今天這篇文章，我們主要回答三個(gè)問題：
1捷枯、三角關(guān)系為何如此普遍滚秩？
2、《都挺好》中淮捆，年幼時(shí)郁油，蘇明玉的人生困境究竟是如何造成的？
3攀痊、如何看待三角化以及三角關(guān)系桐腌？
道德判斷：
話說，有一位老父親苟径，突然有一天想要考校一下自己兒子的本事如何哩掺。就問自己兒子，說說你最擅長什么吧涩笤。這位兒子答道嚼吞，我干什么都不行，但我的特長在于明辨是非蹬碧。頓時(shí)這位老父親氣得臉都青了舱禽，狠狠地?fù)p道：你說的那件事，是世界上最難的事恩沽，你老子我活了大半輩子都沒學(xué)會(huì)誊稚，看來以后我還得向你這小子多多請教！
這絕不是老爺子玩深沉。事實(shí)上對(duì)任何事情做是非道德判斷里伯，都是最簡單而又最難的城瞎。說它簡單，那是因?yàn)槲覀兲烊痪陀凶鍪欠堑赖屡袛嗟臎_動(dòng)疾瓮，甚至脖镀，我們會(huì)不自覺地將生活中的一切東西都是非道德化。比如說君子與小人狼电，原本就是指兩種不同身份不同地位的人蜒灰，但最后呢？這兩個(gè)詞幾乎全部道德化了肩碟。再比如强窖，“呵，男人削祈！”翅溺，“呵，女人髓抑！”也不再指客觀的性別未巫，而是裹挾著強(qiáng)烈的情緒和道德意味在這里面。
之所以說它難启昧，是因?yàn)槟阋胝嬲淖龅赖屡袛嘈鸱玻悄愕孟葘⑴c此有關(guān)的一切事情都搞清楚，這可是最難密末，最麻煩的事了握爷。畢竟一件復(fù)雜事情的道德問題，絕非是不言自明的严里。
我明顯偏向于后者并且害怕自己落入前者的隊(duì)伍新啼。之所以文章開頭說到道德問題，是為了今天我們會(huì)討論三角關(guān)系刹碾，事關(guān)情緒和道德燥撞，所以先澄清一下。希望你能把焦點(diǎn)放在搞清楚問題上迷帜，而非情緒和道德上物舒。
三角關(guān)系與三角化：
不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多穩(wěn)定的關(guān)系往往都是三個(gè)或者三個(gè)以上人所組成的關(guān)系戏锹。無論在影視劇中冠胯，還是我們周圍人際關(guān)系中都發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象。
這其實(shí)并非偶然锦针，而是有著它合理之處荠察。我們以夫妻關(guān)系為例置蜀，戀愛時(shí)，彼此看對(duì)方悉盆，那都是生命中對(duì)的人盯荤，唯一的人。甚至彼此身上的毛病都是可愛的焕盟。兩個(gè)人整天得要膩在一起秋秤，最好片刻都不分開。真真是京髓，眼睛看著你航缀，心里也想著你商架。但這種情況一般不會(huì)持續(xù)太久堰怨，激情退卻，彼此身上一大堆毛病和雙反矛盾也就凸顯出來蛇摸。
當(dāng)初愛的有多么轟轟烈烈备图，如今幻滅的就有多厲害。
這前后的落差赶袄，極易造成男女之間的沖突揽涮。不過伴侶之間的沖突可不是一件很快樂的事情，相反饿肺，耗心耗力耗感情蒋困，大家都不愉快。此時(shí)敬辣，若是有第三方加入雪标，那么原本兩個(gè)人之間的情感張力就會(huì)減弱，彼此的矛盾和沖突也可以轉(zhuǎn)移出去溉跃。于是村刨，三個(gè)人的關(guān)系就重新得到平衡。這里面最典型的就是被父母脅迫分手的情侶撰茎。往往父母越是阻攔嵌牺，情侶之間的關(guān)系短時(shí)間內(nèi)就越是緊密。因?yàn)檫@時(shí)情侶內(nèi)部的矛盾雖然存在龄糊，但是他們二人已經(jīng)把注意力全部轉(zhuǎn)移到對(duì)付共同的敵人——父母身上了逆粹。
說了這么多，下面我們給三角關(guān)系下一個(gè)定義：所謂三角關(guān)系炫惩，就是當(dāng)兩個(gè)人之間的關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)枯饿，他們當(dāng)中的一方或者雙方同時(shí)引入第三者，以此來減輕原本兩個(gè)人的情感張力诡必，淡化彼此的矛盾奢方，從而讓關(guān)系變得更為穩(wěn)定搔扁。
