2年前的今天，抱著好奇和平靜之心和Sherry約好6：30一起出發(fā)持偏，前往家門口的公園學(xué)拳驼卖，Sherry后來每次提到這都會打趣我，說實(shí)話當(dāng)初沒以為我會堅(jiān)持下來综液，所以都沒建議我買全套的太極服款慨，只買了一條大紅顏色的太極褲，今天收拾衣服發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有7谬莹、8套不同顏色檩奠、不同款式、不同季節(jié)的太極服附帽。
Sherry當(dāng)時(shí)是我的鄰居埠戳，因我們的小朋友（后來的“三朵金花”）年紀(jì)相仿，那天晚上正好是萬圣節(jié)蕉扮，趁三小只結(jié)伴去小區(qū)掃樓討糖的2個(gè)多鐘頭時(shí)間整胃，Sherry和我聊起了她在6月份去公園晨跑時(shí)發(fā)現(xiàn)了一位70多歲的老師父太極打得極好，于是決定拜師喳钟，每天早晨6：30~7：30除了下雨堅(jiān)持去和師傅習(xí)練屁使。我第一反應(yīng)就和后來我周圍的人聽說我打太極一樣：太極不是老頭老太的休閑運(yùn)動(dòng)嗎在岂？因?yàn)楫?dāng)時(shí)身體不舒服有一段時(shí)間了在家休息，有持續(xù)耳鳴1月之多蛮寂，期間堅(jiān)持每天健身鍛煉半小時(shí)蔽午、中西藥換著吃都不見效果，當(dāng)時(shí)Sherry具體說什么我不記得了酬蹋，只記得她說那段時(shí)間也是她人生的低谷期及老，只有每天1小時(shí)的太極時(shí)光屬于自己，不管從體力還是精神上都可以得到補(bǔ)給范抓，Anyway最終結(jié)果我被說動(dòng)了骄恶，約Sherry第二天一起去公園。
還記得第一次見到師父匕垫，比我想象中要年輕得多僧鲁，尤其是打拳時(shí)候的拳架、動(dòng)作象泵、神態(tài)悔捶，比現(xiàn)在的許多年輕人都有精氣神，一下子打破我對太極是老年運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知单芜。師父是潮汕人蜕该，但絲毫不影響他老人家鏗鏘有力地和我們說著濃重口音的普通話，后來慢慢了解到師父年輕時(shí)是老師洲鸠，因工資微薄養(yǎng)不起一大家人（兩兒子一女兒）堂淡，于是出海打漁，還幫偷偷販鹽扒腕，只要能賺錢都會不辭辛苦绢淀，孩子們大了以后師父、師母分工負(fù)責(zé)帶大大小兒子的孫子孫女瘾腰。直到20年前皆的，師父與太極結(jié)緣便一發(fā)不可收拾。為了專心習(xí)練蹋盆，獨(dú)自1人搬出大房子在公園附近租了一間單間费薄，一年365天，除了大年三十和初一栖雾，其他日子都一個(gè)人生活楞抡。老頭兒性格確實(shí)有點(diǎn)兒古怪，但對待太極析藕，極其認(rèn)真召廷、專注、甚至苛刻到骨子里，令人敬佩竞慢。
按照慣例先紫，師父建議我從最簡單的楊氏24式太極拳學(xué)起，大約學(xué)了1星期把套路學(xué)完筹煮，印象中前2泡孩、3天特別痛苦，因?yàn)槿腴T期還找不到自己寺谤，完全死記硬背，什么“一個(gè)大西瓜切兩半”吮播，完全搭不了邊变屁。但是對于初學(xué)者或者學(xué)習(xí)新的套路時(shí)，記住動(dòng)作之外形非常重要意狠，這和后來觀摩太極80后男神楊大衛(wèi)宣導(dǎo)的十六字層次口訣“以形導(dǎo)意粟关、以意運(yùn)身、運(yùn)身勢成环戈、意領(lǐng)形隨”中的第一層次“以形導(dǎo)意”所說闷板，打拳必須先有形，從摸得著院塞、看得見的開始遮晚。大約第4天逐漸有了前所未有的感覺，所謂感覺拦止，就是你的意念可以指揮手腳县遣，不會自己覺得別扭，雖然“云手”打得很不好汹族，但該動(dòng)作蠻適合自己找感覺并且陶醉好一會兒的萧求。讓我覺得最最神奇的感受卻是實(shí)實(shí)在在的：我的耳鳴不治而愈，因長期伏案導(dǎo)致的頸椎反弓壓迫頸部神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛感也消失了（最近的體檢拍片發(fā)現(xiàn)頸椎不再反弓顶瞒，已經(jīng)變直了）夸政，偶感風(fēng)寒后打拳會在習(xí)練中途咳出一口輕痰而倍感輕松，喜熬夜的不良習(xí)慣被糾正了（以前1榴徐、2點(diǎn)入睡是常態(tài)）守问，當(dāng)然還有精神上的諸多愉悅與滿足，讓我停下來更加關(guān)注和感受生活的美坑资。
