昨天訓(xùn)練覺(jué)得so easy货抄！今日覺(jué)得很酸爽，力量不夠朱转，動(dòng)作做不了蟹地，20幾分鐘的訓(xùn)練折騰了40幾分鐘。真的得加強(qiáng)鍛煉了肋拔，咬咬牙堅(jiān)持下去锈津。健身流一身汗后真的好解壓，讓人的心情變好了凉蜂，思想也開(kāi)闊了許多琼梆，堅(jiān)持下去，有利于身心健康窿吩。
最近還是覺(jué)得雜事多茎杂，做事效率不高，有待改善纫雁。
堅(jiān)持喝豆?jié){煌往、銀耳湯，晚上泡腳轧邪，鍛煉刽脖，希望可以突破自我，加油