從三角關(guān)系的定義來看，我們不難發(fā)現(xiàn)蟋字，三角關(guān)系其實(shí)是一種權(quán)宜之計(jì)稿蹲，它不解決根本問題，只是起到了暫時(shí)緩和矛盾的作用鹊奖。
三角關(guān)系在生活中極為常見苛聘，說一個(gè)你我很有可能小時(shí)候都經(jīng)歷過的事情，明明父母吵架忠聚，然后其中一方將怨氣撒在孩子身上设哗。神仙打架，小鬼遭殃两蟀。這其實(shí)是父母沒辦法面對(duì)彼此网梢，處理矛盾，然后將禍水東引赂毯。弄得我們做子女的一臉茫然战虏，還以為自己做錯(cuò)什么事。
對(duì)了党涕，電視劇《都挺好》中烦感，蘇母看不起自己的丈夫（窮，沒本事）膛堤，最后將自己與丈夫之間的矛盾轉(zhuǎn)嫁到女兒身上手趣，蘇母、蘇明玉肥荔、蘇大強(qiáng)绿渣，三個(gè)人就是一典型的三角關(guān)系。蘇母看上去是貶低女兒次企，看不起女兒怯晕，但實(shí)際上是在貶低蘇大強(qiáng)。就像我們有時(shí)候被父母莫名其妙地罵缸棵，不是因?yàn)樽鲥e(cuò)了什么舟茶，而是父母旁敲側(cè)擊的對(duì)象，或者直接就是宣泄情緒的對(duì)象堵第。
我這么說吧凉，可不是說三角關(guān)系有問題。三角關(guān)系本身沒有問題踏志，它是一種極為正常的人際現(xiàn)象阀捅。但是請注意，如果三角關(guān)系中针余，假如某個(gè)人一直成為另外兩個(gè)人解決矛盾宣泄情緒的工具饲鄙，那就麻煩了凄诞，我們稱這樣老是背黑鍋的人被三角化了。
被三角化的人忍级，會(huì)產(chǎn)生非常多的矛盾和困惑帆谍。很簡單的道理，別人的矛盾和情緒轴咱，無緣無故都變成了自己的矛盾和情緒汛蝙，成了自己的問題。自己的人生被嚴(yán)重占據(jù)和消耗朴肺，自己的發(fā)展受到嚴(yán)重限制……這對(duì)于一個(gè)心智不成熟的孩子來說窖剑，尤為被動(dòng)。
我們還是以《都挺好》中的蘇明玉為例戈稿。因?yàn)槟赣H總是嚴(yán)重差別地對(duì)待她西土，從而導(dǎo)致她很困惑，自己是不是自己母親親生的器瘪？甚至她自己都跑去做了親子鑒定翠储。好在她最后義無反顧地離開了家庭绘雁，走出了被三角化橡疼，不然還會(huì)被嚴(yán)重透支。即使他成年后擺脫了原生家庭庐舟，但是在觀念上欣除，依舊拎不清。畢竟挪略，三角關(guān)系和三角化很是隱秘历帚。
被三角化之人的困境：
三角化這個(gè)概念是家庭治療師，鮑文提出來的杠娱。他曾說過這么一句話：所有精神疾病挽牢，究其本質(zhì)，就是三角化的問題摊求。
他這話說的客觀與否禽拔，我們姑且不論，但是有一點(diǎn)可以肯定的是室叉，被三角化的人往往都不好受睹栖。因?yàn)檫@會(huì)嚴(yán)重壓抑一個(gè)人的精神情感并且阻礙一個(gè)人的發(fā)展。具體如下：
1茧痕、情感扭曲
我們每個(gè)人都有自己的情感需要表達(dá)和釋放野来，但是，被三角化的人踪旷，他們的情感則被嚴(yán)重干擾和扭曲了曼氛。說句實(shí)話豁辉，很多時(shí)候，他們連自己的情感是什么都不知道舀患。也確實(shí)秋忙，很難分得清什么是自己的情感，什么是別人拋給他的情緒构舟。
比如灰追，有些小孩子會(huì)恨自己的父親。其實(shí)這些恨狗超，往往源自于妻子對(duì)丈夫的恨意弹澎。女兒向媽媽表忠心，成了媽媽的幫手努咐。這個(gè)過程中苦蒿，女兒的情感就被扭曲了。
再比如渗稍，很多人成年后畏懼親密關(guān)系佩迟，他們身上像是包裹了一層厚厚的殼。一個(gè)很重要的原因是竿屹，他曾經(jīng)可能就是一個(gè)經(jīng)常被三角化的人报强。因?yàn)榻?jīng)常被三角化，所以拱燃，他索性將自我保護(hù)隔離起來秉溉。時(shí)間久了，身上就有了一層殼碗誉。別人輕易難靠近他召嘶，他也很難走出來。
2哮缺、嚴(yán)重的自我損耗
夾在別人的戰(zhàn)爭之中弄跌，操著不屬于自己的心。自然就沒了時(shí)間精力用來發(fā)展自我尝苇，成就自我铛只。尤其對(duì)成長期的孩子來說。就像我們茎匠，上班之前先刷刷抖音格仲，看看無聊的信息。等到想干正事的時(shí)候诵冒，發(fā)現(xiàn)自己心不在焉凯肋。畢竟人的精力就那么多，用在了此處汽馋，彼此自然受損侮东。
