工作方面

這周B站數(shù)據(jù)有所下降口芍，數(shù)學(xué)方面問(wèn)題最大，視頻質(zhì)量差鬓椭，數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)很少关划，大部分是數(shù)學(xué)題講解翘瓮，內(nèi)容不太固定，初中和高中都有资盅，我觀察初三和高中最能吸引粉絲，低年級(jí)初中粉絲關(guān)注少呵扛，低年級(jí)學(xué)生手機(jī)少，這周要和老師約稿今穿，說(shuō)明你的需求和要求，什么時(shí)候能給我視頻腮出。

這周粉絲取消關(guān)注降低芝薇，粉也少了很多，還需要每天刷彈幕和評(píng)論剩燥，物理賬戶投幣養(yǎng)小號(hào)，讓數(shù)學(xué)賬號(hào)盡快成長(zhǎng)起來(lái)灭红。

讓后期更新的視頻質(zhì)量變高，一周更7個(gè)視頻变擒，質(zhì)量不高，轉(zhuǎn)粉非常難策添，每周的3個(gè)高質(zhì)量的轉(zhuǎn)粉率很高毫缆，這是高級(jí)優(yōu)先級(jí)唯竹，還得和老師好好聊聊苦丁，老師才愿意配合，有些會(huì)說(shuō)很忙呀！沒(méi)時(shí)間呀产上，一定要讓她們給個(gè)結(jié)果，也給自己一個(gè)結(jié)果仪媒。

物理這周是漲粉190谢鹊， 上周是彈幕少算吩，我周六和周日也沒(méi)有涮彈幕和轉(zhuǎn)發(fā)佃扼，點(diǎn)贊，投幣松嘶，周六漲的不太好。這周要每天定時(shí)涮60個(gè)彈幕和轉(zhuǎn)發(fā)巢音，每天定時(shí)投幣尽超，優(yōu)化評(píng)論，視頻要提前向他要似谁，如果你不說(shuō)，他不會(huì)錄視頻巩踏，每周提供需求給他，讓他提前講視頻給你菠净。下周事情進(jìn)行排期。

這周運(yùn)營(yíng)動(dòng)作還要做相同點(diǎn)贊毅往，讓地理號(hào)推薦視頻派近，讓朋友圈推2個(gè)視頻，社群在推薦2個(gè)視頻渴丸，我在寫(xiě)文案給同事战坤，這周的數(shù)據(jù)應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)残拐，這周自己做兩個(gè)物理視頻備用碟嘴，他沒(méi)有視頻，我就更新自己做的視頻娜扇。

物理專欄日更7篇，閱讀量沒(méi)有更2個(gè)漲粉效果好雀瓢，自己會(huì)比較累，不想一天更2篇醒叁，這樣一周就是14篇泊业，精力不夠，還是和視頻搭配著來(lái)吁伺，這樣文章不用更新太多，自己還有時(shí)間去提升篮奄，事情太滿會(huì)產(chǎn)生疲憊心理，不能更好的看更多方案和優(yōu)化了昼丑。

運(yùn)動(dòng)方面

本周運(yùn)動(dòng)192分鐘夸赫，平均每天鍛煉27分鐘，體重從97.5減重到95憔足，減了2.5斤，跑步5次總計(jì)12.37公里滓彰，馬甲線是3次73分鐘，連續(xù)運(yùn)動(dòng)還是挺累的弓候，我的大腦感覺(jué)跑步很輕松，馬甲線很累菇存，這周要多練馬甲線，才能更有效依鸥。你選擇簡(jiǎn)單的，收獲的也最少姐扮，最重要的目標(biāo)是減掉肚子衣吠，降低體脂，下周加油缚俏，你很棒。

日更方面

日更14天了忧换，邁過(guò)了疲憊期，為什么你能日更這么長(zhǎng)時(shí)間呢宿崭，你給日更留有時(shí)間才写，把它排進(jìn)你的日程，養(yǎng)成習(xí)慣赞草，這樣不耗費(fèi)意志力，你更容易堅(jiān)持洲守，希望你能邁50天的時(shí)候，還能保持熱情沾凄，邁過(guò)100天，依然如故撒蟀，3年后不做會(huì)少點(diǎn)什么，當(dāng)一件事每天堅(jiān)持3年手负，那時(shí)候你會(huì)有什么變化呢，可能你復(fù)盤(pán)的能力會(huì)非常力了竟终，會(huì)把一件事連起來(lái)思考，堅(jiān)持3年统捶，你要學(xué)習(xí)持續(xù)行動(dòng)的方案，他怎么做的，一步步的堅(jiān)持的镰惦，好好學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)他的復(fù)盤(pán)兑凿，不斷的迭代進(jìn)行優(yōu)化茵瘾，解決自己的問(wèn)題礼华。

表達(dá)演講方面

我堅(jiān)持10天拗秘，還需要自己耗費(fèi)意志，特別是自己一遍遍錄不好的時(shí)候扮匠，特別想放棄吧凡涩，當(dāng)你因?yàn)槊刻炷钜欢卧挼臅r(shí)候，重復(fù)練習(xí)活箕，我發(fā)現(xiàn)背書(shū)的記憶里都變好了，朗讀的時(shí)候克蚂，念的很快，說(shuō)話都變快了陨舱，放棄了版仔，可能收獲沒(méi)有這么大了误墓，我還有很多要練習(xí)呢益缎，這個(gè)每天花時(shí)間保持就可以了。

閱讀方面

測(cè)試自己不能一天看1本書(shū)莺奔，我做筆記比較久，還被書(shū)中的故事影響令哟，太精彩了就忍不住看，如果只找問(wèn)題和解決方案晴竞，這個(gè)還是很快的狠半，書(shū)中的一些案例值得看的，自己可以把問(wèn)題和解決方案摘出來(lái)神年，在去看精讀，這樣我的幸福感會(huì)提升已日，最主要自己要有所改變江场，還能一舉兩得，開(kāi)心筐高，每天還是要給自己一個(gè)小時(shí)閱讀泡嘴，帶著目的去讀逆济，解決一個(gè)問(wèn)題。

考試方面

自己上周只學(xué)習(xí)了序言奖慌，這周要把第1章和第2章的內(nèi)容學(xué)完，這樣才能跟上考試的進(jìn)度建椰，還要每天練字岛马，把字練好屠列，這次考試完，也要繼續(xù)培養(yǎng)自己的練字的習(xí)慣笛洛，不能臨時(shí)去練字乃坤，字還差很多，考試會(huì)比較拉分湿诊，這周要每天復(fù)習(xí)呀，這個(gè)是每周2個(gè)小時(shí)仿畸，做題和復(fù)習(xí)九杂。

寵物方面

養(yǎng)了幾個(gè)月的公狗宣蠕，居然是母狗，買的時(shí)候沒(méi)有注意抢蚀，賣家說(shuō)是公狗，你就先入為主皿曲，這是公狗，小時(shí)候肚子還有一個(gè)小苞坞古。還得去醫(yī)院看看是否要開(kāi)刀劫樟，現(xiàn)在狗狗很健康了，還養(yǎng)成用跑步機(jī)跑步的習(xí)慣叠艳，每天跑上10分鐘和它跑步內(nèi)心會(huì)非常快樂(lè)吃粒，有喜悅感拒课，對(duì)我非常有意義事示，我看過(guò)一個(gè)記錄片疏旨。狗與人的故事很魂，養(yǎng)的越久檐涝，狗就越懂你，是我最好的伙伴幅聘。

你這周有什么收獲呢窃植，可以把自己感到幸福的事情，記錄下來(lái)巷怜，我們一起交流呀。