我們S班的同學(xué)很多人可能都是S特質(zhì)，S型特質(zhì)一般都伴隨著C特質(zhì)比較多俊卤，相對(duì)來(lái)說(shuō)D I特質(zhì)都會(huì)偏低嫩挤。同時(shí)呢，也有些同學(xué)DI特質(zhì)很高消恍，就是S特質(zhì)很低岂昭，進(jìn)來(lái)就是想要提升自己的S特質(zhì)。
我們來(lái)到這里學(xué)習(xí)狠怨，就是想要提升自己的人際敏感度约啊，希望自己通過(guò)學(xué)習(xí)可以隨時(shí)調(diào)用DISC四種特質(zhì)。針對(duì)我們不同需求的學(xué)員佣赖，該如何讓大家都能學(xué)有所獲呢恰矩？
一、如何提高D特質(zhì)
想要提高自己的D特質(zhì)的話(huà)憎蛤，就應(yīng)該快速完成學(xué)習(xí)并打卡輸出心得外傅，具體如何做呢？
可以使用土豆+番茄一起煮青蛙俩檬。
每個(gè)人都有大大小小的各種事情萎胰，經(jīng)常會(huì)被各種事情打斷，沒(méi)有辦法集中精力去做一件事情棚辽。特別是我們的學(xué)習(xí)打卡輸出技竟，更需要一塊專(zhuān)用的時(shí)間，專(zhuān)注的去做屈藐，才能優(yōu)秀完成作業(yè)灵奖。
這個(gè)時(shí)候就需要將自己腦海中所有想到的事情全部用手機(jī)記錄下來(lái)嚼沿，當(dāng)你把這件事情記下來(lái)了之后，他就不會(huì)在你的腦海當(dāng)中占據(jù)一片空間瓷患。只有清空自己的大腦骡尽，才能夠讓大腦去做更有意義的事情。
大腦的高級(jí)功能是思考擅编，記憶是最低級(jí)的功能攀细，而且老是會(huì)記不住，所以不要讓你的大腦去做記憶性的東西爱态。
當(dāng)你把大小事情都記錄下來(lái)之后谭贪，再對(duì)這些事情進(jìn)行分級(jí)排序，把最難做的事情放在最上面锦担，這最難搞定的事情就叫做青蛙俭识，其他不重要的事情就是小土豆。每天至少吃?xún)扇磺嗤芏从妫@就叫做要事優(yōu)先套媚。
一大早精力最好，先去做最難搞的事情磁椒。當(dāng)你一大早起來(lái)堤瘤，就把最難搞定的那只青蛙已經(jīng)搞定了，那接下來(lái)就沒(méi)有比這更糟糕的事了浆熔，你就可以輕松的去面對(duì)了本辐。
我們?cè)诔郧嗤艿倪^(guò)程當(dāng)中一定要專(zhuān)注。只有專(zhuān)注的去投入做一件事情医增，它的效率才會(huì)高慎皱。如何訓(xùn)練自己的專(zhuān)注呢？就是使用番茄鐘叶骨。
可以從10分鐘開(kāi)始宝冕，再到15分鐘、到25分鐘邓萨，慢慢延長(zhǎng)地梨。番茄鐘最佳時(shí)長(zhǎng)是工作25分鐘，休息五分鐘缔恳，完成四個(gè)番茄鐘后宝剖，休息半小時(shí)。番茄鐘定好了之后歉甚，這個(gè)時(shí)間段只能做一件事情万细。任何與這件事情無(wú)關(guān)的全部不可以做，只有這樣才能保持高效專(zhuān)注。
好了赖钞，提升D特質(zhì)就已經(jīng)說(shuō)清楚了腰素，使用土豆、番茄一起煮青蛙雪营。如此高效專(zhuān)注的完成每天最重要的三件事弓千。目標(biāo)明確，高效專(zhuān)注献起，這就是D特質(zhì)的表現(xiàn)呀洋访。
二、如何提升I特質(zhì)
想要提升 I 特質(zhì)谴餐，那就主動(dòng)積極地參與到班級(jí)群里面的活動(dòng)當(dāng)中來(lái)姻政。特別是像大S的人，本身就會(huì)有一點(diǎn)內(nèi)向岂嗓、有點(diǎn)敏感汁展，不知道如何回應(yīng)他人的信息，不知道該如何更好的表達(dá)厌殉，怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)鬧笑話(huà)食绿。
那該怎么回應(yīng)呢？話(huà)說(shuō)伸手不打笑臉人年枕，誰(shuí)都愛(ài)聽(tīng)好聽(tīng)的話(huà)炫欺，贊美的話(huà)乎完，那我們就從贊美開(kāi)始吧熏兄。