這就是自我損耗圈盔。
但即使如此，我希望你能看到悄雅，人生本就是在一片困境之中驱敲，你不被三角化，必然也會(huì)被另外的東西所困住宽闲。此外众眨，你自己被三角化，其實(shí)我們不也在有意無意地將別人三角化嗎容诬？
了解娩梨，即慈悲：
我們認(rèn)識(shí)三角關(guān)系，了解“三角化”的概念览徒，是為了更好地保護(hù)自己狈定，也為了不再隨意傷害我們真正喜歡的人，我們所愛的人习蓬。三角關(guān)系本身沒有問題纽什，但我們得意識(shí)到，它只是緩和矛盾和危機(jī)躲叼，在這緩和的空隙時(shí)間芦缰，是需要我們積極采取措施，準(zhǔn)備直面問題的押赊，而非逃避或者混過去饺藤。
但我提醒你包斑，這樣的要求流礁，只能用來約束自己，而不能要求別人罗丰。說句實(shí)話神帅，又有幾個(gè)人真正地愿意承擔(dān)起對(duì)自己的無限責(zé)任呢？我們不都是能偷懶就偷懶萌抵，能輕松就輕松嗎找御？當(dāng)我們把矛盾轉(zhuǎn)移出去的時(shí)候，又有幾個(gè)人能居安思危不懈怠呢绍填？話說回來霎桅，即使不懈怠，倘若方法不得要領(lǐng)不也是瞎折騰嗎讨永？
我這么赤裸裸說話滔驶，好像有點(diǎn)潑冷水的意思。但其實(shí)恰恰相反卿闹，有心人自然清楚我在說什么揭糕，無心的人萝快，只想要一種速成的解決問題的方法——這不切實(shí)際，只是被焦慮驅(qū)使罷了著角。倘若如此，倒不如我直接打消你念頭，勸你還是靜觀其變?yōu)楹谩?/p>
最后泛鸟，我們簡單提一下雕擂，婚姻中的第三者。這也是一種三角關(guān)系产徊，而且是一種極具破壞性的三角關(guān)系嫩海。這篇文章的緣起，就是之前有人在后臺(tái)給我留言囚痴，讓我說說叁怪，婚姻中的第三者問題。聽她的描述深滚，她是一個(gè)被卷入婚姻中的第三者奕谭。卷入后，很是痛苦痴荐。
類似的案子和提問血柳，我也接到不少。
對(duì)此生兆，我的建議是——趕緊切割干凈难捌。具體原因上面已經(jīng)分析了，情感太扭曲鸦难，自我損耗太大根吁，根本就是一筆高風(fēng)險(xiǎn)低回報(bào)的事。
希望上述分析對(duì)你有啟發(fā)合蔽，而非答案击敌。
小結(jié)：
簡單總結(jié)一下這一講的內(nèi)容：
1、三角關(guān)系為何如此普遍拴事？
兩個(gè)人之間的關(guān)系沃斤，情感張力大，矛盾分歧明顯刃宵。引入第三方衡瓶，會(huì)削弱這種張力和矛盾。
2牲证、《都挺好》中哮针，年幼時(shí)，蘇明玉的人生困境究竟是如何造成的？
被三角化诚撵。
而且缭裆，是糊里糊涂地被三角化了。
3寿烟、如何看待三角關(guān)系及三角化澈驼？
三角關(guān)系本身并不解決實(shí)際問題，只是權(quán)宜之計(jì)筛武。最好是缝其，你能知道這一點(diǎn)，然后有意識(shí)地利用緩和期徘六，積極防范關(guān)系破裂的危險(xiǎn)内边。這是對(duì)于那些對(duì)你而言特別重要的關(guān)系，如親子關(guān)系待锈，夫妻關(guān)系漠其，情侶關(guān)系，母子關(guān)系等竿音。
另外和屎，我們也該主動(dòng)將關(guān)系三角化。這一塊春瞬，下一講我們具體講述柴信。
至于三角化，成年的我們應(yīng)該積極地去區(qū)分宽气，什么是我的事随常，什么是別人的事，什么是我的情緒萄涯，什么是別人拋給我的情緒绪氛。活出自己的邊界和分寸感來窃判。有些鍋钞楼，咱們不能背。
今天就到這里吧袄琳！
冥想時(shí)刻：
我記得自己小時(shí)我被我媽罵了一頓，這時(shí)燃乍，我撿的一只鳥來到我腳邊蹭我唆樊，然后我很生氣一腳就給它踢老遠(yuǎn)。晚上這只鳥刻蟹，就死了逗旁。到現(xiàn)在我都后悔不迭。
但是，那樣的做法片效，幾乎是我的本能反應(yīng)红伦。只是現(xiàn)在長大了，我會(huì)時(shí)常提醒自己淀衣，是不是把不相干的人給卷進(jìn)來了昙读，他是否能承受？
