IDP《認(rèn)識時間》——時間濃度

一直都覺得時間對于每個人都是公平的胧华,殊不知你對時間的認(rèn)知及利用的程度不同碘赖,直接導(dǎo)致時間的濃度不同!

初級階段L3就接觸過時間管理轻猖,發(fā)現(xiàn)自己就是心智殘疾帆吻,在這么殘缺下去,內(nèi)心的空虛會侵蝕整個人生咙边,到閉眼的那一刻可能會想不起來這一生都經(jīng)歷了什么猜煮?就是恐懼讓我開始認(rèn)識時間的,也是這個時候開始了記錄時間败许,其實(shí)之前工作的時候也有曾記錄過王带,但僅僅記錄工作的8個小時內(nèi),卻忽略了8小時以為的投資時間市殷。

從2020.03.09記錄時間以來愕撰,發(fā)現(xiàn)自己改變挺多的,對比之前對時間的利用明顯提高很多,之前指定的計(jì)劃也是因?yàn)闀r間的掌控度不高搞挣,一直拖延著带迟,然后就變成一座一座不可逾越的高山,再后來就不得而知了囱桨。再想起仓犬,已經(jīng)是一年后,再次重啟真的需要很大的勇氣舍肠,周而復(fù)始就會慢慢泯滅了想要改變的動力搀继。

復(fù)盤

開始慢慢的了解了時間,但避免不了犯貪心的毛病翠语,給時間不斷的加壓叽躯,最后沒有一件事情能很好完成,懊悔的只怪時間不夠肌括,不能高效的消化新知識点骑,不能快速應(yīng)用,殊不知走得慢才能走得更遠(yuǎn)一些们童。通過今天更深入的學(xué)習(xí)畔况,才發(fā)現(xiàn)時間黑洞的吸引力極其強(qiáng)大,使得有限的時間內(nèi)的逃逸速度大于光速慧库。對于之前跷跪,電視劇就是那個無法直接觀測的時間黑洞,即可反饋的快感其實(shí)是提前消耗自己的幸福感齐板,等看完了就被無邊的空虛籠罩住吵瞻,緊接著就是無用的懊悔,第二天想要發(fā)憤圖強(qiáng)甘磨,也就能堅(jiān)持一兩天橡羞,也可能是力的反作用,導(dǎo)致接下來的日子更變本加厲的在大量消耗自己的時間济舆,惡習(xí)循環(huán)卿泽,時間黑洞的不可見,是浪費(fèi)時間的最大“元兇”滋觉。

時間管理是我最期待的課程之一签夭,自從記錄時間的這段時間里,明顯提高了自己的時間感知力椎侠,通過記錄了快14天的經(jīng)驗(yàn)第租,總結(jié)出自己在完成每一件事情所需要的時間段,再調(diào)整自己的時間表我纪,一旦發(fā)現(xiàn)超出預(yù)計(jì)的最大時間慎宾,就會開始分析導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況的原因是什么丐吓?是被外在事物吸引了注意力還是自己沒有明確任務(wù)的價值,如果是外在事物影響的話趟据,就在準(zhǔn)備集中注意力做事前切斷一切會引起自己專注力渙散的事物券犁,比如把手機(jī)調(diào)制飛行模式,不要用電腦登陸微信(前提是確保工作事務(wù)已處理完畢)之宿。

計(jì)算過自己的現(xiàn)階段的時間分配族操,投資時間與使用時間的比例是1:1,這也是為什么即使再努力的加強(qiáng)自己的各方面的能力比被,可是投資時間的價值體現(xiàn)需要一個長期的檢驗(yàn)的,所以每天忙碌后還是覺得自己的時間沒有時效性泼舱,心中的滿足感沒被填滿等缀,這是需要深度思考的問題。如何權(quán)衡自己的長期投資看不到及時回報(bào)的的心境娇昙,這是在前期制定目標(biāo)中提高目標(biāo)的準(zhǔn)確性尺迂,拆解目標(biāo)后,應(yīng)該給每個階段的小目標(biāo)給予相應(yīng)的獎勵冒掌,能及時滿足自己的成就感噪裕,不至于把好不容易轉(zhuǎn)化的投資時間偷偷被消耗時間侵略了。

規(guī)避大腦長期處于處理喜歡的事情股毫,理性規(guī)劃時間膳音,完善目標(biāo)。

寫給還在被各種時間黑洞吸著不可自救的你我铃诬,蹉跎歲月眼里還有光嗎祭陷?


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