下次當(dāng)你變得憤怒時哼丈，停下來問問自己：“我的孩子整體都壞嗎？”很快你就會意識到筛严，可能只是你不喜歡他的某個特定行為醉旦。或者今天他不在最佳狀態(tài)桨啃，但一般來說他是一個正常的车胡、可愛的孩子。
當(dāng)你專注于整體觀時照瘾，諸如“孩子是怪獸匈棘、失敗者”或“不可救藥的人”等嚇人的想法就會消失。
相反析命，你會意識到主卫，雖然他可能在某個時刻表現(xiàn)得脾氣壞或難管教，但總的來說碳却，孩子有許多積極的特點队秩。
當(dāng)你想對孩子吼叫時爬早，嘗試一下這么做
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