作者：極致一連 星野

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行動營的20多天轉(zhuǎn)眼過去每庆，心中滿是感慨和不舍。從剛進入行動營時的擔心打卡失敗今穿，壓力山大缤灵，到后來慢慢進入狀態(tài)，不但每天按時讀書打卡蓝晒，還積極參與群里的各種活動腮出，與很多老鐵深入交流，打卡得了幾次優(yōu)秀芝薇，還在連群里進行了兩次分享胚嘲，做了一次主持人……

說實話，這些成績和很多優(yōu)秀的老鐵們比起來微不足道洛二，但是我心里卻充滿了驚喜和感恩馋劈，不夸張地說，這是我人生最充實晾嘶、最不同尋常的一段時光侣滩。因為，她拯救了那個曾經(jīng)絕望和焦慮的我……

一变擒、來行動營之前，我的人生經(jīng)歷了什么寝志？

和行動營的很多老鐵比起來娇斑，我人生的前半場平淡無奇。

從小到大材部，我就是那個中規(guī)中矩的孩子毫缆，唯一有辨識度的特征就是愛讀愛寫，小時的夢想是想當個作家乐导。

大學畢業(yè)后苦丁，我回到家鄉(xiāng)，做著一份穩(wěn)定的工作物臂，按部就班地結婚旺拉、生子产上，過著波瀾不驚的生活。曾經(jīng)的作家夢蛾狗，逐漸被世俗的生活淹沒晋涣。

我總覺得人生缺了點什么，卻不知道到底缺什么沉桌。

2013年谢鹊，我通過遴選到了現(xiàn)在的工作單位，單位是改革的產(chǎn)物留凭，工作很忙佃扼，考勤要求嚴格，還經(jīng)常加班蔼夜。幾年后兼耀，我生了二寶，伴隨著二寶的出生挎扰，所有的矛盾都開始激化翠订。

單位忙，孩子小遵倦，離家遠尽超，我每天都在家和工作單位之間疲于奔命，身心透支梧躺。

但是家人卻并不體諒似谁，老公總說我事業(yè)心太強。這種情況下掠哥，我的脾氣越來越暴躁巩踏，心也越來越迷茫。緩解壓力的主要方式续搀，就是在手機上淘寶塞琼。

我一次次地問自己，我的人生到底怎么了禁舷？

終于有一次彪杉，我和老公爆發(fā)了很大的沖突，那以后牵咙，我真正明白了那句話派近，一個女人失去自我，就會失去一切洁桌！

以前的我渴丸，就是一個沒有自我的女人。對自己，對人生谱轨，沒有一個清晰地規(guī)劃戒幔，只是由別人推著走，按別人喜歡的樣子來碟嘴。

之后溪食，我毅然決定開始學習新媒體寫作，拾起了自己年少時的夢想娜扇。經(jīng)歷了一段時間的摸索后错沃，我在一個老師的指導下，開始專注寫新媒體故事雀瓢，當月就有了突破性的成績枢析，并作為優(yōu)秀學員做了分享。

