M5的三天一晃而過(guò)瞒渠，吳導(dǎo)把心理學(xué)打開了一扇窗歪脏，透出的光讓我對(duì)“人”有了更深的認(rèn)知和理解疑俭，也讓我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，課程中推薦的書和電影都被我紛紛收羅囊中唾糯，計(jì)劃慢慢品味怠硼。
課堂最精彩的開場(chǎng)依舊是吳導(dǎo)教練案例，一個(gè)年輕的成功創(chuàng)業(yè)小伙伴移怯，掛在嘴上常見的詞居然是運(yùn)氣好香璃，他的第一次PCP相當(dāng)?shù)奶拐\(chéng)，三位愛心教練輪番上陣舟误，三種思路的教練葡秒，三種不同的問(wèn)話主題，我在下面暗暗著急嵌溢，為什么會(huì)話到嘴邊不繼續(xù)深挖眯牧，為什么有那么明顯的缺口還圍著他打太極，他人際關(guān)系的焦慮為什么沒(méi)有得到足夠的重視赖草，被教練者也三種不同的反應(yīng)学少，他自己也評(píng)價(jià)說(shuō)有些問(wèn)題挖到了但意猶未盡，有些問(wèn)題不著邊際秧骑，聰明的他反問(wèn)吳導(dǎo)版确，難道有什么套路扣囊？吳導(dǎo)狡黠一笑，答案揭曉绒疗，這就是心理學(xué)流派作祟侵歇，三位教練用了三種心理學(xué)的思維方式進(jìn)行提問(wèn)，問(wèn)題方向當(dāng)然大不同吓蘑，這都是提前安排好的套路惕虑，緊接著吳導(dǎo)水到渠成的對(duì)他進(jìn)行了一次麻辣教練，教練過(guò)程效果如下圖：
哈哈哈磨镶，不是教練太笨溃蔫，是課程設(shè)計(jì)的套路太高明，一個(gè)案例的解剖就讓大家對(duì)教練心理學(xué)的各個(gè)方向有了全面的認(rèn)知棋嘲，人本主義酒唉、認(rèn)知主義、行為主義雖然都源于精神分析沸移，但思路與表達(dá)完全不一樣，教練心理學(xué)就是整合心理學(xué)方法侄榴，積極心理學(xué)貫穿始終雹锣，那么教練心理學(xué)與治療心理學(xué)是有以下區(qū)分的：教練針對(duì)的對(duì)象是心理正常、有積極改善自己意愿的癞蚕、尋求更好人生的人群蕊爵，著眼于現(xiàn)在和未來(lái)。而治療常常指向過(guò)去桦山、深挖過(guò)去創(chuàng)傷的心理不健康人群攒射。了解這一點(diǎn)，我內(nèi)心一陣輕松恒水，正知正念正覺才會(huì)走向正道会放。
現(xiàn)代心理學(xué)源于精神分析，這部分弗洛伊德和榮格的貢獻(xiàn)最大钉凌，他們奠定了心理學(xué)研究的基礎(chǔ)就是人格結(jié)構(gòu)理論咧最，在冰山之下隱藏最深的就是本我，焦慮源于本我和超我御雕、本我和自我的沖突矢沿，自我防御則以歪曲或否定現(xiàn)實(shí)的方式應(yīng)付焦慮，來(lái)保護(hù)自己的潛意識(shí)酸纲。
四種心理學(xué)的內(nèi)容對(duì)教練過(guò)程中的CDCA四個(gè)步驟的影響也是巨大的：
人本主義：標(biāo)簽是人性本善捣鲸，人有自由意志，有自我實(shí)現(xiàn)的需要闽坡，這是我們教練中看人之大的基礎(chǔ)思想栽惶，在與被教練者的連接中脓诡，決定了你們能走多遠(yuǎn)：
認(rèn)知行為：標(biāo)簽是事物本身并不影響人，人們只受事物看法的影響媒役，那么在D的區(qū)分環(huán)節(jié)祝谚，我們需要撥開情緒和感受的外衣，下面保護(hù)的對(duì)象就是我們要認(rèn)知的酣衷，我們需要用合理的認(rèn)知了交惯，拉開被教練的不合理信念；
存在主義：標(biāo)簽是人具有自我意識(shí)穿仪、有內(nèi)心的體驗(yàn)席爽、有自我選擇的意志，在C的選擇環(huán)節(jié)啊片，被教練者有自由選擇和為結(jié)果負(fù)責(zé)的能力只锻；
行為主義：標(biāo)簽是不管正常或病態(tài)的額行為紫谷，都是經(jīng)過(guò)“學(xué)習(xí)”而獲得齐饮，這就是教練中的A行動(dòng)環(huán)節(jié)可以通過(guò)各種強(qiáng)化執(zhí)行達(dá)到改善的目的；
自我教練中笤昨，畫出了個(gè)人八個(gè)人生需要的現(xiàn)狀平衡輪祖驱，而問(wèn)的環(huán)節(jié)最為考究功力
1、為何是這個(gè)分?jǐn)?shù)瞒窒？
2捺僻、這個(gè)差距代表的什么？
3崇裁、看到這個(gè)平衡輪的感覺是什么匕坯？
4、你會(huì)做什么令到這個(gè)差距越來(lái)越邪挝取葛峻？
5、哪些差距最有緊迫感改善壳炎？
每一個(gè)問(wèn)題都直中要害泞歉，徹底把一個(gè)平衡輪玩活了，我的盲區(qū)又一次被打開匿辩，受益匪淺腰耙。
三天時(shí)間我們只能窺一斑，想知全豹還需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐铲球，透過(guò)課程我是深深認(rèn)同：首先努力自我認(rèn)知挺庞，這樣可以讓我們量力而行，其次要相信別人稼病，這樣我們可以善用資源选侨，最后要以身作則掖鱼，自己用力，這樣我們才能全力以赴援制！
