今天聽了本書《情感暴力》捞魁，從什么是情感暴力抹恳？情感暴力的主人公們何種心態(tài)？如何擺脫情感暴力署驻？去真正找尋我們自己奋献。
作者加藤諦三是日本著名心理學(xué)專家、早稻田大學(xué)客座教授旺上、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員瓶蚂、日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)顧問，同時(shí)擔(dān)任日本電臺(tái)“人生問題咨詢”欄目的主持人宣吱。代表作除了《情感暴力》窃这，還有《我們?yōu)楹稳绱瞬话病贰蹲鰝€(gè)真正自信的人：現(xiàn)代人透視自我的寶典》《不服輸?shù)男睦韺W(xué)》等數(shù)十部心理學(xué)作品。
情感暴力定義
聽到暴力征候，往往想起是打斗杭攻，肢體沖突，這里說的是意識(shí)上的疤坝，“冷暴力”理解吧兆解，聽說過吧，類似于此把跑揉。情感暴力指的是隱藏自己的敵意和攻擊性锅睛，在表面上用愛的語言去束縛、虐待历谍、折磨和控制對(duì)方现拒，包括善意的操控、情感威脅望侈、虐愛及神經(jīng)性的愛情渴望等印蔬。其中，善意的操控是情感暴力的根本性特征脱衙，它的含義是打著善意的名號(hào)侥猬，進(jìn)而控制對(duì)方的內(nèi)心。
我們常常能聽到這樣的話“我是為你好”岂丘、“只要你好了陵究，我怎么都行”眠饮、這句話潛在意思并不是真的你好了奥帘，我怎么都行，而是一種自私的想讓自己心安理得仪召，讓自己好寨蹋，以此逼迫“被害人”的順從松蒜，你得聽我的，因?yàn)橹挥羞@樣你才會(huì)好已旧，你好了秸苗，我才會(huì)好。
還有一種人會(huì)以對(duì)方的不幸當(dāng)成樂趣运褪，表面上是關(guān)心惊楼，實(shí)則是看笑話的心態(tài)，你不好秸讹，他會(huì)過來“安慰你”檀咙，你好，他內(nèi)心反倒不平靜了璃诀，會(huì)用很多他們認(rèn)為“正確道理”來“提醒你”“警醒你”弧可。
還有一種道德綁架的人，他們會(huì)說出如此話劣欢，如果你不怎么怎么樣棕诵，那么你身邊的人會(huì)怎么怎么樣，你會(huì)影響到大家之類凿将，無形中給你扣頂帽子校套，如果你不按照他的意愿和想法就似乎和全人類最對(duì)，但其實(shí)……吃你家大米了啊牧抵。
還有一種永遠(yuǎn)好的都是別人家的孩子搔确，不知道表揚(yáng)和夸獎(jiǎng)；如果你不好好學(xué)習(xí)灭忠，我就很傷心膳算；如果你考好點(diǎn)成績，我都沒臉見人弛作；如果你不怎么樣涕蜂，我就怎么樣。有木有映琳？身邊肯定有這樣的人机隙，或者你聽過類似的話，來自父母萨西，朋友有鹿，同事……
剖析情感暴力
無論哪種暴力，肯定是有施暴者和受暴者兩方組成谎脯。如果一個(gè)人思想僵固葱跋，固執(zhí)到從不肯認(rèn)錯(cuò)，不聽取被人意見，還執(zhí)拗指點(diǎn)別人的江山娱俺，那多半他就是施暴者稍味；而另一面你無論說什么他都不生氣，表面看上去情商很高看不出紕漏和情緒荠卷，實(shí)則內(nèi)心抑郁討厭這樣的自己模庐，多半是受暴者。
施暴者油宜，愿意指點(diǎn)江山的人掂碱，很多時(shí)候他們自己并無意識(shí)，不覺得自己做的有錯(cuò)慎冤，畢竟“我是為你好”嘛顶吮，其中不乏很多為人父母（有句話叫做，有一種冷叫做你媽認(rèn)為你冷）粪薛，這樣的人往往內(nèi)心是虛的悴了，只有給別人指點(diǎn)時(shí)候才有了一種來自于“幫助”別人或者否定別人而得來內(nèi)心的安全感。但很多這兩種關(guān)系的人看來卻無從反駁违寿，因?yàn)樗麄兞?chǎng)似乎真的是“為你好”湃交。
逃離情感暴力
既然是施暴者和受暴者兩方，那么這個(gè)事件就和二者都拖不了干系藤巢，老人有話“一個(gè)愿打一個(gè)愿挨”搞莺。很多受暴者往往自己不清楚真正自己是什么樣，自己想要什么掂咒，什么是真的對(duì)自己好才沧。
意識(shí)到這點(diǎn)，無論對(duì)方是父母還是好朋友還是戀人绍刮，都要保持一定空間和心理距離温圆，不給自己任何借口。比如孩革，如果我離開了岁歉，那么孩子怎么辦？如果我不聽從父母的膝蜈，我就是不孝順锅移！朋友說的有道理，他畢竟了解我嘛饱搏。這些借口都是你內(nèi)心惶恐和依賴感非剃。
掙脫綁架，逃離暴力推沸，并不是讓你叛逆备绽，請(qǐng)區(qū)分這兩點(diǎn)券坞。而是認(rèn)清真正的自己，理解別人傳達(dá)過來的信息疯坤。分辨哪些是對(duì)自己成長有幫助，讓自己愉悅的觀點(diǎn)深浮，我并不認(rèn)同良藥苦口压怠，忠言逆耳，為何一定要逆耳呢飞苇？如果當(dāng)真對(duì)方并非站自己立場(chǎng)自以為是的傳達(dá)而真的是站你的立場(chǎng)菌瘫，想你所想給予的更有營養(yǎng)和價(jià)值的觀點(diǎn)，那么我們還是要吸取的布卡。如果真是那樣的建議和意見就不叫做情感暴力雨让。
最后，希望每個(gè)人都能不斷的成長忿等，找到真正的自己栖忠，希望都可以擺脫情感暴力，活出自己贸街，畢竟人生沒你想得那么長庵寞，不要在別人的枷鎖下虛度時(shí)光。
注：圖片源自網(wǎng)絡(luò)
