我，經(jīng)常會處于無聊和頹廢的狀態(tài)瓷式，然而在另一邊卻有很多的事情和目標(biāo)值得花時(shí)間實(shí)現(xiàn)替饿，可以稱為拖延吧。現(xiàn)在我會把這個(gè)怪罪于自己身體的病痛和SY的后遺癥贸典，或者就是想不通盛垦，在那里又思考一番，做出一些三分鐘熱度的改變瓤漏，或者忍不住念頭誘惑又去SY腾夯。循環(huán)往復(fù)颊埃，日漸消瘦，一事無成蝶俱，消極頹廢班利，難以控制和自拔。
我郁悶榨呆，我自責(zé)罗标，我不知如何是好，沒有胃口积蜻，但為了媽媽闯割，我吃了兩碗飯，發(fā)現(xiàn)要長壯竿拆，必須要多吃宙拉。有個(gè)念頭出現(xiàn)叫我看《功夫熊貓2》，里面講到自我平靜丙笋，要尋求這種最高境界的功夫就必須要經(jīng)歷苦難谢澈，最痛苦的苦難，讓你覺悟這種平靜御板。我開始回想自己最痛苦的時(shí)候锥忿，那是自己很努力，康復(fù)情況卻日漸下降怠肋，連續(xù)幾天滑精2-3次敬鬓，我非常痛苦和無奈，對未來的康復(fù)的未知感到深深的恐懼笙各，我哭了列林，哭得很慘。我思索著為什么會這么痛苦酪惭，連續(xù)的發(fā)問最后讓我鎖定答案是希痴，
了解和接受我
我的恐懼需要被了解我接受
得不到讓我痛苦，恐懼讓我痛苦春感，恐懼得不到讓我痛苦砌创，恐懼不能變成我想成為的人讓我痛苦。
我太想要得到鲫懒，不滿足和看不到內(nèi)在圓滿的自己和生命
我太想要得到嫩实，我就認(rèn)為我應(yīng)該要得到，因?yàn)槲沂亲T耀明窥岩，但我也恐懼得到甲献，我想要的太多，得到的卻不屬于我颂翼。我本來就擁有一切晃洒，我的雙眼被我的欲望蒙蔽了慨灭。放下一切，原來我就是我自己球及，我擁有一切氧骤，我已得到了一切。向內(nèi)求吃引，而不是向外求筹陵。我怎么認(rèn)為我自己才重要，別人怎么認(rèn)為我不重要镊尺，他們不了解我朦佩。我怎么對待我自己才重要，別人怎么對待我自己不重要庐氮，他們是善變的语稠，我們都是善變的。我的人生已經(jīng)圓滿旭愧。
我是誰
我發(fā)現(xiàn)恐懼就是我，恐懼是我的一部分宙暇。我的所有情感都是我输枯，也是我的一部分。但是我們都有一個(gè)寧靜的核心自我占贫，寧靜是最舒服的桃熄，待在這個(gè)內(nèi)在的地方讓我感到自在和從容，我們會有不快樂的情緒型奥，比如憤怒瞳收，妒忌，無聊厢汹；我們會有不好的本能螟深，渴望和需求，比如SY烫葬，打游戲界弧，黃賭毒。當(dāng)這些情緒搭综，渴望和想法產(chǎn)生的時(shí)候垢箕，可以通過思考核心自我把他們轉(zhuǎn)化過來，像太極一樣兑巾。平靜条获，保持平靜，核心的自我管理著他們蒋歌，讓自己時(shí)刻處于寧靜的狀態(tài)帅掘，更加地能體會愉悅的情感委煤，痛苦的情感，始終地保持較為穩(wěn)定和平靜的境界锄开。但是這一切都是我自己素标。都是我。我是譚耀明萍悴。
我要成為誰
我只能成為我自己头遭。過去的已經(jīng)過去，過去已經(jīng)不重要癣诱，選擇放下吧计维，即使你曾經(jīng)做過很錯(cuò)的事情，重要的是你現(xiàn)在選擇怎么做撕予？
我從哪里來鲫惶？我要到哪里去？