可是沒想到刃麸，從第二個月開始醒叁，我有點寫不出來了。了解我的情況后泊业，老師很明確地告訴我把沼，那是因為我前期的積累都用完了，該輸入了吁伺！

我開始反省自己近幾年的生活狀態(tài)饮睬，整天瞎忙，一有空閑就拿著手機一頓刷篮奄，我真的已經(jīng)很久沒有靜下心來讀書了捆愁。

書架上的書倒是不少，可是窟却，有一些從來沒有看過昼丑，有的上一次見它們已經(jīng)是幾年前了。

我再一次省悟夸赫，曾經(jīng)菩帝，我豈止是失去了自我，簡直是自我的墮落茬腿！

想找回自我沒有錯呼奢，想重拾夢想沒有錯，可你也得有那個能力啊滓彰。沒有實力，再多的夢想也只是夢州袒！

痛定思痛揭绑，我發(fā)狠心讓自己讀書學習，卻遲遲沒有進展，一是我根本不知道該讀什么他匪，二是拿著書看不了五分鐘就分神菇存，根本讀不下去。

輸入不了邦蜜，就無法輸出依鸥。看著身邊的小伙伴進步越來越大悼沈，上稿越來越多贱迟，而自己寫不出幾個字，我心里急靶豕衣吠！

越急越看不下書，越寫不出來壤靶。這一切成了惡性循環(huán)缚俏，那段時間，我真的要絕望了贮乳！難道我這輩子就這點出息了嗎忧换？

二、來到行動營向拆，我收獲了什么亚茬？

好在，天無絕人之路亲铡，就在我焦慮地掉頭發(fā)時才写，文友小桃發(fā)在朋友圈的剽悍行動營公告吸引了我〗甭“攻克讀寫說赞草，戰(zhàn)勝懶慫拖”一下子抓住了我的心！這不就是我現(xiàn)在最需要的嗎吆鹤？

我仔仔細細讀了好幾遍公告厨疙，又認認真真地向小桃求證，確認這不是忽悠人疑务，小桃坦言沾凄，行動營真的讓她收獲了很多。好吧知允，還等什么撒蟀，我直接殺向了小米大大，不得不說温鸽，行動營在一開始招募人馬就非常用心慎重保屯，幾輪考驗下來手负，我尋求改變的渴望越來越大！

經(jīng)歷了漫長的等待（主要是我自己太著急姑尺，其實就等了兩天）竟终，我終于被錄取了，開啟了這趟神奇的旅程切蟋！

記得剛開始统捶，我媽看見我整天對著電腦手機或念念有詞，或嘿嘿傻笑柄粹，或搖頭晃腦喘鸟，遲疑地問我，這個什么行動營镰惦，給你錢嗎迷守？

我很嚴肅地看著我媽，說旺入，不兑凿，我得給她錢，不過茵瘾，就這樣我都覺得自己賺到了礼华！我媽說了句，花錢找罪受拗秘，然后搖頭走人圣絮。

那么，這個讓我心甘情愿掏錢找罪受雕旨，還覺得自己賺到了的行動營扮匠，到底讓我收獲了什么呢？

01 一天讀一本書凡涩，原來我能行棒搜！

之前讀一本不到300頁的書，我一個月也不見得讀完活箕，甚至是根本就看不下去力麸。可在行動營里育韩，我實現(xiàn)了一天速讀一本書克蚂。我按照導師教的方法，先讀序言和后記筋讨，簡單了解這本書的整體內(nèi)容埃叭，再看目錄，了解這本書的主要內(nèi)容悉罕，再找自己感興趣的部分讀赤屋。

讀的過程中误墓，我還找到了一些書評，在聽書軟件上聽書益缎，以加深對這本書的理解，最后輸出10條六七百字的清單然想，一切好像是水到渠成莺奔。這個過程，我做到了讀变泄、聽令哟、寫同步，而且都是一天內(nèi)完成妨蛹，把之前那個半小時的講書稿都得好幾次聽完的懶慫拖的我屏富，遠遠甩在后面。

02 每天早起蛙卤，我不再是那個懶惰鬼狠半！

這幾年，早起這件事颤难，早已與我絕緣神年。來到行動營，沒人說讓你早起行嗤，可你不早起行嗎已日？宣誓，讀書栅屏，打卡飘千，參與討論，準備分享栈雳，而且你也同時要工作护奈、帶娃……

為了能盡快完成打卡任務，又不耽誤工作和生活甫恩，我每天早上跟詐尸似的逆济，五點準時睜眼起床，你起不來嗎磺箕，好吧奖慌，那你就等著押金不保。來到行動營后松靡，我深刻地理解了什么叫人不逼自己一把简僧，真的不知道自己有多優(yōu)秀，什么叫一日之計在于晨雕欺，原來早起兩個小時岛马，你就可以把一天過得特別輕松棉姐！

03 打造微習慣，體重在變輕的路上

本事不見長啦逆，但是飯量和體重一直在長的痛苦你經(jīng)歷過嗎伞矩？反正我經(jīng)歷過。來到行動營夏志，這里鼓勵真人出鏡的風氣讓我明白乃坤，連體重都控制不了，你還想掌控人生沟蔑？

