1、主題是什么握联？
想和老公鏈接更深點(diǎn)
2桦沉、事件是什么每瞒？
聊財(cái)務(wù)問(wèn)題，我說(shuō)如果買了ipo與ico纯露，我?guī)缀豕饬硕琅ⅲ灰I這么多，老公又開始餿我了苔埋，你不是不在乎錢嗎懦砂？這時(shí)候知道錢很重要了。本來(lái)想好好聊组橄，結(jié)果又被他聊死了荞膘，我鼓起勇氣嘗試再次和他溝通，9號(hào)自保的他半天不發(fā)言玉工，我說(shuō)你對(duì)我有什么不滿說(shuō)出來(lái)呀羽资！我又不是你肚子的蛔蟲。最后他說(shuō)看不慣我在家里打坐遵班，神神叨叨的屠升，看不慣我老往外跑，（主要是看不慣我學(xué)九型狭郑，怕走火入魔）
3腹暖、即時(shí)反應(yīng)是什么?
無(wú)語(yǔ)，有點(diǎn)生氣翰萨，我們太不在一個(gè)頻道了
4脏答、此刻身體的感覺如何？
有點(diǎn)不舒服亩鬼，緊的殖告。
5、內(nèi)在對(duì)話是什么?
我在氣什么雳锋？有必要生氣么黄绩？
6、內(nèi)在感受是什么玷过？
難受
7爽丹、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
小時(shí)候媽媽總愛評(píng)判我冶匹，誤會(huì)我习劫，我討厭被人誤解的感覺咆瘟，沒(méi)有存在感嚼隘。
8、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念袒餐？
我不夠好飞蛹，我要努力證明自己不是這樣的人谤狡。
9、臨在后看到的真相和可能性是什么卧檐？
被人誤解就真的會(huì)成為那樣的人嗎墓懂？不一定，只要自己不去參與其中霉囚，不被套進(jìn)去捕仔，我還是我，他們的認(rèn)為不是那么重要盈罐。
10榜跌、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
選擇停止溝通，表達(dá)我的立場(chǎng)盅粪，你要誤會(huì)我钓葫，評(píng)判我那是你的權(quán)利，我想怎樣應(yīng)對(duì)是我的自由票顾。
9號(hào)的老公真奇怪础浮，你想認(rèn)真和他聊，他不配合奠骄。我放棄了豆同，不想聊了，他又主動(dòng)來(lái)和你聊了含鳞。最后不和他計(jì)較诱告。把問(wèn)題當(dāng)目標(biāo)永遠(yuǎn)解決不了問(wèn)題。畢竟我學(xué)的比他多民晒，不能和他計(jì)較精居。雖然每次溝通插曲很多，困難重重潜必，最后問(wèn)題還是解決了靴姿。估計(jì)我老公是壓力狀態(tài)，反9磁滚，他反著來(lái)才舒服佛吓。
