什么肢扯？你問怎么喝酸奶更減肥？
那當(dāng)然是……
啥
也
別
喝
要不然呢担锤？
哼蔚晨，你們就是一邊不想管住自己的嘴，一邊還想管住自己的肉肛循。
不過铭腕，丁當(dāng)這么愛你們银择，當(dāng)然不會讓你們空手而回。
大概幾周前累舷，丁當(dāng)誠意邀請（其實是棍棒相逼）眾位小伙伴浩考，比如丁媽、姬哥被盈、堂主怀挠、路 sir ?什么的……認(rèn)真品嘗并研究了比較常見的 10 款酸奶。太稀罕的也買不起害捕，畢竟這次沒有商業(yè)贊助绿淋，是自己掏腰包買的。
據(jù)他們說尝盼，用命喝了酸奶才給大家總結(jié)出這份榜單（真是夸張……不就喝了 10 瓶酸奶嗎吞滞！反正丁當(dāng)一口也沒喝）。
通過這次測評盾沫，我們從云云十款酸奶中選出了……
最適合減肥 的 3 款
性價比最高的 3 款
最受大家歡迎的 3 款
廢話不多說裁赠，請接好小伙伴們的命训貌，哦不桥状，請接好這份酸奶榜單。
本次參加測評的 10 款酸奶分別是：
新希望阿爾卑斯山酸奶風(fēng)味發(fā)酵乳 | 光明如實酸奶|光明風(fēng)味發(fā)酵乳|伊利風(fēng)味發(fā)酵乳|蒙牛冠益乳|明治保加利亞式風(fēng)味酸乳（清甜原味）|優(yōu)諾優(yōu)絲原味發(fā)酵乳|來思爾暢存鮮酪乳|內(nèi)蒙古老酸奶|樂純原味酸奶
榜單一
最適合減肥的 3 款酸奶
雖然很多酸奶的包裝上會寫「零脂肪」這樣的標(biāo)簽字币，其實減肥的你蕾哟，更應(yīng)該關(guān)心的是其中含糖量一忱。
這個榜單中提到的酸奶，是在參與本次測評的酸奶中含糖量最低的 3 款谭确。
圖片來源：測評現(xiàn)場
另外帘营，平時喝酸奶時你會發(fā)現(xiàn)，有的酸奶可以用吸管輕松喝完逐哈，有的就更合適用小勺挖著吃芬迄。
一般需要用小勺吃的酸奶，在專業(yè)上叫「凝固型酸奶」昂秃，相當(dāng)于濃縮了禀梳，所以在規(guī)格相同的情況下，這部分酸奶的各種營養(yǎng)成分會更多肠骆，比如蛋白質(zhì)算途、脂肪以及大家最關(guān)心的糖。
還有一點是哗戈，有的酸奶單位重量的含糖量低郊艘，但它幾乎沒有小包裝荷科，一買就是一大袋或一大杯唯咬。這一旦打開了……不得都喝完嗎纱注？
因此，想減肥的你胆胰，選那種有小包裝的酸奶也很重要狞贱，比如光明風(fēng)味發(fā)酵乳、蒙牛冠益乳蜀涨、明治保加利亞式風(fēng)味酸乳（清甜原味）瞎嬉，都有 100 克的小包裝哦！
榜單二
性價比最高的 3 款酸奶
說到這個呢厚柳，當(dāng)然首先是想讓大家掏最少的錢氧枣，喝到最多的酸奶！
可咱今天這個榜單可不止這么簡單别垮，丁當(dāng)不僅想幫大家省錢便监，還想讓大家用最少的錢，吃到最多的蛋白質(zhì)碳想！
測評結(jié)束后烧董，神奇的事情發(fā)生了……
這兩種情況下，選出來的 3 款酸奶竟然是……
看來胧奔，便宜逊移，并不影響它們有營養(yǎng)。
這不是優(yōu)秀是什么龙填？胳泉！
就是優(yōu)秀。（廢話真多）
榜單三
最受歡迎的 3 款酸奶
這個榜單的出現(xiàn)可就更復(fù)雜了岩遗，什么濃稠度胶背、酸度、甜度喘先、奶味钳吟、包裝好不好看……統(tǒng)統(tǒng)都算在里面，最后綜合各項評分窘拯，給出了現(xiàn)在排行红且。
不過，開始測試以后涤姊，丁當(dāng)才算看明白了暇番，對于小伙伴們來說，這一切的標(biāo)準(zhǔn)只有兩個字：
這個丁當(dāng)也同意思喊，咱吃東西壁酬，不就是為了同時滿足自己的心和胃嗎？
可是，等測評結(jié)果出來以后舆乔，丁當(dāng)才算真的看明白了岳服，對于小伙伴們來說，酸奶好喝的標(biāo)準(zhǔn)也只有兩個字：
選得好
以后再也不給你們買酸奶喝了
喝一口希俩，哦吊宋，一個鋼镚兒沒了
喝一口，哦颜武，一個鋼镚兒沒了
喝一口璃搜，哦，一個鋼镚兒沒了
喝一口鳞上，哦这吻，一個鋼镚兒沒了
喝一口，哦……
鋼镚兒也沒了篙议，酸奶沒了
看不到了吧ｉ僭！涡上！哈哈哈Ｖ憾稀！吩愧！
最后芋酌，也許這次小伙伴們品嘗的 10 款酸奶里，并沒有你喜歡的雁佳，沒關(guān)系脐帝，反正丁當(dāng)再也不會幫你們買酸奶、喝酸奶了……
我不得工作嗎糖权？
我不得寫稿子嗎堵腹？
我不得扶眼鏡嗎？
哪有那么多時間天天喝酸奶星澳！
圖片來源：Soogif.com
不分享一下嘛疚顷！
