小斌剛剛上初中堕澄，也是父母從小比較溺愛邀跃，導(dǎo)致小斌比較任性，經(jīng)常找機(jī)會(huì)不想去上課蛙紫。
這天早上拍屑，小斌捂著肚子說自己肚子特別疼，起初小斌媽媽以為又是孩子不想去上學(xué)騙自己坑傅。
結(jié)果吃飯的時(shí)候小斌突然有嘔吐僵驰、并且滿頭大汗的癥狀，小斌媽媽害怕了趕緊送孩子去醫(yī)院裁蚁。
到了醫(yī)院后，醫(yī)生立即進(jìn)行了各項(xiàng)指標(biāo)的檢查继准。
編隨后檢查結(jié)果讓醫(yī)生大吃一驚：腎臟內(nèi)生性肌酐根除率下降至正常值的百分之二十到二十五枉证，有較重的氮質(zhì)血癥，血液非蛋白氮多在60mg以上移必。
結(jié)果顯示小斌罹患了腎衰竭室谚。而且是由于鉛中毒引起的腎衰竭。
醫(yī)生對(duì)于這個(gè)結(jié)果非常震驚崔泵，13歲的孩子為何會(huì)有如此嚴(yán)重的病秒赤，通過和小斌媽媽的對(duì)話醫(yī)生找到了答案。
原來小斌父母平時(shí)對(duì)小斌家教很嚴(yán)格憎瘸，但是這孩子平時(shí)就喜歡吃路邊小攤上的食物入篮。
小斌父母實(shí)在管不了他，就退而求其次幌甘，答應(yīng)小斌每天可以讓他選一種吃潮售，并且只能吃一個(gè)。
最近小斌盯上了實(shí)蛋锅风，天天晚上放學(xué)都要吃一個(gè)實(shí)蛋酥诽，孩子本身體質(zhì)就弱，每天吃的又是工業(yè)加工鉛超標(biāo)的蛋皱埠。
醫(yī)生說：孩子有這個(gè)結(jié)果跟他每天放學(xué)都吃的實(shí)蛋脫不開關(guān)系肮帐。
重癥監(jiān)護(hù)室一天一萬，母親無奈边器，含淚放棄治療训枢。
腎不好托修，這4種異常會(huì)頻頻出現(xiàn)，多加小心
異常一：全身無力
當(dāng)腎功能出現(xiàn)異常肮砾，體內(nèi)的很多毒素和廢物很難從尿液直接排出诀黍。這就會(huì)引起精神不振，甚至是全身無力仗处。
腎臟出現(xiàn)問題眯勾，蛋白質(zhì)等一些營養(yǎng)物質(zhì)也容易從腎臟里面漏出去，這樣也會(huì)導(dǎo)致疲憊感頻頻戶出現(xiàn)婆誓。
異常二：食欲不振
腎功能不好吃环，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振，看到油膩的食物就想惡心洋幻、嘔吐的表現(xiàn)郁轻。
異常三：尿液里有泡沫
當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)會(huì)從腎臟里面漏出到尿里來時(shí)，尿液里會(huì)出現(xiàn)很多的泡沫文留，一旦發(fā)現(xiàn)這種情況好唯，很可能是腎功能出現(xiàn)了問題。
排尿次數(shù)過多或者尿量過少都要應(yīng)該引起注意燥翅，正常人每天的排尿頻率幾乎是4-6次骑篙，尿量應(yīng)該在800到2000毫升。
如果與正常值出現(xiàn)的偏差較大森书，最好去醫(yī)院檢查一下腎臟功能是否健康靶端。
異常四：出現(xiàn)水腫
在飲水適量、睡眠充足的情況下凛膏，長期出現(xiàn)水腫杨名、身體過于肥胖，臉部猖毫、眼瞼台谍、小腿部都有可能會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫，很有可能是腎功能不好引起的癥狀吁断。
腎不好典唇，這2樣?xùn)|西，再喜歡也要忍住
1胯府、愛喝飲料
很多人介衔，都要喝飲料，然而骂因，長期喝飲料炎咖，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害腎臟健康。
如果，腎臟不好乘盼，那么再喜歡喝飲料升熊，也要忍住。
不論是碳酸飲料绸栅，還是甜飲料级野，都含有大量的糖分，攝入糖分過高粹胯，容易引起肥胖蓖柔，導(dǎo)致肥胖相關(guān)性腎病，甚至更嚴(yán)重的后果风纠。
此外况鸣，飲料當(dāng)中的磷酸鹽、咖啡因等成分竹观，會(huì)促進(jìn)鈣排出镐捧，尿里面的鈣含量會(huì)隨之增多，易形成結(jié)石臭增。
所以懂酱，想要養(yǎng)護(hù)什么，一定要少喝飲料誊抛。
2列牺、吃的過咸
吃的咸，喜歡重口味飲食芍锚，也是十分損害腎臟健康的行為之一昔园。
要知道蔓榄，飲食中95%的鹽分并炮，都是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多甥郑，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)逃魄，危害健康。
此外澜搅，鈉伍俘，具有親水性，鹽中的鈉勉躺，會(huì)導(dǎo)致人體水分不易排出癌瘾，鈉在體內(nèi)積累，易引起水腫饵溅，加重腎臟的負(fù)擔(dān)妨退，致使腎臟受損。
所以，生活中咬荷，一定要謹(jǐn)記冠句，清淡飲食，控制鈉鹽的攝入量幸乒，并且懦底，還要注意食物中的隱形鹽分，如醬油罕扎、辣椒醬聚唐、餅干、肉松等食品中的“隱形鹽”壳影。
日常保護(hù)腎臟拱层，做好四點(diǎn)
一：食療滋養(yǎng)腎臟
俗話說的好：“三分天注定，七分靠打拼”宴咧。天生的資本是一方面根灯，后天的保養(yǎng)也很重要。最高明的醫(yī)術(shù)是治“未病”掺栅，最好的藥就是我們吃的食物烙肺，通過食物營養(yǎng)的補(bǔ)充，遠(yuǎn)勝于藥品的依賴氧卧。
羊肉冬瓜湯