營(yíng)長(zhǎng)給我們發(fā)了一篇關(guān)于二級(jí)反饋的一篇文章，大家可以借鑒這篇文章树姨，學(xué)習(xí)如何更好的贊美他人摩桶。二級(jí)反饋的一個(gè)核心觀點(diǎn)就是，描述他做的一件事情帽揪，然后贊美她硝清，告訴他為什么？二級(jí)反饋?zhàn)龅暮米梢詫⑦@個(gè)贊美拔得很高芦拿，這都是需要一步一步去練習(xí)的。
我們可以選擇在每一天的固定幾個(gè)時(shí)間段內(nèi)查邢，來(lái)看一看群里面大家都在聊什么蔗崎，看到看到消息，就用二級(jí)反饋的方法去贊美別人扰藕，給與回應(yīng)缓苛，這樣就可以聊起來(lái)了，自己的 I 特質(zhì)慢慢的就高起來(lái)了邓深。我們需要有意識(shí)的提醒自己去進(jìn)行刻意練習(xí)未桥，只有通過(guò)不斷的刻意練習(xí)笔刹，我們才能夠越來(lái)越好。
三冬耿、如何提升S特質(zhì)
還有一部分同學(xué)本身是D I 特質(zhì)是比較高的舌菜，過(guò)來(lái)就想要來(lái)提升自己的S特質(zhì)。那你們可以繼續(xù)保持你們的D I 特質(zhì)啊淆党，活躍的I 酷师，明目標(biāo)明確的D，你們可以在我們班級(jí)群里面帶領(lǐng)大家一起來(lái)互動(dòng)呀染乌！
畢竟我們這里面的很多大S需要你們的影響山孔，才能夠更加的活躍起來(lái)呀，所以希望我們的D I 特質(zhì)的同學(xué)來(lái)積極的參與互動(dòng)荷憋√ǖ撸可以主動(dòng)拋出一些話(huà)題，和大家一起來(lái)聊一聊勒庄，帶領(lǐng)我們?nèi)豪锩娴囊恍┐骃的同學(xué)提高DI特質(zhì)串前，讓我們一起變得更好。
這個(gè)參與的過(guò)程中实蔽，對(duì)D I 特質(zhì)的同學(xué)也是非常有幫助的荡碾，這個(gè)過(guò)程中你可以看到，S型的同學(xué)局装，他們是如何應(yīng)對(duì)呢坛吁？因?yàn)樗麄兪求w貼，細(xì)膩铐尚，配合的行為拨脉，你可以看到他們碰到事情的時(shí)候，是什么反應(yīng)呢宣增？我們可以學(xué)著S同學(xué)一樣去思考問(wèn)題玫膀，處理問(wèn)題，如此也就可以提高我們的S特質(zhì)爹脾。
前兩期的作業(yè)對(duì)S班的要求帖旨，是需要對(duì)上下樓同學(xué)的作業(yè)進(jìn)行精彩點(diǎn)評(píng)的，在點(diǎn)評(píng)同學(xué)作業(yè)的過(guò)程中灵妨，就可以提高自己的S解阅，看到同學(xué)優(yōu)秀的地方，給他支持與鼓勵(lì)闷串，這就是S的表現(xiàn)呀瓮钥。
所以想提高S就去點(diǎn)評(píng)同學(xué)的作業(yè)吧，一定要寫(xiě)20字以上的點(diǎn)評(píng)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)碉熄，給與鼓勵(lì)和支持桨武。
四、如何提高C特質(zhì)
我們很多人其實(shí)都有C特質(zhì)锈津，只是高低不同呀酸。提升C特質(zhì)很簡(jiǎn)單，就是靜下心來(lái)死磕琼梆，用土豆性誉、番茄煮青蛙，同樣適用茎杂。多檢查幾遍错览，認(rèn)真一點(diǎn)，要求再高一點(diǎn)煌往，刻意這樣練習(xí)倾哺，我們的C就自然上來(lái)了。
總結(jié)刽脖、如何提升DISC四種特質(zhì)羞海？
D特質(zhì)：土豆、番茄煮青蛙曲管，確定目標(biāo)却邓，要事優(yōu)先。
I 特質(zhì)：多看S的表現(xiàn)院水，向S學(xué)習(xí)腊徙，上下樓點(diǎn)評(píng)同學(xué)作業(yè)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)衙耕，給與鼓勵(lì)和支持昧穿。
S特質(zhì)：多看S平常的表現(xiàn)勺远，向S學(xué)習(xí)橙喘。
C特質(zhì)：土豆、番茄煮青蛙胶逢，死磕到底厅瞎。
