反番茄鐘工作法

? ? ? 番茄鐘工作法大行其道的今天捡偏,不知道有沒人想過:

? ? ? 1唤冈、如果你沒有完整的25鐘你怎么辦?

? ? ? 2银伟、你隨時(shí)都有可能被打斷你又該怎么辦你虹?(例如:全職媽媽)

? ? ? 3、那些不能連在一起的零碎時(shí)間要怎么處理彤避?

? ? ? 當(dāng)你面臨的事情很多傅物,很雜亂的時(shí)候,統(tǒng)籌算法就可以發(fā)揮作用了琉预。

? ? ? 優(yōu)化你的每個(gè)結(jié)構(gòu)董饰,并在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行思考,學(xué)習(xí)圆米。

? ? ? 你所要思考的事情要小卒暂,在很短的時(shí)間就能解決,例如一個(gè)小知識(shí)娄帖,幾個(gè)單詞也祠,一小段英語。

? ? ? 當(dāng)你被打斷的時(shí)候块茁,馬上放棄齿坷,并進(jìn)行簡單的5秒鐘冥想,將所做的事情"忘記"数焊,降低對(duì)之后事情的影響永淌。

? ? ? 兩個(gè)小事件銜接的時(shí)候,動(dòng)作為主佩耳,等車前你有空閑的5分鐘遂蛀,這時(shí)看書最好讀出來,或者用手機(jī)記下要點(diǎn)干厚。

? ? ? 兩個(gè)小事件之間的切換李滴,有一個(gè)適應(yīng)期螃宙,動(dòng)作引導(dǎo)會(huì)更快速的進(jìn)入狀態(tài)。

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