【導(dǎo)讀】奶油玉米濃湯是由玉米與奶油一起烹飪出來(lái)的一道美味佳肴踊淳，這道美食的口感順滑甚牲，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法簡(jiǎn)單肝断，因此受到很多人的喜愛(ài)杈曲。
奶油玉米濃湯的做法
將奶油與玉米融合在一起熬成的奶油玉米濃湯，大家都喝過(guò)嗎胸懈？這道奶油玉米濃湯將奶油的香味與玉米的香味合二為一担扑，不僅給人們一種視覺(jué)的享受，還為人們帶來(lái)了味蕾的盛宴趣钱。其實(shí)這道佳肴的做法很簡(jiǎn)單魁亦，準(zhǔn)備好食材，就可以在家自己動(dòng)手做啦羔挡！下面洁奈，小編為喜歡喝奶油玉米濃湯的朋友們介紹一下這道美味的做法吧！
做法一
食材用料：玉米糊糊100克绞灼、牛奶100毫升利术、洋蔥1小塊、土豆1小塊低矮、黃油1小塊
清水100-150毫升印叁、鹽少許、白胡椒粉少許
做法：
1军掂、洋蔥洗凈切末轮蜕，土豆洗凈去皮切小丁蝗锥；
2跃洛、取小湯鍋,放入一小塊黃油,溶化后放入洋蔥末炒香,再倒入土豆丁翻炒；
3终议、接著倒入100-150毫升清水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮到土豆丁變軟,然后關(guān)火稍稍放涼汇竭；
4葱蝗、把剛才煮過(guò)的土豆洋蔥湯倒入攪拌機(jī)中打碎；
5细燎、打碎后倒回原鍋,接著倒入玉米糊,攪拌均勻后稍煮一下两曼，再倒入牛奶,繼續(xù)攪勻,加少許鹽和白胡椒粉調(diào)味后就可以關(guān)火了。
做法二
原料：奶油50g玻驻、土豆100克悼凑、玉米罐頭200克、胡蘿卜100g璧瞬、雞蛋1個(gè)佛析、面粉4大勺、高湯或清水2000ml彪蓬。
做法：
1、將鍋用小火加熱捺萌，放入奶油档冬，然后加入面粉拌炒；
2桃纯、待炒香后酷誓，加入高湯或清水，用中火稍煮一下态坦，直到適合的濃稠度盐数；
3、加入玉米罐頭伞梯、土豆丁玫氢、胡蘿卜丁，煮到滾谜诫；
4漾峡、雞蛋打散，加入湯中喻旷，成蛋花即可生逸； ...
奶油玉米濃湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奶油玉米濃湯不僅僅是色香味俱全，在滿足人們視覺(jué)且预、味覺(jué)槽袄、嗅覺(jué)的同時(shí)，還能溫暖人們的胃锋谐。對(duì)于喜歡吃玉米的人來(lái)說(shuō)遍尺，這道奶油玉米濃湯就恰如其分的將玉米的香濃散發(fā)了出來(lái)。下面涮拗，我們就趕緊來(lái)了解一下這道奶油玉米濃湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧狮鸭！
奶油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
奶油在所有動(dòng)物性脂肪中是較佳的一種合搅，奶油和牛奶成分大致相同，但各組成成分的含量都有了改變歧蕉，其中奶油的脂肪含量比牛奶約增加了2025倍灾部，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質(zhì)、乳糖）及水分都大大降低惯退。奶油的維生素A和維生素D含量很高赌髓，在人體內(nèi)的消化吸收率較高，可達(dá)95%以上催跪。
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1锁蠕、長(zhǎng)壽，玉米中還含有多種人體必需的氨基酸懊蒸，能促進(jìn)人的大腦細(xì)胞正常代謝荣倾，有利于排除腦組織中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量維生素E骑丸，可增強(qiáng)人的體力和耐力舌仍，中老年人常吃玉米制品可延緩衰老。
2通危、美容铸豁，玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能菊碟，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑节芥，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用逆害。
3头镊、明目，玉米含有黃體素魄幕、玉米黃質(zhì)拧晕，尤其后者含量較豐，因此玉米可說(shuō)是抗眼睛老化的極佳補(bǔ)充食物梅垄。
奶油玉米濃湯的食療價(jià)值
奶油玉米濃湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家都了解了厂捞，除此之外，它還具有一定的食療價(jià)值呢队丝，這個(gè)大家可能就不是很清楚了吧靡馁！小編就在這里為大家介紹一下奶油玉米濃湯的食療價(jià)值吧！
1、玉米里面含有豐富的維生素E。在我們的生活中也是非常的有好處的眠砾。所以我們可以在生活中多吃一些維生素E進(jìn)行我們營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充感憾。維生素E還有延緩衰老的作用。要是想保持自己年輕的身體的話就多吃一些玉米進(jìn)行養(yǎng)生保健吧犬辰。
2惹资、玉米有健腦的作用撮慨。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┯衩走M(jìn)行健腦结缚，因?yàn)橛衩字泻休^多的谷氨酸损晤，谷氨酸。而這些物質(zhì)是有助于我們大腦的運(yùn)行的红竭。所以我們應(yīng)該多吃玉米特別是高中生學(xué)習(xí)壓力大尤勋，更應(yīng)該多吃健腦的食品。老年人也可以多吃玉米以防止老年癡呆茵宪。
如此說(shuō)來(lái)最冰，這道奶油玉米濃湯可真是一道既營(yíng)養(yǎng)又食補(bǔ)的佳品了，我們?cè)谙硎芟銤獾挠衩诐鉁臅r(shí)候稀火，還能吃出一個(gè)健康的身體暖哨，喜歡吃奶油和玉米的朋友們，趕緊的行動(dòng)起來(lái)吧凰狞！
此文為看點(diǎn)（美食小神仙）原創(chuàng)內(nèi)容篇裁，特此聲明