10月底的深圳秋意涼酪碘，正是打拳的最佳季節(jié)。現(xiàn)在回想如若是在汗如雨下的炎炎夏日盐茎，亦或是陰冷陰冷的冬天兴垦，我是否能夠堅(jiān)持下來可能不好說，所以提醒大家現(xiàn)在正值學(xué)習(xí)太極的好時(shí)候。從每天被鬧鐘叫醒起不來探越，到自然睡狡赐、自然醒，那段愜意的日子大約持續(xù)了小半年钦幔，套路也學(xué)得越來越多：太極拳24枕屉、32、40鲤氢、功夫扇搀擂、太極劍32...雖然是不同的套路，但相互之間都有雷同的小動(dòng)作卷玉，也有小細(xì)節(jié)差異哨颂，唯有自己慢慢體會，學(xué)習(xí)的心理門檻變低了相种，信心和興趣越來越濃威恼。17年臨近春節(jié)，其他師兄姐都已回家忙年寝并，只剩師父箫措、Sherry和我三人經(jīng)常在天蒙蒙亮的冬日早晨，聽著耳邊冬風(fēng)掃落葉的呼呼聲衬潦，悠然自得斤蔓，不亦樂乎。17年春節(jié)镀岛，Sherry和我兩家人自駕去東部華僑城過年附迷，記得是大年初二早上6點(diǎn)多我倆就跑到因特拉根小鎮(zhèn)的地面林蔭小道打拳，帶足了全身的行頭和mini音箱哎媚，偌大一個(gè)小鎮(zhèn)那個(gè)時(shí)刻都是我倆的喇伯，每次回想都是一種享受，真就是滿懷對太極的敬畏與熱愛拨与。對了稻据，Sherry與我于大年初五在佛山順德龍江的一個(gè)小魚塘結(jié)拜金蘭，我倆以姐妹相稱和相處买喧。真好捻悯，她是山東人，我是江蘇人淤毛，同是獨(dú)生子女今缚，同樣熱愛太極，倍感珍惜低淡。
平日里也認(rèn)識了一幫師兄師姐姓言，論年齡有的比我父母還大瞬项，但依然師兄師姐地叫著，他們都是前輩何荚，剛?cè)腴T的時(shí)候少不了他們的提攜囱淋。師父不是很有耐心，經(jīng)常會讓他認(rèn)為比較好的師姐們帶我打餐塘，在此也要感謝徐姐妥衣、熊姐等前輩，初學(xué)者有沒有人陪練對信心培育很重要戒傻。
17年清明節(jié)前夕税手，恰逢出差，中間斷了一星期需纳，再回來時(shí)深圳已開始顯露夏日的嘴巴芦倒，工作永遠(yuǎn)可以成為偷懶的合理借口，那段時(shí)間可能也確實(shí)到了第一個(gè)瓶頸期候齿，我認(rèn)為最最重要的有兩點(diǎn)因素導(dǎo)致堅(jiān)持受阻：1、套路學(xué)多了就不再滿足于套路本身闺属，希望增強(qiáng)深層的體驗(yàn)慌盯，而工作日早晨時(shí)間緊，越著急越適得其反掂器，有時(shí)匆忙打完就覺得胸口堵亚皂，覺得是時(shí)候調(diào)整一下節(jié)奏；2国瓮、Sherry與我從相互監(jiān)督變成了相互觀望灭必，今天我請假，明天她出差乃摹。斷了快1個(gè)月后禁漓，怯生生地以為師父要把我倆逐出師門了，誰知再去公園孵睬，師父明顯很高興播歼，幾乎時(shí)間都花在我倆身上，還決定開始教我們新架掰读、老架秘狞，于是我倆和師父約定每天改成每周末兩天，每階段定一個(gè)小目標(biāo)蹈集。就記得新架迄今為止是學(xué)得最艱難的一套拳烁试，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)了快1年，效果也是最差的÷Ｋ粒現(xiàn)在回想减响，學(xué)拳真不是看時(shí)間長短靖诗，關(guān)鍵還是有沒有走心，新架恰恰是在我倆意志力最弱辩蛋、興趣最低迷的時(shí)候?qū)W習(xí)呻畸，我并不認(rèn)為后來學(xué)的鳳凰劍比新架容易，但我們僅利用周末的時(shí)間前后也就花了2個(gè)月不到的時(shí)間學(xué)會悼院。
今年明顯比去年有的質(zhì)的提升伤为，我只說自己的體驗(yàn)，開始關(guān)注太極名家的理論和見解据途，開始習(xí)慣結(jié)合道家的思想去理解和學(xué)習(xí)太極绞愚，開始結(jié)合日常站樁一起培養(yǎng)非膝蓋之外的力量（跨、腳掌）颖医，套路依然重要位衩，但不會完全迷信，更加辯證而多維度的去體會每一種拳架熔萧，年輕姐妹團(tuán)的隊(duì)伍也擴(kuò)大到4人（Sandy糖驴、泠雨姐），明顯感覺到相互之間能夠影響到的能量場在不斷積聚佛致。
兩年時(shí)間不長也不短贮缕，尤其在這個(gè)年紀(jì)還能發(fā)掘一門自己感興趣且有益身心健康且有一群志趣相投的同齡人一起學(xué)習(xí)和交流，實(shí)在是人生一大幸事俺榆，我也會經(jīng)常對周圍的有緣人訴說太極之美感昼，希望越來越多的同齡人加入，千萬不要等到老了以后再啟動(dòng)這項(xiàng)“老年運(yùn)動(dòng)”罐脊，你現(xiàn)在看到打得漂亮的老年人不妨問問他們幾時(shí)開始的吧定嗓。
以上內(nèi)容僅作為結(jié)緣太極的兩周年小札紀(jì)念，共勉萍桌！
Sally
2018-10-28 晚 @家
