當(dāng)今時代發(fā)展越來越快，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然也要跟著提高。
第一尘奏，用紙和筆寫下筆記。
很多人會說衰伯，現(xiàn)在手機(jī)里有很多筆記軟件，使用起來很方便。然而我們看一下微信收藏夾的那些學(xué)習(xí)資料，你到底看過多少甘磨。
雖然這些軟件看起來很省力，但它并不會幫你記住學(xué)到的東西眯停。普林斯頓的一項研究表明，雖然使用筆記本電腦的學(xué)生記錄下來更多的筆記卿泽，但紙質(zhì)筆記記錄者對內(nèi)容理解得更好莺债，而且在應(yīng)用和整合材料方面表現(xiàn)也很好滋觉。所以，當(dāng)你學(xué)習(xí)一項新技能時齐邦，最好選擇使用老式的記事本和筆椎侠。
我是記錄的忠實擁躉，每天都會把自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容做筆記措拇，一方面是一種學(xué)習(xí)的儀式感我纪，另一方面是為了讓自己能更清楚的記錄。
第二丐吓，教導(dǎo)別人浅悉。
教學(xué)其實是一種效率更高的學(xué)習(xí)方法，研究表明券犁，教學(xué)可以增強(qiáng)教師對學(xué)習(xí)材料的理解术健。當(dāng)你在教別人你正在學(xué)習(xí)的知識時，它會加深你自己對學(xué)習(xí)材料的理解以及認(rèn)知粘衬，因為你必須溫習(xí)自己之前學(xué)過的東西荞估。
你可能覺得，你只有成為專家了才有資格教導(dǎo)別人稚新，其實你沒必要為自己找一群學(xué)生勘伺，在生活中，和配偶或者朋友分享自己正在努力學(xué)習(xí)的新技能褂删，也可以幫助你更快地掌握知識飞醉。
可以嘗試下記住知識點的最好方法，就是把這個知識點給不同的人講夠七遍笤妙。
我特別慶幸從事的是培訓(xùn)師職業(yè)冒掌，讓我總是可以用教學(xué)生的方式倒逼自己的學(xué)習(xí)。
第三蹲盘，單一任務(wù)股毫。
很多年來，能夠同時處理多個任務(wù)被稱作一項出色的技能召衔。但近年來研究表明铃诬，多任務(wù)處理會減慢你的速度。在嘗試學(xué)習(xí)新技能時苍凛，同一時間只處理一項任務(wù)效果要好得多
根據(jù)康涅狄格大學(xué)研究人員的說法趣席，人類的認(rèn)知能力有局限性，當(dāng)你集中注意力在一件事情上的時候醇蝴，處理其他事情會困難得多宣肚。因此，如果你想更快地學(xué)習(xí)悠栓，請確保你專注于學(xué)習(xí)某一件事情霉涨，不要分心按价。
第四，切換任務(wù)笙瑟。
很多人在準(zhǔn)備考試時楼镐，會坐下來就一門課連著突擊好幾個小時。研究證明往枷，這并不是一個有效的學(xué)習(xí)策略框产，相反，把時間分成幾段错洁，每一段時間切換一門課學(xué)習(xí)秉宿，效果會更好。即使花在學(xué)習(xí)上的總時間相等墓臭，把同一科目的學(xué)習(xí)間隔開而不是集中突破蘸鲸，對學(xué)生更有幫助。
第五窿锉，以多種方式學(xué)習(xí)酌摇。
不要只是堅持閱讀書籍，在閱讀之余嗡载，你可以選擇觀看相關(guān)主題的視頻窑多，以及收聽播客。研究表明洼滚，存儲某一主題信息的大腦區(qū)域越多埂息，它們之間的聯(lián)系就會越緊密。這意味著你能有更多機(jī)會從多個存儲區(qū)域中提取出相關(guān)信息遥巴。所以千康，當(dāng)你使用各種不同方式來學(xué)習(xí)時，會記得更牢铲掐。
