?- 有所允許丑勤，有所成長(zhǎng) -?
如果不懂得允許自己，難免要因批判與痛苦糾結(jié)
允許自己吧趣，比想象中還要重要法竞。
允許自己，本來(lái)是自然的事强挫。
然而岔霸，我們，活在對(duì)自己不允許的感情世界里俯渤，有礙于物理世界當(dāng)中的規(guī)矩和社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)呆细，有序化的嚴(yán)苛理性，總是會(huì)在大腦中形成一種外在的自我判斷八匠。于此絮爷，根據(jù)社會(huì)的外在評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)去判斷自己，給予自己好與不好的評(píng)判梨树，卻導(dǎo)致了我們的習(xí)慣性自我批判坑夯。
我們自認(rèn)為，對(duì)自己的批判是為了督促自己更好抡四，是上進(jìn)的述求柜蜈。覺察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)自己的批判不過(guò)是一種安慰而已指巡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)淑履，我們只會(huì)用批判來(lái)代替讓自己變好的行動(dòng)，重點(diǎn)是藻雪，批判本身就只是阻礙我們變好的安慰劑鳖谈。
評(píng)判的方式是靜止單一的，因?yàn)槿耸菚?huì)不斷進(jìn)步阔涉，不斷變化的缆娃。一個(gè)人這個(gè)階段表現(xiàn)得不好，另一個(gè)階段就會(huì)表現(xiàn)得優(yōu)秀瑰排，所以應(yīng)該給時(shí)間贯要，應(yīng)該慢，應(yīng)該讓他有成長(zhǎng)的節(jié)氣椭住，只有我們有一個(gè)共學(xué)的氛圍崇渗，才有自己的創(chuàng)造。
這是米茶老師在寫作課上說(shuō)過(guò)的話，其實(shí)這不僅僅是學(xué)習(xí)上的問(wèn)題宅广，還關(guān)于生活態(tài)度問(wèn)題葫掉。批判，其實(shí)是教條的跟狱，真正的成長(zhǎng)進(jìn)步不會(huì)來(lái)于此俭厚。成長(zhǎng)，也是一件滿足需要的事情驶臊，滿足學(xué)習(xí)需要挪挤，滿足自我接納的需要，而不是阻礙需要关翎。
批判是一種排斥扛门。排斥，意味著往外推自己纵寝，這樣一來(lái)论寨，不僅沒有內(nèi)在力量的發(fā)生，還會(huì)損耗自己本來(lái)?yè)碛械牧α俊?/b>
身體是很誠(chéng)實(shí)的爽茴，它會(huì)發(fā)出需求信號(hào)葬凳，要去滿足它，你才不會(huì)難受闹啦，不會(huì)體會(huì)到痛苦，否則就會(huì)存在矛盾辕坝。這是自然的事窍奋。
覺察一下自己，就能夠感受到自我批判時(shí)候的痛苦酱畅，這就是需要不被滿足的矛盾所致琳袄，痛苦，也是缺少愛的反饋纺酸，少了對(duì)自己無(wú)條件的愛窖逗，只剩下批判的阻礙，當(dāng)然就會(huì)痛苦餐蔬，而且批判不僅無(wú)濟(jì)于事還會(huì)適得其反碎紊。
來(lái)自于身體當(dāng)中的心意，是需要滿足的樊诺，內(nèi)在需要的愛仗考，需要投入于自己的內(nèi)心。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)词爬，對(duì)自己內(nèi)在需求的滿足秃嗜，有多么重要。允許，其實(shí)是致力于內(nèi)在的盈滿锅锨，向內(nèi)允以自己力量叽赊。允許，是放下批判必搞，是允許錯(cuò)過(guò)與過(guò)錯(cuò)必指。
允許，“允”顾画，是一種“進(jìn)”取劫，能量上的進(jìn)來(lái)，是向內(nèi)注入能量研侣。有了自己的能量谱邪，才能用自己的能量，做更好的自己庶诡。從自己本身延展惦银，由自己的內(nèi)在身份，延展到外在身份末誓。有允許扯俱，才會(huì)有發(fā)揮，有進(jìn)才有出喇澡，同理于有輸入才有輸出迅栅。