剛好讀了《微習慣》這本書湿诊，這簡直是無痛苦減肥的最佳拍檔啊。我馬上明確了每晚九點半做兩個俯臥撐和快走十分鐘的微習慣瘦材，并一直在踐行厅须。這不，截止到今天食棕，我的體重減了兩斤朗和，但我不氣餒，堅持就會帶來大改變簿晓！

04各種技能齊上陣例隆，我真的經(jīng)歷了信息爆炸！

行動營就是一個小型社會抢蚀，各種你從來沒有聽過的職業(yè)镀层，老鐵們各種新奇的經(jīng)歷，各種讓人眼熱的技能皿曲，每天的思維啟發(fā)頭腦風暴唱逢，每天連群里各種有價值的分享，讓你或是學到知識屋休，或者大開眼界坞古，在這里，你真正能明白什么叫信息爆炸劫樟！

當然痪枫，也進一步激發(fā)你尋求改變、突破自己的欲望叠艳，別人都那么上進奶陈，我也不能繼續(xù)慫下去！20多天附较，我也學到了很多新知識吃粒、新技能，比如拒课，知道了自己以前從來沒聽說過的一些大咖徐勃，學會了做簡單的海報事示、做短視頻的一些技巧等。

05 心存他人僻肖，利他就是最好的利己

利他是行動營傳達的最重要的理念之一肖爵。我曾經(jīng)在自己的十條原則里說過，一直覺得自己是善良真誠的人臀脏，來到行動營以后才明白遏匆，只有善良真誠離極致利他還有很遠的距離。

我理解的極致利他谁榜，就是在自己能力范圍內(nèi)盡最大努力幫助別人成長，幫他們做自己想做的事凡纳，達成他們想達成的目標窃植！一個人能否讓人敬仰和追隨，很多時候不僅要看你做到了什么荐糜，還要看你幫助別人做到了什么巷怜！孔子說，“已于立而立人暴氏、己欲達而達人”延塑，所以，利他就是最好的利己答渔。

在行動營這段時間关带，是我踐行極致利他的開始，我先后在連群里給老鐵們分享了兩場和新媒體寫作有關的知識沼撕，主持了一次最佳分享宋雏，對老鐵們提出來的請求和問題，我盡最大努力幫助务豺，雖然并不突出磨总，但我很欣喜自己已經(jīng)開始了利他的第一步。利他的過程笼沥，表面上看是在幫助別人蚪燕，其實最大的受益者是自己！

三奔浅、行動營結束后馆纳，我要做到什么？

22天的行動營汹桦，讓我學會了讀書厕诡、學會了自律、也學會了利他营勤！行動營的結束只是形式上的結束灵嫌，你人生真正的改變才剛剛開始壹罚。那么，我將如何將行動營學到的東西真正內(nèi)化為自己的東西呢寿羞，我列出了以下踐行清單猖凛。

01 按照讀書的三個階段列出了自己該讀的書目，2020年底前精讀書目不少于10本绪穆。

02保持不熬夜和早起的習慣辨泳，每天起床時間不晚于5:30。

03 從現(xiàn)在開始玖院，2020年底前寫稿不少于60篇（雖然和一些寫作狂人比起來不值一提菠红，但是這對過去的我已經(jīng)是一種突破，我要好好努力啦Ｄ丫）试溯。

03保持開放性媒體平臺和公眾號至少一周更文兩次的頻率。

04盡最大努力去幫助身邊需要我?guī)椭娜耍?br>

05 學會與親人郊酒、朋友遇绞、同事等非暴力溝通，對世界溫柔以待燎窘。

行動營的經(jīng)歷是我人生中具有里程碑意義的一頁摹闽，也必將會成為我生命里濃墨重彩的一筆，她告訴我褐健，懶慫拖不可怕付鹿，只要你不怕吃苦，勇于改變蚜迅，極致踐行倘屹，你一定會成為想成為的自己，也一定會迎來想看到的未來慢叨！

最后纽匙，感謝所有為我們操心受累的管理組的大大們，你們辛苦了拍谐，你們的累沒有白受烛缔！感謝所有老鐵們，感恩我們的相遇轩拨，感恩我們一起奮斗的日子践瓷，一入江湖，一生老鐵亡蓉，讓我們把行動營學到的精髓晕翠，踐行在以后的每一天！