生命打下的和平時代驹碍，作為我們，怎么能就這樣茍且偷生凡恍，甚至還抱怨命運不公幸冻？我們有什么理由不去好好學習，不去學習好自己的文化咳焚，傳承好自己的文化洽损，不去最大價值化為社會付出自己的一份力？為世界和平做出自己的貢獻革半。
分享《湄公河行動》一位影片點評人的一段話碑定，值得學習：