解析：羊肉性熱桃笙、味甘，是適宜于冬季進(jìn)補(bǔ)及補(bǔ)陽的佳品沙绝。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為搏明，它能助元陽，補(bǔ)精血闪檬，療肺虛星著，益勞損，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥粗悯⌒檠《本草從新》中說，它能“補(bǔ)虛勞样傍，益氣力横缔，壯陽道，開胃健力”衫哥。將羊肉煮熟茎刚，吃肉喝湯，溫中去寒撤逢、溫補(bǔ)氣血膛锭。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為捌斧，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎泉沾、益精明目和養(yǎng)血±搪欤現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇跷究、興奮大腦神經(jīng)姓迅、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等俊马，對(duì)人體健康起到非常有益的作用丁存。
每天吃點(diǎn)黑
黑米：具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效柴我。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍解寝。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖艘儒。
黑芝麻：富含對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸聋伦，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基界睁，抗氧化效果顯著觉增。
黑豆：有暖腸胃、明目活血翻斟、利水解毒之效逾礁。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品访惜。富含優(yōu)質(zhì)蛋白嘹履、維生素B族和維生素E，還含有核黃素债热、黑色素砾嫉。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力阳柔、美容養(yǎng)顏有幫助焰枢。
二：茶療助腎排毒
多喝茶蚓峦，對(duì)于腎臟健康舌剂，大有益處。喝茶暑椰，可益壽延年霍转，減少腎臟負(fù)擔(dān)。
黑色入腎一汽，多用黑色植物避消，泡水喝低滩，對(duì)腎臟健康，大有益處岩喷。
用黑果花楸恕沫、黑果枸杞、桑葚果纱意、洛神花婶溯，搭配成花楸桑果茶，泡水喝偷霉，可益腎迄委、益精、黑發(fā)明目类少、利尿排結(jié)石叙身。
中醫(yī)講，黑色入腎硫狞，黑果花楸信轿，對(duì)于腎臟健康有益，其含有豐富的花青素残吩、多酚等虏两，抗氧化極強(qiáng)，可延緩衰老世剖，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝定罢。
洛神花，泡水喝旁瘫，有助于排結(jié)石祖凫，減少腎臟內(nèi)結(jié)石的形成，保護(hù)腎臟健康酬凳。
桑葚果入藥惠况，始載于 《唐本草》，其味甘宁仔，入腎經(jīng)稠屠，益腎滋陰、黑發(fā)明目翎苫、祛斑延年权埠。
黑果枸杞，是一種獨(dú)特的藥食兩用植物煎谍，具有護(hù)腎攘蔽、益精、生津止渴和活絡(luò)通經(jīng)作用呐粘。
這幾種搭配在一起满俗，泡水喝转捕，補(bǔ)腎益精，延緩衰老唆垃，保護(hù)腎臟健康五芝，十分有益。
三：養(yǎng)腎之運(yùn)動(dòng)法
用腳后跟健走
邁開大步辕万，腳后跟先著地与柑，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時(shí)蓄坏，腳尖伸直如同踢球价捧；前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起涡戳。
腳后跟先著地结蟋，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥渔彰。
握固
將大拇指扣在手心嵌屎，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指恍涂，稍稍用力宝惰，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般再沧。
握固可以固守精氣神在體內(nèi)尼夺，平時(shí)走路、閑聊時(shí)都可以握固炒瘸，及時(shí)加油打氣淤堵。
四：健腎之穴位法
涌泉穴——護(hù)腎固元的“長壽穴”
涌泉穴是一個(gè)著名的養(yǎng)生大穴，曾被養(yǎng)生專家視為人體的“長壽穴”顷扩，這當(dāng)然與它的護(hù)腎功能分不開拐邪。
它位于腳底中線前1/3處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)隘截，腳底前1/3凹陷處扎阶。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也婶芭《危”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下雕擂，涌出灌溉周身四肢各處啡邑。所以贱勃，涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用井赌。
對(duì)涌泉穴的按摩谤逼，不必拘泥于方法，方便的時(shí)候按揉按揉就能起到養(yǎng)生保健的作用仇穗，可以每次按摩3～5分鐘流部。
按摩腰眼
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張纹坐，促進(jìn)血液循環(huán)枝冀，加速代謝產(chǎn)物的排除，又可刺激神經(jīng)末梢耘子，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激果漾，有利于病損組織的修復(fù)，提高腰肌的耐力谷誓。
對(duì)腰眼的按摩绒障，每天做5分鐘以上，感到微微發(fā)熱即可捍歪。
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