昨晚悶熱负拟，23點多睡下烦衣，0點左右熱醒，起來打開窗戶，繼續(xù)睡覺花吟。早上五點多被樓下嘰嘰喳喳的鳥叫聲和雷聲喚醒秸歧，看看天，陰天示辈，打雷寥茫，要下雨。關上窗戶矾麻，又睡會兒纱耻，雷聲隆隆，起來看看外面险耀，似乎下不上弄喘，雷聲挺遠，糾結是否去跑步甩牺，看見群里有人起來跑步了蘑志，還是決定出去跑步，拿把傘贬派，天氣預報大概七點下雨急但。
跑步幾分鐘到公園，有許多人在晨練搞乏，想去看看我前幾天看的那株蜜花玫瑰波桩，快跑近時發(fā)現幾個六七十歲的女人在那里擺拍，穿著艷麗的裙子请敦，一個男的在給三個女的拍照镐躲，我轉身向南跑，過橋侍筛，在樹林里跑步萤皂，舒服。夠20分鐘匣椰，今天氣壓低裆熙，有時還得戴上口罩，沒敢快跑窝爪。跑完步拉伸四分鐘弛车。發(fā)腰腹照片和軌跡，才發(fā)現沒開gps蒲每，沒軌跡纷跛。打卡gps向早市快走。買了小蔥邀杏，碰到了我常買東西的那個農村大姐贫奠，買了小米和黃豆唬血，繼續(xù)走，買了櫻桃唤崭，又過去買水豆腐拷恨，早市只有一家賣水豆腐的，我常買他家的谢肾，也算老相識了腕侄。提了好多東西，走到路口芦疏，發(fā)現每天排隊買油條的攤前人不多冕杠，就咬牙買一個油條吧，跑步20分鐘大慨全抵消了酸茴，但是油條這玩意分预，時間長了不吃還想，偶爾任性一把吧薪捍，水豆腐配油條笼痹，不錯的組合。
早市回來剛進小區(qū)就下雨了酪穿，還好帶了傘凳干。地瓜水培也妖嬈。早餐分享：水豆腐被济，油條纺座，西紅柿，櫻桃溉潭，藍莓，楊梅少欺。
遇見有氧日喳瓣，沒軌跡不行，上班騎車5公里再發(fā)軌跡吧赞别。
