我非常喜歡看大家平時(shí)分享的高效學(xué)習(xí)方法辽话，也看過(guò)《早起的我真是賺翻了》這樣的文章，也像打了雞血一樣的早起過(guò)卫病，也在讀了“自律方可自由”的勵(lì)志金句后心潮澎湃過(guò)油啤。
但是很多時(shí)候我發(fā)現(xiàn)很辛苦的堅(jiān)持高效學(xué)習(xí)只是一種美好的假象，別太相信自己的意志力蟀苛。今天我介紹一下不那么“暴力”的學(xué)習(xí)方法---通過(guò)外力來(lái)幫助自己高效學(xué)習(xí)益咬。
1.學(xué)習(xí)環(huán)境：選人多的自習(xí)室學(xué)習(xí)。
自己一個(gè)人學(xué)習(xí)有很多好處帜平，安靜幽告，不受打擾，但是因?yàn)橐粋€(gè)人裆甩，會(huì)有很多小動(dòng)作冗锁，累了想趴一會(huì)兒，困了想睡一會(huì)兒嗤栓，為了不終止學(xué)習(xí)冻河，要不停用自制力約束自己箍邮，最后，繃緊的弦兒就有斷掉的風(fēng)險(xiǎn)叨叙。
如果通過(guò)別人來(lái)監(jiān)督自己就很輕易的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)锭弊，在人多尤其是大家都在學(xué)習(xí)的情況下，你也會(huì)很自然的去學(xué)習(xí)摔敛，心理學(xué)里叫“從眾效應(yīng)”廷蓉。從眾效應(yīng)就是：個(gè)體受到群體的影響而懷疑全封、改變自己的觀點(diǎn)马昙、判斷和行為等，以和他人保持一致刹悴。就是通常人們所說(shuō)的“隨大流”行楞。
另外一點(diǎn)在人多的自習(xí)室學(xué)習(xí)，你也會(huì)約束自己的小動(dòng)作土匀，根據(jù)我自身和周圍的朋友們發(fā)現(xiàn)子房，大家都傾向于坐在自習(xí)室的后排學(xué)習(xí)，因?yàn)楹笈抛杂梢稽c(diǎn)就轧，那么如果你想受到更好的約束证杭，就可以選擇坐在前排。
既然人們常常受到“從眾效應(yīng)”的影響妒御，那么我也建議你多交往愛(ài)學(xué)習(xí)的朋友解愤，你的周圍盡量都圍繞著愛(ài)學(xué)習(xí)的人。讓你們彼此給予對(duì)方積極的影響乎莉。
2.善用壓力送讲。
有了學(xué)習(xí)環(huán)境，下面說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)目的惋啃。
為什么要學(xué)習(xí)哼鬓？最直白的原因：一是為了讓自己更好，一是不想比別人差边灭。這兩個(gè)原因聽(tīng)起來(lái)仿佛是一回事兒异希，其實(shí)不然。
為了讓自己過(guò)得更好：是一種愿望绒瘦，是自我約束的目標(biāo)称簿，這個(gè)目標(biāo)可以通過(guò)告訴自己的親朋好友而讓他們對(duì)你友情監(jiān)督。比如：你的目標(biāo)是大二時(shí)通過(guò)英語(yǔ)等級(jí)考試椭坚，你早早的告訴了親友予跌，如果你大二時(shí)沒(méi)有考過(guò)，會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)說(shuō)大話善茎，不努力的人券册。你會(huì)常常用這個(gè)外力鞭策自己。
不想比別人差：這個(gè)心態(tài)說(shuō)白了就是嫉妒心∷副海可以有一個(gè)假想敵航邢。一切的信念就是想超過(guò)他/她，如果你的”敵人“很強(qiáng)骄蝇，那你有福了膳殷，你會(huì)遇強(qiáng)則強(qiáng)。不必憎恨生命中出現(xiàn)的敵人九火，他可以讓你加倍努力赚窃，超過(guò)對(duì)方的同時(shí)超越自己。
3.靈活運(yùn)用番茄時(shí)間法：
說(shuō)到提高效率的工具岔激，很多人都用番茄時(shí)間法來(lái)工作和學(xué)習(xí)勒极，每全神貫注的工作或?qū)W習(xí)25分鐘就休息5分鐘。但是這對(duì)我不是很適用虑鼎。有時(shí)25分鐘根本不夠用辱匿，如果我停下來(lái)休息，再進(jìn)入狀態(tài)反而很難炫彩。
時(shí)間限制不必非得是25分鐘匾七。
上午精力好，可以把番茄時(shí)間調(diào)得長(zhǎng)一點(diǎn)江兢，下午精力有限昨忆，可以定25分鐘的番茄時(shí)間。
如果你的工作和學(xué)習(xí)常被人打擾划址。被人打擾時(shí)就是一個(gè)休息時(shí)間扔嵌。
而且有個(gè)原則是不管把番茄時(shí)間調(diào)長(zhǎng)還是調(diào)短，工作和學(xué)習(xí)最好告一段落再算是一個(gè)番茄時(shí)間夺颤。
4.交叉學(xué)科學(xué)習(xí).
好了痢缎，學(xué)了這么久，總有累的時(shí)候世澜，現(xiàn)在可以放松了独旷，但是放松的時(shí)間都不想放過(guò)。
我以前看過(guò)一種學(xué)習(xí)方法--交叉學(xué)科學(xué)習(xí)寥裂，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)：學(xué)數(shù)學(xué)累了嵌洼，學(xué)一會(huì)兒語(yǔ)文。
有的用這種方法學(xué)習(xí)封恰，不間斷的會(huì)學(xué)很多學(xué)科麻养，但是我們常人很難以做到，所以我建議你這樣做：
1.學(xué)習(xí)累了诺舔，看會(huì)課外書(shū)鳖昌。
2.想看電影了备畦，就看英語(yǔ)原聲電影。
3.實(shí)在想看小說(shuō)许昨，就讀英文原版小說(shuō)懂盐。
以上是你想提高自己的英文水平的前提下。
我要著重的說(shuō)一下糕档，課外書(shū)不是網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)莉恼，言情小說(shuō)。要看對(duì)自己有用的速那，而不是看完后大腦一片漿糊的小說(shuō)俐银。
以下的方法是我認(rèn)為比較好的如何選擇書(shū)的方法：
1.經(jīng)典讀書(shū)+新書(shū)穿插閱讀。
2.盡量讀名人傳記琅坡。
3.和自己的經(jīng)歷相關(guān)的書(shū)悉患。=>比如我去了南京，參觀美齡宮榆俺，就想買(mǎi)一本關(guān)于宋美齡的傳記閱讀一下。
現(xiàn)在我們都在倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)坞淮，希望這些方法可以幫到大家茴晋。
“決定你有沒(méi)有未來(lái)的,是現(xiàn)在的你是否努力』鼐剑”一起加油诺擅！
