? ? 還有幾年，即將不惑蒿偎。生完兩個(gè)孩子的我朽们，腰痛難忍，體重也一直居高不下诉位。不用去體檢骑脱，我大致都知道醫(yī)生會(huì)說(shuō)些什么了。一直以來(lái)苍糠，想讓自己清減一些叁丧，但仍是只想未動(dòng)。雖有些不喜這樣的自己，可一直在工作與孩子之間拥娄，未曾真能有些時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)蚊锹。直至暑假回到自己爸媽身邊，回到自己的家稚瘾，才真的有了些許時(shí)間牡昆，開啟了這個(gè)動(dòng)起來(lái)的計(jì)劃。不過(guò)孟抗，若不是因?yàn)榇髮W(xué)同學(xué)聚會(huì)迁杨，我想這個(gè)行動(dòng)也未必會(huì)行動(dòng)得起來(lái)。
? ? ? 每日四點(diǎn)半凄硼，我便會(huì)全副武裝起來(lái)铅协，運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋摊沉，一應(yīng)俱全狐史。拿起跳繩，選好音樂(lè)说墨，就開始一下一下地跳了起來(lái)骏全。起初，跟著音樂(lè)跟著視頻里的女生尼斧，四分鐘為一組姜贡，跳一分鐘繩做一分鐘的開合跳等等。四分鐘下來(lái)棺棵，那個(gè)汗楼咳，真是汗如雨下。頭發(fā)絲里都是烛恤。流入眼里母怜，流入鼻孔里，流進(jìn)嘴巴里缚柏。臉上紅通通的苹熏，身上猶如置身在火爐旁邊，真真是熱極了币喧」煊颍可為了讓自己能更健康些，我想:無(wú)論多難杀餐，我都得堅(jiān)持干发。就這樣，再來(lái)第二組怜浅，第三組……一直完成了五組铐然。真不曉得如何去形容那個(gè)出汗的感覺(jué)蔬崩。只感覺(jué)心跳加速，全身每個(gè)毛孔都已張開來(lái)搀暑，放肆地呼吸著沥阳，腦子似乎也變得有些深了起來(lái)，有種缺氧的感覺(jué)自点。這樣的一種狀態(tài)桐罕，一直要延續(xù)十幾分鐘。那個(gè)時(shí)間里桂敛，真是暴汗的最佳時(shí)刻功炮。沒(méi)多一會(huì)兒，脖子間术唬、后背上薪伏，就竟已經(jīng)沒(méi)有一處是干的地方了。
? ? ? 從4號(hào)開始到今天粗仓，已經(jīng)堅(jiān)持了6天嫁怀。今天的我，已經(jīng)可以跳到1000下了借浊。身體也不像之前那樣的笨重塘淑，雖沒(méi)有身輕如燕的那種輕快，但也較之開始蚂斤，明顯已經(jīng)適應(yīng)了存捺，并且斷繩的情況越來(lái)越少了。這正好應(yīng)了那句“熟能生巧”的詞兒了曙蒸。
? ? ? 運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)捌治，其實(shí)就是在這一瞬之間∫菥簦看著自己的狀態(tài)日益地好起來(lái)具滴，那一定是很美很美的事凹嘲。以前师倔，我是很不喜歡出汗的感覺(jué)的。現(xiàn)在周蹭，那種暴汗過(guò)后的痛快趋艘，還是令人回味的。慢慢地凶朗，愛(ài)上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)瓷胧。
? ? ? 余下的時(shí)光，唯有不斷地鼓勵(lì)自己能堅(jiān)持下去棚愤，從不間斷才好搓萧。相信遠(yuǎn)方杂数，定有一個(gè)最美的自己在等待著我！努力吧瘸洛，親愛(ài)的自己揍移！
