文| 木凡塵
昨晚我走出書房撒踪，聽到老鄭和婆婆正在電話聊天偷俭。
開了外放音的電話里，傳來婆婆苦口婆心的話：可以生孩子了……
?我已經(jīng)是兩個女孩的媽媽佛猛，所以婆婆的催生惑芭，自然是催生第三胎。
看到這里继找，可能很多人會有情緒情感代入遂跟，或憤怒，或無奈婴渡，或疑惑漩勤。
別急，今天寫這個話題不是懟婆婆缩搅，而是為了利用所學(xué)越败，進(jìn)行自我覺察。
自我覺察硼瓣，是張開第三只眼睛來看自己究飞，培養(yǎng)自我透明度，包括兩個層面：
對“此時此刻”的覺察堂鲤。
對“過去經(jīng)驗對現(xiàn)在的影響”的覺察亿傅。
01
先看此時此刻（身體感覺、認(rèn)知想法瘟栖、情緒感受和行為表現(xiàn)）：
?當(dāng)我聽到婆婆跟老鄭講繼續(xù)生孩子的事情葵擎，我大腦突然停頓了一下，仿佛忘記了我走出書房是要去干嘛來著半哟。
內(nèi)心有些煩躁酬滤。
腦海里產(chǎn)生一種認(rèn)知：婆婆因為重男輕女的思想签餐，鍥而不舍讓我們生孩子，都不考慮我們自己的意愿盯串，也不考慮我們是否養(yǎng)得起第三個孩子氯檐。她給我的感覺是要面子和自私的。
?我能想象得到我此刻的表情是失落的体捏，感受是無奈的冠摄。
下意識地我自覺遠(yuǎn)離老鄭，就是他坐在沙發(fā)上講電話几缭，我盡量不走過去河泳。
我發(fā)現(xiàn)我在排斥聽到婆婆的聲音。
02
自己的過去經(jīng)驗（經(jīng)歷年栓、想法拆挥、信念、需要）韵洋，如何影響現(xiàn)在自己的反應(yīng)和表現(xiàn)竿刁。
?回想小時候，我曾經(jīng)聽我母親說過搪缨，有些老家的人嫉妒我父母有兩個兒子（我有兩個弟弟）食拜，母親也是有些驕傲的。
村里的一個阿伯副编，有四個兒子（有富有貧）负甸，他曾經(jīng)告訴我父親：幸好生多幾個兒子，要不然老了就要餓死痹届。
?小時候的成長環(huán)境帶給我早期的一些認(rèn)知：生了兒子的家庭是有面子的呻待；生了兒子的人老了才有人養(yǎng)；沒有生兒子是會被看不起的队腐。
?作為女孩子蚕捉，盡管童年被灌輸了很多重男輕女的思想，但心里還是抗拒的柴淘，只是過去的自己并沒有深入探索自己的信念迫淹。
上了大學(xué)，走進(jìn)社會为严，遇到了更多的人敛熬，也看到了更多人的真實(shí)故事，包括我自己第股。
?我結(jié)婚一年后应民，大的弟弟剛畢業(yè)，小的弟弟剛剛高考結(jié)束，這個時候诲锹，49周歲的母親卻病逝了繁仁。
距離那段日子已經(jīng)過去六年多，現(xiàn)在想起來我依然會大腦神經(jīng)疼痛辕狰，這是我非常巨大的一個生命創(chuàng)傷改备。
?我母親是有兩個兒子控漠，可是從她自己的生命歷程來說蔓倍，奔波大半生，她幸福嗎盐捷？
我沒有問過她偶翅，我的感受是她開心的日子不算很多。
?經(jīng)歷母親病逝的打擊碉渡，我常常會想聚谁，只要家人健康，互相陪伴的時間可以長一點(diǎn)滞诺，孩子是女孩或者男孩形导，又有什么關(guān)系？
對生命抱以感恩习霹，敬畏生命朵耕。
我有了新的認(rèn)知，親人淋叶，家人阎曹，最重要的是：“健康”和“我們還在一起”。
參加工作后煞檩，我混進(jìn)網(wǎng)文圈处嫌，自媒體圈、情感領(lǐng)域圈斟湃，看到了非常多女性熏迹，她們的優(yōu)秀與能力超乎我想象。
隨著自己的見聞和學(xué)習(xí)的拓展凝赛，“關(guān)注自我”注暗、“先愛自己而后愛人”，這樣的思想在瘋狂地生長著哄酝。
?走進(jìn)心理學(xué)之前友存，我都是用身邊人的故事來告訴自己，晚年幸不幸福陶衅，跟生男孩女孩沒關(guān)系屡立，跟教育有關(guān)系。
03
而學(xué)了一年心理學(xué)，有了一些皮毛知識之后膨俐，我又有了新的認(rèn)知：
?我們不否認(rèn)勇皇，教育好孩子是為了孩子自身好，同時也是為了自己好焚刺。
但是如果把全部心思和希望都放在孩子身上敛摘，父母對孩子付出越多，對孩子就要求越多乳愉，甚至有控制兄淫，一定要求孩子做到什么程度才算孝順，其實(shí)孩子壓力很大蔓姚。
我們有責(zé)任給孩子提供好的環(huán)境和教育捕虽，但我們每個人都是獨(dú)立的個體，我更認(rèn)同生命的過程是做自己坡脐、成為自己的過程泄私。
?我們生兒育女也沒有問過孩子的意見，本質(zhì)上备闲，生兒育女只是讓我們的生命更加豐滿晌端。
有了這些認(rèn)知根植于我心底，我也在思考恬砂，為什么那么多人害怕老了沒人養(yǎng)咧纠？
我有一個觀點(diǎn)：他們對自己不自信。
?他們會覺得人老了觉既，社會功能退化惧盹，沒有收入，還可能會有一些病痛瞪讼，需要人照顧钧椰，女兒嫁走了只能靠兒子，女兒就算想照顧符欠，她的夫家也不肯嫡霞。
中國的傳統(tǒng)就是兒子成家后依舊和父母住在一起。
?我看得到這些歷史和傳統(tǒng)對人的影響希柿，很多時候是根深蒂固的诊沪。
所以很多人對老一輩解釋生男生女都一樣，只會被老一輩訓(xùn)斥曾撤。
?但是自信這個東西端姚，除了自己能給，還能找誰要挤悉？
即使孩子能給到你安全感渐裸，那也是虛的，因為孩子的重心，最終也會回到ta自己的身上昏鹃。
沒有一個人尚氛，可以完全滿足我們的需求，不管是外在條件滿足洞渤，還是內(nèi)心情感滿足阅嘶。
我們說，允許差異载迄，接納差異讯柔，尊重差異。
?允許他人有和自己不一樣的價值觀宪巨，尊重他人有他自己的思想和看法磷杏。
寫到這里溜畅，心里輕松了很多捏卓，不煩躁，也不無奈了慈格。
當(dāng)我心里感覺到平靜怠晴，我知道催生事件的自我覺察就結(jié)束了。
?以后如果再遇到被催生浴捆，我還會不會有情緒蒜田，我不知道。
但是我能確定选泻，我持之以恒地鍛煉自我覺察力冲粤，不斷整合人格，我的幸福力就會提高页眯，外界對我的影響就會降低梯捕。
通過這個小事件，我可以把外部范圍擴(kuò)大窝撵。
當(dāng)我再遇到價值觀差異時傀顾，我可以跟自己說：我接納你，我不會跟你過不去碌奉。
換句話說短曾，放過你，就是放過我自己赐劣。
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