? ? ? 今天周末剥险，休息宪肖，下午去參加了一個(gè)《雪漠老師作品系列》的讀書(shū)會(huì)表制。今天讀的書(shū)還是雪漠老師的《無(wú)死的金剛心》，在讀書(shū)交流的同時(shí)控乾，順便把自己最近困惑的幾個(gè)問(wèn)題請(qǐng)教了一下小雅老師并一起交流了一下么介。有種點(diǎn)撥過(guò)后豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，甚好蜕衡。順便整理如下：
? ? ? 第一個(gè)問(wèn)題：如何讓自己靜下來(lái)？
? ? ? 在去找活動(dòng)地點(diǎn)的同事，原本在蘇悅廣場(chǎng)南樓我匆匆忙忙跑到北樓去了纳胧，跟其溝通問(wèn)其地址的時(shí)候，她就說(shuō)我心靜不下來(lái)跑慕，所以就找不到了摧找。
? ? ? 活動(dòng)開(kāi)始，她跟我分享了她的人生經(jīng)歷蹬耘，說(shuō)我是當(dāng)故事一樣的聽(tīng)了芝雪，還是沒(méi)有觸動(dòng)婆赠。
? ? ? ? 關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我也承認(rèn)自己有這方面的情況的蛆挫，最近也一直很焦慮，心是一直沒(méi)有靜下來(lái)悴侵，那該如何做拭嫁？
? ? ? “? 戒定慧可免， 智慧 需要戒律的受持做粤， 是需要自己高度的自控與自律的。如果在這個(gè)基礎(chǔ)上再行持善法妇垢，就更加有力量肉康，心慢慢平靜下來(lái)闯估，有能力抵御外來(lái)的誘惑和干擾吼和。如果自己心力更大，可以發(fā)一些更大的愿炫乓，來(lái)幫助利益他人献丑，這樣時(shí)間長(zhǎng)了光督，自己就心情舒暢，非辰峤瑁快樂(lè)卒茬，這個(gè)別人是搶不走的快樂(lè)”。這段有點(diǎn)專(zhuān)一圃酵。靜，也就是從心里定郭赐，如何定，從上俘陷。 不能靜下來(lái)观谦，是因?yàn)橥饨绲暮芏鄸|西的干擾拉盾，所以我們要受戒豁状，要清心寡欲，這個(gè)對(duì)心境有幫助夭禽。
? ? ? ? 從具體做法上谊路，也可以練習(xí)打坐讹躯、瑜伽凶异、散步之類(lèi)的，也可以慢慢的調(diào)整自己讓自己靜下心來(lái)酷麦。
? ? ? ? 第二個(gè)問(wèn)題：如何破除選擇綜合征與糾結(jié)癥
? ? ? ? 表現(xiàn)方式：比如有A和B之間讓我選擇一個(gè)，正常情況下沃饶，一般人很快的就會(huì)做出抉擇，而我會(huì)過(guò)度糊肤、不斷的進(jìn)行權(quán)衡利弊，然后不知道如何選擇业舍，會(huì)考慮一天、一個(gè)月舷暮、一年甚至更久噩茄。。绩聘。。凿菩。當(dāng)然在考慮的過(guò)程中，內(nèi)心是很糾結(jié)與沉重的叉庐，因?yàn)槟X子里裝的都是這些東西会喝，從沒(méi)有把自己放空陡叠！
? ? ? 究其原因肢执，一方面還是因?yàn)楦窬痔〉脑颍簧崛缓笠矔?huì)導(dǎo)致不得兴溜。另一方面還是智慧不夠耻陕，缺乏取舍的能力拙徽。沒(méi)有智慧看清楚各選項(xiàng)的發(fā)展結(jié)果诗宣。所以就會(huì)出現(xiàn)選擇困難。
? ? ? ? 選擇困難岛心，對(duì)自身是極度不好的来破，如上所述忘古，整天思慮，很會(huì)消耗自身的能量和精氣神的送朱。還有就會(huì)帶出拖延癥旦袋，問(wèn)題在最早出現(xiàn)情況解決當(dāng)然是最好的骤菠，越是拖延疤孕，越是不益央拖！
? ? ? ? 第三個(gè)問(wèn)題：如何克服自卑
? ? ? ? 自卑心理，貌似也是人性當(dāng)中的一個(gè)弱點(diǎn)专控，一般人或多或少都會(huì)有的，但如何克服伦腐？真實(shí)失都、自然的面對(duì)與表現(xiàn)自己，接受自己的不完美和遺憾粹庞。金無(wú)足赤，人無(wú)完人庞溜。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)又官！
? ? ? 第四個(gè)問(wèn)題：關(guān)于面對(duì)
? ? ? 只有真實(shí)漫试、客觀的直面現(xiàn)實(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是最為客觀和真實(shí)的商虐，不能逃避和掩蓋問(wèn)題崖疤，逃避和掩蓋問(wèn)題典勇，只會(huì)擴(kuò)大問(wèn)題，而不能解決問(wèn)題割笙。只有直面現(xiàn)實(shí)，選擇有效般码、正確的方法，才能有效板祝、有力的徹底解決問(wèn)題走净。
