5:30起床
5:45早操（教官帶大家跑步）
6:00-6:30早讀（《以奮斗者為本》、《以客戶為中心》、《弟子規(guī)》）
6:30-7:10早飯
7:10-7:35早預(yù)備
7:45-8:25-做視頻/軟文/音頻
8:35-9:15--做視頻/軟文/音頻
9:25-10:05-做視頻/軟文/音頻? ?
10:05-10:30-自由活動
10:30-11:10-做視頻/軟文/音頻
11:20-12:00-做視頻/軟文/音頻
12:00-12:45午飯
12:45-13:45午休
? 13:45起床
? 14:05-14:45：-做視頻/軟文/音頻
? 14:55-15:35-做視頻/軟文/音頻
? 15:35:15:55-眼保健操
? 15:55-16:35-做視頻/軟文/音頻
? 16:45-17:25-做視頻/軟文/音頻
? 17:35-18:15-做視頻/軟文/音頻
? 18:15-18:50晚飯
? 18:50-19:10-自由活動
? 19:15-20:00-做視頻/軟文/音頻
? 20:10-20:55-做視頻/軟文/音頻
? 21:05-21:50-做視頻/軟文/音頻
? 21:50-22:10洗漱睡覺露懒。
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