細(xì)心的市民會(huì)發(fā)現(xiàn)颊埃，現(xiàn)在去醫(yī)院體檢時(shí)增加了幾個(gè)新的項(xiàng)目蔬充，其中有個(gè)就叫骨密度檢測(cè)，但很多人不知道它是用來干什么的班利。其實(shí)饥漫，它的目的是測(cè)定受檢者的骨量，以早期診斷罗标、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥庸队。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)骨量丟失到一定程度時(shí)闯割，即會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥彻消。
專家介紹說，現(xiàn)在檢出骨量減少的受檢者越來越多宙拉，有些居然已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的骨量流失現(xiàn)象宾尚，而且三四十歲的女性也很常見。而骨質(zhì)疏松的一大后果就是在日常生活中更容易發(fā)生骨折谢澈，而且骨折后的癥狀會(huì)更嚴(yán)重煌贴，尤其髖部骨折，除造成生活不能自理外锥忿，甚至增加死亡率牛郑。在大家周圍應(yīng)該有這樣的現(xiàn)象：一些中老年女性只是輕輕摔倒在地后，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)造成骨折敬鬓。
其實(shí)這就是醫(yī)學(xué)上所說的脆性骨折淹朋，即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折。而出現(xiàn)脆性骨折的患者钉答，很可能本身已有明顯的骨量流失瑞你，甚至已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥了。
據(jù)了解希痴，骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨骼疾病，它最大的危害是引起人體骨骼脆弱春感，大大增加發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)砌创。由于骨質(zhì)疏松癥早期臨床表現(xiàn)沒有特異性，所以被人們稱為“沉默殺手”鲫懒。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨質(zhì)疏松癥嫩实。尤其是30歲以后的女性，更要警惕骨量丟失窥岩，提防骨質(zhì)疏松癥的提前侵襲甲献。
人體在30歲時(shí)骨量達(dá)到最高值，即“峰值骨量”颂翼。30歲以后晃洒，骨質(zhì)流失會(huì)逐漸加快慨灭，骨密度開始下降。也就是說球及，我們的身體相當(dāng)于一家“銀行”氧骤，30歲以前，我們是往“銀行”里“儲(chǔ)蓄”骨量吃引；30歲以后筹陵，則從“銀行”里往外取出、消耗這些骨量镊尺。如果女性減肥過度朦佩，容易引起雌性激素功能低下，導(dǎo)致骨量合成不夠庐氮，將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率也將會(huì)大大提高语稠。
在平時(shí)的門診中，也經(jīng)常碰到一些年輕的女性患者旭愧，由于減肥過度而引起閉經(jīng)颅筋、神經(jīng)性厭食癥，可以肯定地說输枯，這類人群將來的骨量也是“入不敷出”的议泵。
專家建議，如果你屬于以下范圍桃熄，應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行骨密度測(cè)試先口，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：體形偏瘦者、有骨質(zhì)疏松癥家族史者瞳收、有長期吸煙碉京、飲酒史以及長期喝咖啡者、使用激素類藥物者螟深，以及有過骨折病史者谐宙。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要從建立科學(xué)的生活方式開始：飲食均衡，可多吃鈣質(zhì)含量高的食物界弧，如牛奶凡蜻、奶酪、蝦皮等垢箕；適當(dāng)曬太陽划栓，維生素D是有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，而陽光可以幫助身體合成維生素D条获，天熱時(shí)可在清晨和傍晚讓小腿忠荞、手臂和背部曬太陽20分鐘左右；適量運(yùn)動(dòng)，增加人體的平衡協(xié)調(diào)能力委煤，防止跌倒堂油；每年做一次骨密度檢查。