如果沒有辦法先給到自己養(yǎng)分，沒有滋養(yǎng)的力量晴玖，就無(wú)法擁有自己的助力读存，去在外面給到自己發(fā)展的能量。而你對(duì)自己的不允許呕屎，你因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)與指責(zé)而耿耿于懷让簿，你的自我批判，都不會(huì)讓自己變好秀睛，甚至自己也不好過(guò)尔当。不允許，本身就是在折損能量蹂安，阻礙自己椭迎。
有小伙伴會(huì)因?yàn)槿滩蛔?duì)不思進(jìn)取的下派同事指責(zé)，而受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)田盈，她會(huì)因此經(jīng)常批判自己侠碧，覺得自己做得不好，但是還是不能改變缠黍。當(dāng)她有所調(diào)整的時(shí)候弄兜，領(lǐng)導(dǎo)還是看不到她的改變指責(zé)她，她會(huì)感覺到很難受。
她的難受替饿，在于她不懂得允許自己语泽。不懂得允許自己會(huì)犯錯(cuò)，不懂得允許自己改變要花費(fèi)時(shí)間视卢，不懂得允許自己可以有悖于外在價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)——人一定要一直都做到合乎于價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)嗎踱卵？ 如果做不到就要批判自己？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
批判一出現(xiàn)据过，愛就消失了惋砂，自我批判實(shí)質(zhì)上就是自我傷害。批判只會(huì)讓我們更加不愿意接受自己绳锅，那么西饵，一個(gè)不愿意接受自己的人，怎么能夠讓自己進(jìn)步呢鳞芙？?jī)?nèi)在如果沒有愛的支持眷柔，如何有能量去發(fā)展自己，讓自己更好原朝？
分析一下會(huì)發(fā)現(xiàn)驯嘱，其實(shí)小伙伴渴望的是她外在身份得到認(rèn)可，身為職員的身份的認(rèn)可喳坠，然而她自己本來(lái)的身份：她自己鞠评，卻沒有優(yōu)先得到認(rèn)可，內(nèi)在自己沒有被認(rèn)可壕鹉，自己一直不被自己允許剃幌。
可是，我們每一個(gè)人御板，首先是自己锥忿，才是外在的各種身份呀牛郑！小伙伴首先是她自己怠肋，她必須允許自己，認(rèn)可自己淹朋，才能有職員和同事的身份的良好發(fā)揮笙各。
其實(shí)，我們需要放下一些外在包袱础芍，先放下一些外在身份杈抢。以允許和包容的方式悅納自己，先守護(hù)自己的能量仑性，懂得以此保護(hù)自己惶楼，不至于讓自己內(nèi)在愛的力量流失，一直用批判阻礙自己的能量流動(dòng)歼捐，我們才會(huì)更好。允許自己豹储，是保護(hù)自己的一種方式剥扣。
只有以飽滿的能量，守護(hù)好自己的狀態(tài)佳魔，先做好自己吃引，體認(rèn)到自己刽锤，那么自在的能量就會(huì)開始傳遞，自己發(fā)展出來(lái)了庐氮，自己的其他身份也就發(fā)展起來(lái)宋彼。要允許時(shí)間的慢输涕，給予自己時(shí)間，用實(shí)質(zhì)性的行動(dòng)讓自己在物理世界成長(zhǎng)莱坎，而不是落在自我批判的情感世界檐什。
你希望你自己可以更好乃正，如果你愿意對(duì)自己允許，你就會(huì)經(jīng)驗(yàn)到先成為了自己荧飞，才能以成為更好的你。你自己好了划栓，你自己的狀態(tài)好了忠荞，你才有余力做好自己帅掘，做更好的自己修档，否則精力能量只用于批判了自己，這樣如何讓自己變好呢讥邻？
對(duì)自己允許院峡，其實(shí)就是曲線救國(guó)照激，你自己就是你的國(guó)俩垃。先守護(hù)好自己圍墻之中的事情，再考慮城池之外的事情苹粟。先做好自己的國(guó)中之事跃闹，把這個(gè)核心抓住了辣卒，其外的事情就會(huì)慢慢迎刃而解睛榄。你要先保護(hù)好自己，才能為自己解困啡莉，突出重圍咧欣。
允許現(xiàn)階段的自己尚且不夠好，允許自己去行動(dòng)與改變衩椒，而不是以批判來(lái)排斥自己哮兰，阻礙自己喝滞。要懂得去允許自己的發(fā)生，懂得允許自己的發(fā)展做盅。
允許自己窘哈，是讓自己有一個(gè)成長(zhǎng)的空間滚婉。
在文字里獲得力量的我满哪，希望透過(guò)文字賦力量予你?
? 所有的相遇，都因你而來(lái)?
?在這里民宿，見你所見~??
