喜歡欣頻老師5年才菠，從印象深刻的文案開(kāi)始茸时，到從欣頻老師的書(shū)中找到指引與幫助，欣頻老師對(duì)我來(lái)說(shuō)赋访，是非常親密的朋友可都，即使她并不認(rèn)識(shí)我，卻如此親切蚓耽。
? ?2017年自己實(shí)現(xiàn)了一個(gè)愿望渠牲，就是要要一節(jié)欣頻老師的課程，見(jiàn)一見(jiàn)欣頻老師步悠，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望著她签杈，就覺(jué)得很美，也有點(diǎn)激動(dòng)的想流淚鼎兽。
? ?這次成都之行答姥，不但上了欣頻老師的課，也帶母親小游成都谚咬，對(duì)于我來(lái)說(shuō)鹦付，是雙倍的幸福。
抱怨到感恩改變事情結(jié)果
? ?相信很多朋友和我一樣序宦，在遇到不順心的事情時(shí)睁壁，抱怨會(huì)第一個(gè)跳出來(lái)背苦，而抱怨的頻率會(huì)讓事情變得更糟互捌，欣頻老師分享了自己親身經(jīng)歷的事情潘明，從抱怨轉(zhuǎn)到感恩，讓事情的結(jié)果得到了逆轉(zhuǎn)秕噪，讓事情的結(jié)果往好的方向去發(fā)展钳降，感恩的能量是很強(qiáng)大無(wú)比。
1腌巾、當(dāng)下的領(lǐng)悟
? ?如果這件事情發(fā)生很特別遂填，那么到底是什么樣的事情需要你去看清楚呢？放下抱怨澈蝙，仔細(xì)觀(guān)察當(dāng)下有什么事物是需要得到啟示的吓坚？從而獲益。
2灯荧、感恩的頻率
? ?人的關(guān)注是有限的礁击，雖然事情發(fā)生帶來(lái)了恐懼，但也會(huì)有值得感恩的部分逗载，那么關(guān)注值得感恩的部分就好哆窿。
? ?課程結(jié)束晚上搭乘飛機(jī)回家，機(jī)場(chǎng)通報(bào)飛機(jī)晚點(diǎn)了厉斟，這時(shí)候我開(kāi)始抱怨昆明機(jī)場(chǎng)的天氣挚躯，當(dāng)這個(gè)念頭才出來(lái)，就知道自己的關(guān)注點(diǎn)不對(duì)擦秽，心情雖然不太好但還是轉(zhuǎn)念去想晚點(diǎn)的好處码荔，開(kāi)始感恩，感恩晚點(diǎn)的時(shí)間并不是太久感挥，感恩候機(jī)室夠舒服缩搅，感恩身邊有母親的陪伴…
? ?感恩的時(shí)候心里還是會(huì)有點(diǎn)擔(dān)心航班取消，但是盡量讓感恩和自己關(guān)注自己喜歡的事情链快、轉(zhuǎn)移這個(gè)念頭誉己，雖然晚點(diǎn)好在航班沒(méi)有取消，也順利到達(dá)域蜗。
? ?在心情不好的時(shí)候去感恩確實(shí)不容易巨双，只要愿意去嘗試，改變自己的頻率霉祸，事情也會(huì)有所改變筑累。
低緯度傷害不了高維度
? ?故事是從一位叫安塔娜的女性說(shuō)起，癌癥讓她有了瀕死體驗(yàn)丝蹭，也是這次的體驗(yàn)慢宗，讓她領(lǐng)悟了無(wú)限的愛(ài)，從而瞬間拉高維度，高維度的她三周的時(shí)間癌癥痊愈镜沽，完全就是奇跡敏晤。
? ?低緯度傷害不了高維度，如果心情不佳或受到病痛折磨缅茉，那么說(shuō)明維度不夠高嘴脾，有時(shí)候會(huì)被人或事所傷，也說(shuō)明維度不夠高蔬墩，轉(zhuǎn)變關(guān)注點(diǎn)译打，提升自己的頻率和維度，一首讓人喜悅平靜的歌曲拇颅，也會(huì)瞬間提升維度奏司，修復(fù)傷痛。
舞動(dòng)冥想--重生
