掐指一算，女朋友親戚探訪的日子馬上又要來穗熬，親戚每次來的日子镀迂，看著她臉色發(fā)白，腹痛難忍死陆，有時還會惡心嘔吐招拙，我的小心臟也是揪揪地疼(╯﹏╰)。
相信上面這段對于女朋友痛經的經歷描述措译，很多男生深有體會，可是碰到這樣的情況饰序，作為男朋友的你领虹，除了心疼外還可以做些什么呢？可千萬別說求豫，多喝熱水哦塌衰，雖然多喝熱水確實有效诉稍，但是這樣會讓女朋友覺得你在敷衍，不是真正關心她最疆。那怎樣才算真正的關心呢杯巨？
首先，我們可以了解一下努酸， 她親戚為什么每月都會來探訪（不來就是有大事發(fā)生啦）服爷。?
每月親戚來訪即月經來潮?，其實就是你女朋友子宮內膜周期性脫落的過程（圖1 各子宮圖中間紅色部分為子宮內膜）获诈。但是你不必擔心仍源，子宮內膜這樣每月的脫落最后會脫沒了，因為脫落的大部分是子宮內膜在雌激素與孕激素刺激下增生的部分舔涎，這個增生的子宮內膜是為受精卵著床用的笼踩，但是沒有受精卵的著床刺激，雌激素和孕激素就停止了分泌亡嫌，子宮內膜就停止增生嚎于，最后壞死脫落，引起出血挟冠，形成月經匾旭，這下你也知道為什么親戚不來探訪就有大事發(fā)生啦。
?那為什么親戚來訪會肚子痛呢价涝？
?是呀，為什么親戚來訪時會痛持舆，不來時就不痛呢色瘩？上面我們用西醫(yī)的視角了解了月經形成，下面我用中醫(yī)視角為大家解釋一下這個問題逸寓。
痛經的主要機理分虛實兩種居兆，實者表現為沖任不暢，胞宮經血流通受阻竹伸，以致“不通則痛”泥栖；虛者表現為沖任胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”勋篓。在中醫(yī)看來吧享，奇經八脈中沖脈掌管女子月經及孕育功能，任脈調理陰經氣血譬嚣。痛經之所以隨月經周期發(fā)作钢颂，是與沖任氣血變化有關。非行經期拜银，沖任氣血平和殊鞭，致病因素尚未能引起沖任胞宮（即子宮）氣血瘀滯或不足遭垛，故不發(fā)生疼痛，而在經期或經期前后操灿，由于血海由盈滿而瀉溢（即子宮內膜增生到脫落的過程）锯仪，氣血變化急驟，致病因素影響氣血的變化趾盐，即發(fā)生痛經庶喜。
那怎樣可以減輕她的疼痛呢？
根據親戚來之前谤碳、來時溃卡、走后三個不同階段，作為男朋友的你蜒简，可以按照如下方式保護好她瘸羡，讓她不再那么痛苦。
1.親戚來之前：雖無親戚的困擾搓茬，但記得提醒她注意飲食犹赖、睡眠規(guī)律，盡量少喝冷飲卷仑，少吃寒涼等刺激性的東西峻村，比如冰淇淋、螃蟹海鮮之類锡凝。平時可以給她做點香菇紅棗燉雞或黃芪黨參燉雞粘昨、山藥排骨湯、紅棗銀耳羹窜锯、紅糖米酒雞蛋羹等张肾，這些調補品的食材在市場上很容易買到，做法也比較簡單锚扎，家中有一個電飯煲就可以搞定吞瞪。
2.親戚來時：要來了，不要慌張驾孔，當歸紅糖雞蛋或紅豆紅棗粥可以煮起來芍秆，當然有些女孩子不喜歡吃這些甜食，可以提前幾天用熱水泡腳翠勉，記得在水里加點生姜哦妖啥。如果已經來了，還是痛的不要不要的眉菱，用暖水袋或者暖寶寶熱敷小腹或者腰部迹栓，一定要注意腹部和腰部的保暖，另外熬點紅糖雞蛋或紅糖生姜水俭缓，加點桂圓也是不錯的克伊，不過不要加當歸哦。在此期間华坦，盡量不要碰冷水愿吹，盡量用熱水，盡量不要吃生冷食物（如香蕉惜姐、梨犁跪、枇杷、柿子歹袁、橘子坷衍、芒果、柚子条舔、蘿卜枫耳、豆腐、鴨蛋孟抗、皮蛋迁杨、番茄、大白菜凄硼、海帶铅协、紫菜等），盡量不要喝酒及含咖啡因的飲品摊沉。
3.親戚走后：女朋友經親戚這么一折騰狐史，肯定虛弱無比，吃點牛肉说墨、魚類之類的補補身體骏全，當然親戚來之前建議的那些補品也可以做起來。
?小尾巴：上面這些緩解痛經的小妙招婉刀，幾乎大部分人都懂吟温，但是真正肯花心思做的人很少，包括很多女孩子都覺得很麻煩 O(∩_∩)O哈哈~~ 但是如果你這樣做了突颊，你女朋友肯定覺得你體貼死了(????)鲁豪。
