（2017-04-21首發(fā)林煙閣）
張德芬在《靈魂的香氣之源》一文中寫到：靈魂的香氣有三個(gè)來源：1、真實(shí)俺猿，坦然的接納自己压语。2、忠于自己喜歡的東西柒室，堅(jiān)持自己要的。3逗宜、一顆善良慈悲的心雄右。
我覺得這里面空骚，最難做到的就是，坦然的接納自己擂仍。哪怕你是真實(shí)的囤屹，從來沒有在眾人面前偽裝自己。但在你的內(nèi)心深處逢渔，是否真的坦然的接納了自己呢肋坚？
我曾經(jīng)就是一個(gè)不能坦然接納自己的人。
我一向都是真實(shí)的肃廓。喜怒哀樂從來不遮遮掩掩智厌。無論對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)利益相關(guān)的人和事盲赊，總是表達(dá)自己最真實(shí)的一面铣鹏。不會(huì)獻(xiàn)媚討好，不會(huì)委曲求全哀蘑。真實(shí)到被一眾人等嬉笑我太老實(shí)吝沫。
我的缺點(diǎn)有很多，如藏不住心事递礼，總喜歡找人傾訴自己的一切惨险；我很脆弱，受委屈的時(shí)候啞口無言脊髓，只會(huì)悄悄的一個(gè)人躲起來哭辫愉；我的動(dòng)手能力差，做什么都比別人慢将硝；我超級(jí)路癡恭朗，15公里以外的地方去多少次也不記得路。依疼。痰腮。。律罢。膀值。
這樣的自己，敢于真實(shí)的展現(xiàn)误辑，但無法坦然的接受沧踏。
因?yàn)橄矚g傾訴，會(huì)覺得自己比任何人都寂寞巾钉！時(shí)時(shí)刻刻在尋找理解翘狱，尋找共鳴。然后我會(huì)可悲的發(fā)現(xiàn)砰苍，這個(gè)世界上理解我的人少之又少潦匈。就益發(fā)的孤獨(dú)了阱高。
因?yàn)榇嗳酰瑳]有爆發(fā)力茬缩，面對(duì)欺負(fù)不會(huì)與之抗衡赤惊。一個(gè)人不知道背了多少黑鍋，不知道在多少個(gè)黑夜里淚如雨下寒屯，在自卑自憐里唉聲嘆氣。
因?yàn)閯?dòng)手能力差黍少，做什么都沒有自信寡夹，總覺得自己做不好。不敢走出去參與更多的挑戰(zhàn)厂置，也錯(cuò)失了更多展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)菩掏。
因?yàn)槁钒V，從來不敢一個(gè)人去稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方昵济≈浅瘢總要依賴別人同行。如果沒有人可以同行访忿，只能宅在家里瞧栗，哪里也不去。
我知道這樣的自己不夠好海铆，而我迹恐，要變成更好的自己。
坦然接納自己的第一步卧斟，就是認(rèn)識(shí)到自己的不足殴边，下定決心，要變成更好的自己珍语！把自己所不喜歡的樣子一條條的寫下來锤岸，一條條的去改變。
改變是一個(gè)漫長而辛苦的過程板乙，而且不一定達(dá)到想要的結(jié)果是偷。要知道我們成年以后，想要改變這么多年來的特性或模式募逞，是非常不容易的晓猛。
即便如此，也必須行動(dòng)起來凡辱。所有的想法戒职，只有行動(dòng)起來，才有實(shí)現(xiàn)的可能透乾。只有去做了洪燥，才能知道潛力有多大磕秤，才能坦然包容自己做不到的。因?yàn)橛眯呐^了捧韵！
改變的重點(diǎn)是在期望值市咆。我們必須理性正確的分析自己，哪些是可以改變的再来，哪些是不可以改變的蒙兰，我們能改變多少，給自己定一個(gè)明確的客觀的改變值芒篷。不要過于偏激和理想化搜变，否則，改變不成针炉，添加更多失望挠他。
改變分為兩個(gè)內(nèi)容。首先從認(rèn)知去改變篡帕。要深度剖析自己殖侵，肯定自己需要改變的是什么？為什么要去改變镰烧？只有深刻意識(shí)到改變的重要性和迫切性拢军，你才有動(dòng)力，才能自律的去執(zhí)行改變怔鳖。
改變的另一個(gè)內(nèi)容朴沿，制定具體的可量化的可行性的改變計(jì)劃。然后一步步的去完成它败砂。每個(gè)人想要改變的因素不同赌渣，所以計(jì)劃也是因人而異的。只要你有足夠改變自己的決心昌犹，你一定能制定適用于自己的改變計(jì)劃坚芜。
有一句話我們都耳熟能詳，就是“改變自己能改變的斜姥，接受自己不能改變的鸿竖。”當(dāng)你用盡心思?xì)椌邞]的去改變以后铸敏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有一些改變了缚忧，也許還有一些無法改變的。這時(shí)候你要坦然的接受自己杈笔。因?yàn)槿绻氵€糾結(jié)闪水，就是不讓自己好過，無謂的掙扎蒙具。
坦然接受自己的第二步球榆，便是接受自己用心努力也改變不了的某些部分朽肥。不要與自己為敵，自尋煩惱持钉。除了接受這樣的自己衡招，沒有其他更好的方法，更能讓自己好過每强！而你始腾，一定希望自己好過一點(diǎn)！
還有一個(gè)方法幫助自己坦然的接納自己：揚(yáng)長避短空执。不要一直糾結(jié)在自己的短板上浪箭，將所有精力投放在自己擅長的領(lǐng)域。讓自己的優(yōu)點(diǎn)更加光彩奪目脆烟，掩蓋住自己失色的地方山林。讓時(shí)間在自己擅長的事情上產(chǎn)出驕傲值滿足感房待，略有的缺失就變得微不足道了邢羔。
學(xué)會(huì)坦然的接納自己，是為了成為更好的自己桑孩，更好的愛自己拜鹤！只有你覺得自己好，自己可愛流椒，別人才會(huì)看見你的好敏簿，你的可愛！
這樣的自己宣虾，常常讓我在白日里迷茫惯裕，在深夜里痛哭。我不喜歡這樣的自己绣硝。孤獨(dú)寂寞蜻势，自卑自憐，沒有詩和遠(yuǎn)方鹉胖。
