? ? ? 最近2天的日子過得相當舒lan適duo蜻拨，連續(xù)兩天睡到10點醒压怠。（此處安利一下花王的蒸汽眼罩眠冈，這是一款可以催眠、安睡菌瘫，并且提醒我晚上要涂眼霜不然會浪費蒸汽的好眼罩蜗顽，一把年紀還能不被生物鐘喚醒全靠它）
? ? ? 醒來聽著外面的雨聲，看著朋友圈的雨況感覺很是幸福突梦。然后問自己，要起床么羽利？要出門么宫患？起來干嘛呢？出門干嘛呢这弧？要學習么娃闲？學習為了什么呢？
? ? ? 我身邊不乏雞血滿滿的自律行動者匾浪，持續(xù)早起讀書者皇帮，馬甲線鍛煉者，雖已盆滿缽滿依然努力賺錢者蛋辈，看著他們有時愛比較的小人出來踹自己兩腳“hey属拾，起來努力了啦”，有時懶惰小人和我說“不要那么有比較心啦冷溶，放過自己渐白，保持自己的節(jié)奏啦”
? ? ? 我也分不清我是在保持節(jié)奏還是放縱自己；分不清是沒有特別喜歡的事情讓我努力奮斗還是因為各種怕而告訴自己差不多得了逞频。
? ? ? 今天的雨纯衍，下得比依萍找她爸要錢那天還大！而最喜歡下雨天窩在家里的我刷著手機看到了黃凱莉要來頭馬分享苗胀，主題是《自律》襟诸，兩年多前，我仗著有黃凱莉微信基协，也不管她記不記得我就很不要臉的邀請她來我們俱樂部做分享歌亲，然鵝，她說她很忙澜驮。应结。。
? ? ? 所以那就去看看是誰請她來的，還有我相信她那勵志女性的模樣一定可以給到我一些雞血能量鹅龄。
? ? ? 事實上收獲到的不僅僅是雞血揩慕，還有自律實施要素。記錄一下也順便分享給大家
1扮休、延遲滿足
? ? ? 聽到這個詞時心里默默想迎卤，我，一個來自時間管理俱樂部的人玷坠，這個詞聽的也太多了吧蜗搔，有什么新鮮的么？
? ? ? 可今天凱莉給到了我一個新的角度八堡。
? ? ? 人樟凄，是一種趨利避害的動物。經常聽到的晚一小時吃糖果就多一些獎勵的故事是趨利版本的延遲滿足兄渺。
? ? ? 可我們依舊有很多避害的習性缝龄。家務好麻煩，去看會劇吧挂谍；寫演講稿好費腦叔壤，先看看資料找靈感吧；這個問題好難處理口叙，先刷會手機吧炼绘。不見得我們有多喜歡后項，其實只是想逃離前項的痛苦妄田。所以意識到這點就盡量把后項往后延遲多一會會吧俺亮，比如從想刷手機的時候延后個5分鐘，把手上事情再多做5分鐘開始疟呐。
2铅辞、承擔責任
? ? ? 不抱怨問題的起因是外界，為自己負起責任萨醒。
? ? ? 亦要結合第一點來看斟珊，問問自己“hey，這件事情不夠好是不是因為自己沒有延遲滿足呢富纸？”
? ? ? 我對于培訓助手這件事一直頗為懶惰囤踩，總希望ta能積極主動愛好學習，而我不愿意先痛苦一下梳理框架寫出細則晓褪，最后就怨助手不行堵漱。就是妥妥的沒有做到1和2。
3涣仿、忠于事實
? ? A勤庐、覺得自己有努力的時候示惊，請摸著自己的良心說，真的么愉镰？還是只是花了時間花了錢讓別人看上去你很努力米罚，或者自欺欺人一下。具體可以百度《你只是看起來很努力》
? ? ? B丈探、忠于這個世界的真理录择。
? ? 大部分人是沒有得到過無條件的愛，在中國碗降，我們小時候常常覺得越優(yōu)秀越被愛隘竭。于是現在的我們努力學習努力健身，源動力常常是期望被愛讼渊，而不是真的熱愛知識熱愛健康动看。優(yōu)秀就被愛，這不是這個世界的真理爪幻，所以無法持之以恒或者在這過程中并不快樂也是自然的了菱皆。
? ? ? 所以，當你想要為一件事情而自律時笔咽，問問自己為什么搔预，這會是真理么霹期？
4叶组、保持平衡
? ? ? 這條我基本做的不錯啦。就一句話历造，別把自己逼得太緊甩十。弦會斷，也會報復性反彈吭产，出來混總是要還的侣监，別把自己當超人。
? ? ? 雖然我依然不知道我真正喜歡做的到底是什么臣淤，我的源動力在哪里橄霉，但所謂真愛并不是淺嘗輒止就會發(fā)現的，所以邑蒋，按照自律的這幾個要素去生活姓蜂，不原地踏步，直到有一天我發(fā)現它医吊。
? ? ? 真愛不會從天上掉下來钱慢，人、事卿堂、物同理束莫。
? ? （番外：今天風雨兼程出門懒棉，慶幸自己穿了雙舊皮鞋。會議結束走到樓下時看到黃凱莉已經換上跑鞋览绿，手里拎著大包小包以及一個西服防塵袋策严，走入雨中。女人的精致和外界因素沒有任何關系挟裂，也想起這么一段話：
? ? 愿你有高跟鞋也有跑鞋
? ? 喝茶也喝酒
? ? 愿你有勇敢的朋友
? ? 有牛逼的對手
? ? 愿你對過往的一切情深意重但從不回頭
? ? 愿你特別美麗
? ? 特別平靜
? ? 特別兇狠
? ? 也特別溫柔）
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