? ?戴上眼罩樟插，跟著音樂(lè)和欣頻老師的指引韵洋，迅速的脫離自己的驅(qū)殼，又重新誕生岸夯，當(dāng)欣頻老師讓自己慢慢動(dòng)自己的手指頭和腳趾頭的時(shí)候麻献，身體的感覺(jué)真的有一種新生的僵硬，慢慢被喚醒的感覺(jué)猜扮。
? ?在舞動(dòng)的時(shí)候勉吻，只有音樂(lè)、欣頻老師的指引和舞動(dòng)的自己旅赢，自己的肢體隨著音樂(lè)很自如的在舞動(dòng)齿桃，肢體也變得很柔軟，每一個(gè)音符都緊緊的跟上煮盼，跟著音樂(lè)的力量變化自己的動(dòng)作短纵，腦子里只有音樂(lè)，摘掉眼罩舞動(dòng)的時(shí)候僵控，看著老師很有活力的帶著大家在舞動(dòng)香到，自己很累很喘，但內(nèi)心還是很開(kāi)心的跟著老師舞動(dòng)报破。
1悠就、新身體的誕生
? ?在家中回味，冥想后用新的身體在舞動(dòng)的時(shí)候充易，左右的肢體都是很協(xié)調(diào)的梗脾，不分左右，大部分人平時(shí)都會(huì)慣用某一側(cè)的手腳盹靴，而這次舞動(dòng)炸茧，我發(fā)現(xiàn)左右能夠完成的動(dòng)作程度是一樣瑞妇，并沒(méi)有左右之分，人初生不就是這樣的嗎梭冠，左右本應(yīng)該就是這樣的辕狰。
? ?在摘掉眼罩的時(shí)候，自己是近視眼妈嘹，但是眼睛變得清晰了柳琢，看大屏幕的時(shí)候字體真的清晰了很多绍妨，上課結(jié)束之后润脸，我從電梯的鏡子里看了看自己，發(fā)現(xiàn)自己更漂亮了他去，新的身體毙驯，新的感官，新的頻率灾测，就是這樣的吧爆价。
2、高頻的輕松感
? ?其實(shí)在欣頻老師告訴大家媳搪，現(xiàn)在已經(jīng)處在自己目前的最高維度的時(shí)候铭段，我有點(diǎn)懵，我沒(méi)有特別的感覺(jué)秦爆，怎么就到了呢序愚？當(dāng)欣頻老師說(shuō)到，剛才在舞動(dòng)的時(shí)候等限，有煩惱嗎爸吮？那些讓自己感到恐懼的事情還在嗎？我仔細(xì)一想望门，是啊形娇，剛才舞動(dòng)的過(guò)程，是全部放空接收能量筹误，隨著音樂(lè)舞動(dòng)身體桐早，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有限制厨剪，沒(méi)有恐懼哄酝。
? ?強(qiáng)烈的音樂(lè)老師的指引，強(qiáng)而有力的舞姿丽惶，震掉了身上的木馬炫七，木馬在無(wú)形間就消失了，而自己的每個(gè)細(xì)胞都接受了愛(ài)的能量钾唬，木馬也就自己消融了万哪。
3侠驯、愛(ài)融掉木馬程序
? ?木馬會(huì)扭曲事實(shí)的真相，木馬也會(huì)讓你無(wú)法到達(dá)目的地奕巍，當(dāng)我們有愿望的時(shí)候吟策，那就是極大的木馬，每個(gè)愿望都是木馬的止，有愿望就有缺乏檩坚。
? ?我有很多木馬，但是挖掘木馬程序真的不容易诅福，很多時(shí)候自己都不知道自己的木馬到底存在何處匾委，木馬就是恐懼，而愛(ài)可以融化木馬氓润，如果不知道自己的木馬到底在哪里赂乐，那么就在自己感到恐懼的時(shí)候，轉(zhuǎn)變自己的關(guān)注點(diǎn)咖气，關(guān)注愛(ài)的一面挨措，消除恐懼。
? ?課程結(jié)束后崩溪，身體的感官似乎被打開(kāi)了浅役，走在路上風(fēng)從指縫間穿過(guò)，能夠有一種很舒服的感覺(jué)伶唯，重生的感覺(jué)很好觉既，以后也會(huì)自己做這樣的冥想，讓舊的驅(qū)殼蛻掉抵怎，給自己新的骨肉奋救，新的感官，讓愛(ài)充滿(mǎn)每一個(gè)細(xì)胞反惕，感恩欣頻老師給予的能量尝艘，感恩欣頻老師的指引，現(xiàn)在很好姿染。
